• Informacje na temat:

    kurczak słonecznik i makaron

Przepisy na temat: kurczak słonecznik i makaron
  • Ragout z brokułów i kurczaka w sosie curry

    Składniki na 1 porcję: - 1 łyżeczka nasion słonecznika, - 1 mała cebula, - 200 g brokułów, - 100 g filetu z kurczaka, - 50 g makaronu wstążki, - sól, pieprz, curry, - łyżeczka oleju(...) potrawy, zagotować. Ragout nakładać na talerz razem z makaronem. Posypać ziarnem słonecznika. Czas przygotowania 25 minut Jedna porcja zawiera 1630 kJ/389 kcal...

  • Dietetyczne tagliatelle z domowym pesto

    Nigdy nie przypuszczałabym, że makaron ryżowy odpowiednio przygotowany, będzie smakował niemalże tak samo, jak pszenny.

  • 3 pomysły na dodatki do chłodników

    Sezon na chłodniki w pełni. Na wakacyjnych stołach króluje chłodnik litewski, ogórkowy, czy chłodniki owocowe. Z czym, poza klasycznym jajkiem czy makaronem, podawać tę letnią potrawę, aby urozmaicić jej smak oraz wygląd?

  • Świderki z groszkiem i natką

    Sposób przygotowania 1. Sos: słonecznik podpraż na suchej patelni, zmiksuj na gładką masę. Domieszaj olej i maślankę. Dopraw solą, pieprzem i suszoną miętą. Schłodź.  2. Groszek obgotuj, osącz, wystudź. Wymieszaj z makaronem, kawałkami kurczaka i listkami natki. Tuż przed podaniem skrop schłodzonym sosem. 

  • Lekka galaretka otulona marchewką

    Sposób przygotowania: 1. Mięso opłucz, włóż do garnka. Włoszczyznę obierz, oczyść, dodaj do kurczaka razem z listkami laurowymi, pieprzem i zielem angielskim. Wsyp 1/2 łyżeczki soli. Zalej zimną(...), przygotuj go trochę więcej. Będzie świetnym dodatkiem do sałatki. Dzięki temu w kilka chwil przyrządzisz kolejne smakowite danie. Makaronowa Do miski włóż rukolę, ugotowany makaron, kapary, suszone...

  • Pyszne i sycące sałatki

    .... Grubo posiekane orzechy wsyp na suchą patelnię razem z pestkami słonecznika lub dyni. Mieszając, upraż. Dodaj do kaszy razem z suszoną żurawiną, dobrze wymieszaj.  3. Przygotuj sos: czosnek obierz(...) posyp natką i ew. granatem. Schłodź przed podaniem.   Spaghetti z drobiem Sposób przygotowania 1. Szpinak rozmroź na sitku. Makaron ugotuj w posolonej wodzie według wskazówek podanych na...

  • Ziarna pełne smaku

    ...czosnek i utłuczony w moździerzu prażony sezam. Po wyjęciu z marynaty piecz kurczaka w piekarniku przez 30 minut. Smakuje bosko! Chrupiący na obiad Sezam, podobnie jak ziarna słonecznika, bywa(...) Ziarna sezamu pasują też do sałatek z ryżem lub makaronem, zwłaszcza tych orientalnych. Podduś pierś kurczaka na maśle z łyżką białego wina. Gdy ostygnie, pokrój w paski, dodaj pokrojony seler naciowy...

  • Kokardki w szpinaku z tymiankiem

    Składniki na 4 porcje: 80 dag młodego szpinaku 60 dag filetów z kurczaka 1 średnia cebula 3 ząbki czosnku 3-4 gałązki tymianku sok z 1/2 cytryny 2 łyżki oleju 1 łyżeczka bulionu w proszku 30 dag makaronu szerokie wstążki 15 dag śmietany kremówki 2 dag masła 20 dag sera mozzarella sól mielony czarny pieprz Sposób przygotowania: 1. Szpinak przebierz, dobrze opłucz, osącz na...

  • Graj w zielone

    ...25 dag sera mozzarella 3 duże pomidory 30 dag makaronu spaghetti 1 pęczek mięty kilka gałązek bazylii 3 łyżki pestek słonecznika 1 ząbek czosnku 2 łyżki startego parmezanu 7 łyżek(...) w dziesiątkę, kiedy burczy w brzuchu. Są soczyste, wyraziste w smaku i bardzo pożywne, bo zapieczone z sycącym makaronem. Składniki: 2 podwójne filety z piersi kurczaka (po ok. 50 dag) 2 duże pęczki...

  • Groszek - 10 łatwych przepisów

    ...doprawić na ostro i podać np. z pieczywem, z grzankami lub uprażonymi pestkami słonecznika. 2. W wielu sałatkach. Groszek doskonale sprawdzi się zarówno w tradycyjnej sałatce jarzynowej, jak też(...) zwykłe kotlety - na rozgrzanym oleju. 5. Do makaronu. Spaghetti, penne czy inny makaron można podać z najprostszym sosem świata, zrobionym z groszku podduszonego z cebulą na maśle lub oleju. To...

