• Informacje na temat:

    kubek na jogurt z musli

Przepisy na temat: kubek na jogurt z musli
  • Dieta prawie bez cukru

    ...) ● 1 małe opakowanie jogurtu greckiego light (170 g) ● ½ szklanki malin (100 g) - mogą być mrożone ● 1 łyżka musli ● 2 krople śmietankowego aromatu do ciast Sposób przygotowania: Umyj maliny na sitku i zmiksuj, dodaj aromat do ciast. Przekładaj na zmianę jogurt i zmiksowane maliny do pucharka lub szklanki. Udekoruj deser pozostałymi malinami. Wierzch deseru posyp musli i udekoruj listkami świeżej...

  • pyszne, zdrowe, syte :-)

  • Śniadanie mistrzyni!

    ...- zamiast słodkiego batonika czy ciastka, warto do porannej owsianki czy musli dodać suszone śliwki z Kalifornii, które są bogatym źródłem błonnika zapewniającego sytość, witaminy K wspierającej utrzymanie(...) jogurtu (lub mleka, mleka roślinnego) 8-10 śliwek kalifornijskich pokrojonych w paski 1 łyżka nasion Chia 3 łyżki płatków migdałów uprażonych na suchej patelni garść malin  kilka listków...

  • Przepis wart wypróbowania: "Gorący kubek z pigwą, imbirem, pod kruszonką"

  • Bircher musli

  • Musli to idealny pomysł na zdrowe i pożywne śniadanie. Najlepsze jest to domowe, przygotowane z ulubionych, a przede wszystkim pewnych składników, w których nie znajdziemy niechcianych dodatków. Uwielbiam jeść je z ciepłym mlekiem lub jogurtem naturalnym. Taki posiłek dostarczy nam pozytywnej dawki energii od samego rana, a do tego idealnie wpłynie na poprawę metabolizmu, dzięki wysokiej dawce błonnika. Zapraszam do poznania mojej śniadaniowej kompozycji :)

  • Super zdrowe śniadanie.

  • Pyszne, zdrowe i bardzo sycące śniadanko.

  • Przepis wart wypróbowania: "Zdrowe musli"

  • Jedno z moich ulubionych - superszybkich śniadań wiosennych i letnich (jeszcze truskawki nie te - ale tak kocham te owoce,że objadam się już takimi, jakie są dostępne - z utęsknieniem czekając na nasze!!!).

Artykuły na temat: kubek na jogurt z musli
  • Płaski brzuszek w 7 dni

    II śniadanie: 3/4 szklanki porzeczek obiad: pstrąg w ziołach pieczony w folii, surówka z marchwi i jabłka podwieczorek: kubek maślanki kolacja: miseczka sałatki jarzynowej z oliwą DZIEŃ 2 śniadanie: musli na wodzie z sezonowymi owocami II śniadanie: szklanka soku z selera naciowego obiad: kawałek chudej gotowanej wołowiny, buraki podwieczorek: jabłko...

  • Sposoby na poranne przebudzenie

    ...będzie wyglądał twój dzień. Optymalny posiłek powinien zawierać wszystkie niezbędne składniki odżywcze.  Nabiał - w postaci kubka naturalnego jogurtu albo kawałka białego lub żółtego sera -  dostarczy(...), musli lub miseczkę płatków kukurydzianych. Do porannego menu włącz też produkty, które dodadzą energii twoim szarym komórkom. Może to być łyżeczka miodu lub dżemu. Wczuj się w chwilę i daj się...

  • Przyjemna dieta dla osób, które mają cukrzycę

    .... Zblenduj na gładką masę (przepis pochodzi z blogu qchenne-inspiracje.pl). Pasta twarogowa na ostro ● mały kubek jogurtu greckiego ● 100 g twarogu półtłustego ● 2 łyżki przecieru pom. ● sól ● ostra(...) z bakłażana i oliwek ● pół bakłażana ● 6 zielonych oliwek ● ząbek czosnku ● 4 łyżki posiekanego szczypiorku ● 3 łyżki soku z cytryny ● 2 łyżki jogurtu naturalnego, sól, pieprz Bakłażana pokrój w cienkie...

