• Informacje na temat:

    kuchnia lekkostrawna ryby

Przepisy na temat: kuchnia lekkostrawna ryby
  • Lekkostrawne grillowanie

    ...poszerza się lista grillowanych pyszności, przybywa przepisów, a kunszt doceniają nawet laicy. Najważniejsze jest jednak to, że dania z grilla mogą być zdrowe. Zdrowa kuchnia barbecue Grillowanie to(...) marynowanie, inaczej bejcowanie. Ryby i warzywa zanurzone w marynacie nabierają nowych cech smakowo-zapachowych, zmieniają swoją strukturę, a mięso dodatkowo mięknie i kruszeje. Taką porcję łatwiej...

  • Jedzenie służy nie tylko zaspokajaniu głodu i dostarczaniu substancji odżywczych, przede wszystkim zapobiega chorobom oraz pomaga je leczyć. Nieumiejętnie dobierane produkty mogą nam szkodzić i być przyczyną różnych dolegliwości. To filozofia, którą kieruje się Kuchnia Pięciu Przemian.

  • Azjatycki przepis na szczupłą sylwetkę

    Kuchnia azjatycka ma w Polsce coraz większą rzeszę fanów. Jej popularność sprawia, że spróbować jej można niemalże w każdym mieście. Na sklepowych półkach już od dłuższego czasu znaleźć można też wszystkie składniki potrzebne do przygotowania tradycyjnych, azjatyckich potraw.

  • Cenne tłuszcze na talerzu

    ..., które zawierają tłuszcze. Naturalnym ich źródłem w diecie malca powinno być mięso oraz jajka, ryby, masło i nabiał. W menu (już na samym początku rozszerzania jadłospisu) powinny się pojawić wartościowe(...), masło, ale także mięso, ryby oraz jaja. Konsultacja: dr inż. Anna Stolarczyk, dietetyk z Centrum Zdrowia Dziecka. Tekst: Blanka Wolniewicz...

  • Zdrowe tłuszcze na talerzyku

    ...tłuszcze. Naturalnym ich źródłem w diecie malca powinno być mięso oraz jajka, ryby, masło i nabiał. W menu (już na samym początku rozszerzania jadłospisu) powinny się pojawić wartościowe oleje...

  • Lekkie menu na upały

    ...w smażalni, wybierz taką, która smaży ryby na świeżym tłuszczu - jeśli czujesz swąd spalonego oleju, szukaj dalej. Najlepiej też nie dawaj dziecku tłustej panierki, tylko mięso ze środka. Zanim podasz je brzdącowi, koniecznie upewnij się, że nie ma w nim ości. Pamiętaj, że w letnim menu malucha w ogóle nie powinny gościć ryby solone i marynowane, choć od czasu do czasu brzdąc może sprobować świeżej...

  • Idealne menu malucha: Drugi rok życia

    ...malin lub jagód. Jedną z porcji może być 2/3 szklanki (150 ml) soku, najlepiej przecierowego. Nie zapominaj o rybach Większość rodziców dba, by dziecko regularnie jadło mięso, ale ryby serwuje maluchowi sporadycznie. Tymczasem powinny się one znaleźć w menu dziecka 1-2 razy w tygodniu. Najlepiej wybieraj dla malca tłuste ryby morskie, jak halibut, łosoś, flądra, śledź lub sola. Dostarczą one...

  • Idealne pierwsze obiadki

    ...siekaj. Poza tym stale wzbogacaj menu dziecka w nowe składniki. Zacznij podawać mu ryby. Są one niezwykle cennym źródłem doskonale przyswajalnego białka oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. Najwięcej omega-3 zawierają tłuste ryby morskie, takie jak łosoś, flądra, halibut. Maluch na tym etapie powinien już spróbować całej gamy naturalnych smaków, od słodkiego po lekko kwaśny - różnorodność...

Artykuły na temat: kuchnia lekkostrawna ryby
  • Kuchnia brazylijska

    Kuchnia Brazylii, tak jak jej reprezentacja piłkarska, nie ma sobie równych! Burzliwe dzieje kraju zostawiły swój ślad w tradycjach kulinarnych - w brazylijskim kotle nieźle namieszali Indianie(...) - dostarcza organizmowi aminokwasów, witaminy C, białka, wapnia, magnezu oraz elektrolitów (regeneruje po wysiłku), zmniejsza ryzyko chorób serca i poprawia metabolizm. Ryby i owoce morza - to...

