• Informacje na temat:

    kulinarne dla sportowców

Przepisy na temat: kulinarne dla sportowców
  • Dobry wybór na upał i kaprysy pogody

    Po kilku dniach z jesienną aurą  termometry znowu przekraczają 30 stopni Celsjusza. Organizm jest trochę zdezorientowany. Skoki temperatury i ciśnienia zawsze są dla niego wyzwaniem. Zadbajmy o dobre nawodnienie ciała. Mowa oczywiście o piciu płynów, szczególnie wody. Nie mniej istotne jest dostarczanie warzyw i owoców o dużej zawartości wody. Kulinarne wakacje po sezonie? Dlaczego nie...

Artykuły na temat: kulinarne dla sportowców
  • ...osób na takie pozytywy nie trafił. Pech? Czy może główna charakterystyka systemu już nie tylko dla mojej rodziny ale sądzaąc po medialnych przypadkach dla wszystkich lub prawie?   Do kwestii...

  • Sportowcy, na co dzień wydatkujący więcej energii niż przeciętny człowiek, mają większe zapotrzebowanie na węglowodany, które tę energię dostarczają. Fot. 123RF Organizm osoby uprawiającej sport wyczynowo przystosowany jest do gromadzenia większych zapasów glikogenu, który w czasie wysiłku rozkłada się do węglowodanów. Są one bezpośrednim źródłem energii, a ich dobre źródło stanowią makarony. Nie da się ukryć, że zdaniem większości dietetyków, węglowodany są najważniejszym źródłem energii...

  • Od dziś nie jem mięsa

    W Polsce kwitnie moda na diety roślinne. Już ponad milion Polaków stosuje dietę wegańską lub wegetariańską. Czy to najzdrowszy wariant żywienia absolutnie dla każdego?

  • Czy wiedzieliście, że niektóre produkty łączą się ze sobą lepiej niż inne? Takie zgrane kulinarne duety mogą bardzo pozytywnie wpływać na nasze zdrowie. Wystarczy tylko umieć je odpowiednio wykorzystać. Fot. 123RF Matka Natura zadbała o to, abyśmy wśród jej darów mogli odnaleźć produkty, które samoistnie poprawią nasze zdrowie i samopoczucie. Jeśli chcemy w pełni z nich korzystać, niezbędna okaże się umiejętność odpowiedniego łączenia pokarmów, tak by ich właściwości współgrały ze sobą,...

  • Nasiona chia. Czym tak naprawdę jest szałwia hiszpańska?

    ...: 27% ZDS Strzał w dziesiątkę dla sportowców i odchudzających się  Co jest charakterystyczne dla nasion chia? Przede wszystkim to, że zalane wodą, mlekiem, sokiem lub innym płynem pęcznieją. Powstaje(...) odchudzających się, ale również dla sportowców i osób regularnie ćwiczących. Potwierdzeniem tej tezy może być żyjące w Meksyku plemię długodystansowych biegaczy, którzy są w stanie przebiec nawet do 160 km...

  • Czy wiedzieliście, że niektóre produkty łączą się ze sobą lepiej niż inne? Takie zgrane kulinarne duety mogą bardzo pozytywnie wpływać na nasze zdrowie. Wystarczy tylko umieć je odpowiednio wykorzystać. Matka Natura zadbała o to, abyśmy wśród jej darów mogli odnaleźć produkty, które samoistnie poprawią nasze zdrowie i samopoczucie. Jeśli chcemy w pełni z nich korzystać, niezbędna okaże się umiejętność odpowiedniego łączenia pokarmów, tak by ich właściwości współgrały ze sobą, zamiast się...

  • Masło orzechowe Sante – bądź ZDROWA & FIT dzięki nienasyconym kwasom tłuszczowym

    Masło orzechowe Sante dostarcza cennych nienasyconych kwasów tłuszczowych omega 3-6-9 – aż 34%. Dlaczego są niezbędne dla organizmu? Nienasycone kwasy tłuszczowe obniżają poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi, przez co zapobiegają miażdżycy, chorobie niedokrwiennej serca oraz regulują ciśnienie krwi. Nie tylko przeciwdziałają otyłości, lecz także wspomagają odchudzanie. Zmniejszają ryzyko...

  • Polacy kochają gotować! Tak przynajmniej można stwierdzić biorąc pod uwagę popularność kulinarnych blogów, programów telewizyjnych czy aktywność w social mediach. Trudno się więc dziwić, że chcemy szlifować tę umiejętność pod okiem najlepszych specjalistów i zapisujemy się na odpowiednie warsztaty. Studia kulinarne przeżywają teraz istne oblężenie! Co tydzień ponad 2 miliony Polaków śledzi zmagania uczestników emitowanego w TVN programu „Master Chef". Najpopularniejsze blogi kulinarne mają po...

  • ...  Temat jak dla mnie pasjonujący i nie tylko ze względu na moją pracę… Nie będę tutaj przytaczać dziesiątek lektur i tekstów źródłowych, z którymi dane...

  • Letnie warsztaty kulinarne dla dzieci dobiegły końca, ale nie ma co się martwic ponieważ przyszedł czas na jesienne gotowanie. Na wrzesień Asia Mentel przygotowała warsztaty śliwkowe, na których dzieci będą mogły poznać rożne rodzaje tych wspaniałych owoców i przygotować z nich smakowite potrawy. W październiku zaś na pociechy czeka nie lada gratka - wycinanie dyń na Halloween! W Listopadzie natomiast na stołach będą królować tarty - na słodko i z ziołami, w różnych kształtach i rozmiarach....