  • Nowe kuracje by zimą nie brać antybiotyków

    ...z nasionami. Wystarczy rano wsypać je do jogurtu, musli, dodać do sałatki. Możemy też codziennie przygotować z nich energetyzujący napój. Do szklanki wody wsypujemy łyżkę nasion, dodajemy 2 łyżki miodu(...) dziennie (ma kwaśny, orzeźwiający smak) lub dosypać łyżeczkę sproszkowanych "amalaków" do jogurtu, owsianki, deseru czy lodów. Dostępne w sklepach z żywnością orientalną - suszone owoce, ok. 17 zł...

  • Dobry ruch

    ...! Przekąska na godzinę wcześniej jest konieczna. Mięśnie potrzebują paliwa, głównie białka i glukozy. Dlatego mały kubek jogurtu naturalnego z pokrojonym bananem to dobry pomysł. Najedzona masz siłę na(...) produkty "light" i "fit". Na co nie dać się nabrać? Chrupiące płatki Kukurydziane albo musli. Z wiórkami kokosowymi, czekoladą. Nic groźnego? Uwaga, gotowe mieszanki najczęściej piecze się...

  • Znowu będę szczupła

    ...wstaniesz z łóżka, zjedz coś lekkiego, np. jogurt z musli. 4. DŁUGIE SPACERY Możesz zacząć chodzić na nie już tydzień po porodzie, także po cesarskim cięciu. Ta forma ruchu pomoże ci pozbyć się zbędnego(...) posiłek, ale małą porcję. Zrezygnuj natomiast z przekąsek, szczególnie tych bardzo słodkich i słonych. A gdy nie możesz oprzeć się pokusie, sięgnij po coś lekkiego, np. niskotłuszczowy jogurt, kefir...

  • 28 nowych rad, by mieć wiosną więcej energii!

    ...kubkiem jogurtu naturalnego. Mus ze szpinaku do obiadu. J ego liście zawierają dużo żelaza i witamin z grupy B, dzięki czemu chronią przed anemią i skutecznie zwalczają zmęczenie. Garść świeżego(...) materii. Inulina to substancja roślinna zaliczana do błonnika pokarmowego. Reguluje pracę jelit i zapobiega zaparciom. Aby się ich pozbyć, warto jeść co rano bezcukrowe musli z grejpfrutem lub granatem...

  • Znowu będę szczupła

    ...wstaniesz z łóżka, zjedz coś lekkiego, np. jogurt z musli. 4. DŁUGIE SPACERY Możesz zacząć chodzić na nie już tydzień po porodzie, także po cesarskim cięciu. Ta forma ruchu pomoże ci pozbyć się zbędnego(...) posiłek, ale małą porcję. Zrezygnuj natomiast z przekąsek, szczególnie tych bardzo słodkich i słonych. A gdy nie możesz oprzeć się pokusie, sięgnij po coś lekkiego, np. niskotłuszczowy jogurt, kefir...

  • ...: musli z połową banana, kubkiem chudego jogurtu (150 g). Przekąska : 1 małe jabłko lub 2 marchewki. Obiad : robimy szaszłyki nabijając na patyczki pokrojone 100 g piersi z indyka, jabłko i cebulę(...) z 2 łyżkami jogurtu, łyżką kopru i z przyprawami. Jemy razem z szaszłykami. Kolacja : kajzerka posmarowana margaryną z listkami sałaty, plastrem żółtego sera i pokrojonym kiwi albo kiszonym ogórkiem...

  • ...słonecznikowych, pokrojonego w kostkę plastra żółtego sera, posiekanej natki pietruszki i sosu winegret, do tego grzanka z pełnoziarnistego chleba. DZIEŃ DZIESIĄTY Śniadanie : musli z połową banana, kubkiem chudego jogurtu (150 g). Przekąska : 1 małe jabłko lub 2 marchewki. Obiad : kroimy w kostkę 2 średnie ziemniaki i rumienimy w łyżeczce masła, dokładamy paczkę mrożonej mieszanki warzywnej...