  • Tam za rodzinne wakacje zapłacisz mniej niż w Chorwacji

    ...niż np. w Chorwacji. Uczta dla amatorów kulinarnych wrażeń Kuchnia bułgarska jest bardzo urozmaicona. Stanowi połączenie bogactwa smaków i aromatów, które dostarczą niemałych wrażeń podniebieniu. Jest uznawana za jedną z najzdrowszych w Europie. Prym w niej wiodą świeże warzywa, owoce oraz zioła, a ponadto ryby i owoce morza. Bułgarskie potrawy są uznawane za lekkostrawne. Ich głównymi...

  • Świąteczne gotowanie

    Pierwsze przykazanie dla świątecznej kucharki brzmi: nie przesadzaj! Postaraj się przygotować potrawy w takich ilościach, aby nie jeść ich przez kolejne dni. Barszczyk na Wigilię Najzdrowsze i najmniej kaloryczne są ryby w galarecie i po grecku. Zamiast gęstej zupy grzybowej, ugotuj delikatny, czerwony barszczyk. Pamiętaj, że pierogi z kapustą i kapusta z grochem są wyjątkowo ciężko strawne...

  • Kuchenne rewolucje

    .... Dla naszego szczurka punktem odniesienia jest również słynna książka kucharska wielkiego szefa kuchni. Po drugie widział pan, jak zorganizowana jest kuchnia tej filmowej restauracji? Całkiem zgodnie(...), dodatków, deserów - wszystkiego, co można ugotować, jak i ramowych przepisów na... wszystko. Tysiące potraw pogrupowanych według funkcji (sosy, przystawki, zupy, dania główne), rodzaju (ryby, drób...

  • Cellulit: Co jeść, a czego unikać, żeby pozbyć się „skórki pomarańczowej"

    ...smażonych w głębokim tłuszczu) i bogata w warzywa, owoce i ryby. Co należy jeść? Podstawą kuchni anty-cellulitowej są warzywa. Szczególne polecane są zawierające ogromne ilości składników(...) przepadasz za rybami, kwasy znajdziesz również w orzechach. Dieta, która ma skutecznie wspomagać pozbywanie się cellulitu, powinna być także lekkostrawna - dzięki temu nieobciążony organizm będzie...

  • Cellulit: Co jeść, a czego unikać, żeby pozbyć się „skórki pomarańczowej

    ...potraw smażonych w głębokim tłuszczu) i bogata w warzywa, owoce i ryby. Co należy jeść? Podstawą kuchni anty-cellulitowej są warzywa. Szczególne polecane są zawierające ogromne ilości składników(...). Jeśli nie przepadasz za rybami, kwasy znajdziesz również w orzechach. Dieta, która ma skutecznie wspomagać pozbywanie się cellulitu, powinna być także lekkostrawna - dzięki temu nieobciążony organizm...

  • Zdrowe elementy fit fast foodu

    ...ryb można zaliczyć każdą rybę z niewielką zawartością tłuszczu tj. dorsz, halibut, mintaj, panga, leszcz czy pstrąg. Praktycznie każdy gatunek ryby z tej grupy będzie charakteryzował się wysoką zawartością białka, o bardzo dobrej wartości biologicznej oraz dość niską zawartością kwasów omega 3 (zwłaszcza w porównaniu do tłustych ryb takich jak łosoś czy pstrąg tęczowy). Ponadto białe ryby to bogate...

  • Jak skomponować idealne menu weselne?

    ...jako pierwsi, aby zdążyli się przygotować do dalszej pracy zanim goście skończą posiłek). Oprócz tego podaje się przystawki zimne - sałatki, deski wędlin i serów, faszerowane warzywa, ryby. Jeśli tylko(...) stołach powinny pojawić się zarówno potrawy tłuste (co ucieszy osoby pijące wódkę), jak i lekkostrawne, poza tym mięso drobiowe, wieprzowe i wołowe, ryby w różnych postaciach, sałatki warzywne...

  • 24 sposoby na zdrowe święta

    ...wigilijnych smaków sprzed wieków. Kompot z suszu? Jakaś obrzydliwa breja. Śledzie śmierdzą, grzyby bleee. Najczęściej kończy się na tym, że jedzą tylko kawałek ryby, najchętniej łososia. A potem(...) z grzybami i kapustą, zupa grzybowa, czerwony barszcz z uszkami, ryby: dorsz po śląsku, w zalewie pomidorowej, karp po żydowsku na słodko, z rodzynkami. Wszystko podajemy w formie przystawek...

  • Szybsza przemiana materii, mniejszy głód

    ...soczewicy, a także ogórków konserwowych), co kwasotwórcze (mięso, ryby, produkty zbożowe, ryż), a najlepiej by te pierwsze przeważały. To zapewni organizmowi odpowiednie pH, a tobie bardziej smukłą sylwetkę...