Artykuły na temat: kurczak słonecznik i makaron
  • Co jeść, aby uniknąć udaru mózgu

    Postaw na zdrowe tłuszcze roślinne, ryby morskie, a także orzechy, migdały, pestki dyni i słonecznika. Do każdego posiłku dodawaj warzywa i owoce, np. pietruszkę, paprykę, brukselkę, marchew, szpinak, awokado, czarne porzeczki, aronię, truskawki, śliwki.

  • Zjadając pestki słonecznika, skupiamy się na tym, że jest smaczny i nadaje przygotowywanym przez nas potrawom przyjemną chrupkość. Rzadko myślimy o tym, w jaki sposób wpływa na nasze zdrowie. Warto jednak wiedzieć coś na ten temat. Fot. 123RF/Picsel Chociaż to dosyć nieoczekiwane, włączenie pestek słonecznika do diety może przynieść nam właściwie same korzyści. Okazuje się bowiem, że w tych niepozornych ziarenkach kryje się mnóstwo składników odżywczych, dzięki którym czujemy się i wyglądamy...

  • Co jeść, aby bez stresu zasnąć i odpocząć

    Musisz się obyć bez smażonych i grillowanych mięs, tłustych serów i wędlin. Wieczorem unikaj białka, za to sięgaj po marchew, ziemniaki, brązowy ryż, razowy makaron, zielony groszek, soczewicę, sałaty, paprykę, suszone morele, pomidory, bakłażany, cukinię.

  • Czym kierujesz się przy wyborze mięsa, jakie podajesz swojej rodzinie? Ceną, smakiem, właściwościami odżywczymi, a może kalorycznością? Jeśli wszystkie wymienione aspekty mają dla ciebie znaczenie, to znak, że powinieneś wybrać mięso z kurczaka. Mimo iż w ostatnim roku ceny drobiu wzrosły, to i tak pozostaje on najtańszym z mięs. Średnia cena za kilogram całego kurczaka to tylko 6,83 zł - dla porównania: za kilogram schabu zapłacimy około 18 zł, czyli ponad dwukrotnie więcej! Jednak...

  • Suszone pomidory

    Zalane aromatyczną ziołową oliwą, są wspaniałym dodatkiem do mięs, zapiekanek, makaronów i sałatek. Teraz, zimą lepsze niż świeże!

  • Ziemniaki i makarony są tak uniwersalnymi składnikami, że większość z nas nie wyobraża sobie bez nich prawdziwego obiadu, lunchu czy przekąski. Fot. 123RF Zanim na dobre popadniemy w szał dodawania ich do każdej potrawy, warto sprawdzić, który z nich jest zdrowszy, mniej kaloryczny i bardziej potrzebny organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. W przypadku makaronu można usłyszeć mit o tym, że jest tuczący. Jednak wbrew powszechnej opinii, makaron nie tuczy! Przed ugotowaniem, w 100 g...

  • Co jeść, aby wzmocnić włosy i paznokcie

    W menu nie może zabraknąć nabiału, chudego mięsa i wędlin, drobiu oraz jaj, które dostarczają potrzebnego białka. Niezbędne są też grube kasze, makarony razowe i pieczywo pełnoziarniste.

  • Osoby będące na diecie bardzo często wykluczają makaron z menu, a to poważny błąd. Wbrew pozorom, to nie makaron odpowiada za nadprogramowe kilogramy, a nieprzemyślane dodatki, które znacząco podwyższają kaloryczność potrawy. Fot. www.barillastudio.it Właściwości makaronu w pełni zgadzają się z zaleceniami żywieniowymi specjalistów. To doskonałe źródło energii, w skład którego wchodzą białko i węglowodany. Regularne i w odpowiedniej ilości spożycie makaronu pozytywnie wpływa na pracę nerek...

  • Co należy jeść, aby zapobiec zakrzepicy?

    ..., ciepła woda z cytryną. Drugie śniadanie Kanapka z wędzonym łososiem, serkiem kremowym i kaparami, herbata owocowa. Obiad Rosół z kury z makaronem, kurczak z mlekiem kokosowym, curry, marchewką i bakłażanem, ryż brązowy, woda z limonką albo krem z buraków, makaron razowy z pesto z bazylii, oregano, oliwy i orzechów piniowych, sałatka z  pomidora, czerwonej papryki i czosnku, sok jabłkowy...

  • Mogłoby się wydawać, że przygotowanie makaronu nie powinno nikomu sprawić najmniejszego problemu. Tymczasem okazuje się, że w trakcie tej prostej czynności możemy popełnić sporo błędów. Fot. 123RF/Picsel Dla Włochów makaron to prawdziwa świętość, a receptura według której jest przygotowywany, w wielu rodzinach stanowi tajemnicę, przekazywaną z pokolenia na pokolenie. Przygotowanie makaronu to już niemal rytuał, wokół którego narosło już wiele mitów. Warto wiedzieć, które z nich są prawdziwe,...