• Informacje na temat:

    krem z szpinaku liści

Przepisy na temat: krem z szpinaku liści
  • Warto jeść szpinak!

    Słynny bohater z bajki zyskiwał niewiarygodną krzepę po spożyciu puszki szpinaku. Czy taki sam efekt spotka Ciebie po zjedzeniu kilku zielonych listków? To całkiem możliwe! Może nie uda się wygrać morskiej batalii z wielorybem, ale dostarczysz swojemu organizmowi niezbędnych witamin i mikroelementów!

  • Zupa z młodej cukinii

    Składniki: 3-4 młode cukinie 100 g kaszy perłowej 500 ml bulionu warzywnego 2 łyżki gęstego jogurtu naturalnego 2 garście liści szpinaku 4 plastry szynki długo dojrzewającej 1 por(...) papierowy ręcznik. Do garnka z gotującymi się warzywami dodaj umyty szpinak i bazylię. Całość zagotuj i zmiksuj na gładki krem, dopraw solą i pieprzem do smaku. Do jogurtu dodaj kilka łyżek gorącej zupy...

  • Masz dość chleba i bułek? Oto trzy pyszne zamienniki pieczywa!

    ...- dodajemy do niego szynkę, plaster sera, liście świeżego szpinaku i pomidorki koktajlowe. Placki można także wykorzystać do przygotowania roladek (np. z serkiem śmietankowym i wędzonym łososiem(...) z deserami - eklerami oblanymi ciemną czekoladą czy karpatką z budyniowym kremem. Tymczasem jest to ciasto uniwersalne - nie jest ani słodkie, ani słone, dlatego w zależności od rodzaju farszu...

  • Kolacje z pięciu stron świata

    ...sosów, - 250 g liści szpinaku, - natka pietruszki Przygotowanie: Na naleśniki: mąkę, mleko, jajka i 1/4 łyżeczki soli wyrobić w misce na gładką masę. Odstawić. Ser zetrzeć na grubej tarce. Cebule(...) i cukrem. Stopniowo wmieszać olej, dodać zioła. Przygotowane składniki sałatki wymieszać, polać sosem. Wymieszać. Dekorować oliwkami i kawałkami cytryny. Czas przygotowania: 40 minut Jedna porcja...

  • Jajka na świątecznym stole

    ...czosnku, 3 łyżki majonezu, - 2 łyżki gęstej śmietany, - 8 - 10 liści sałaty, pęczek rzodkiewek, - cukier, sól, pieprz. Przygotowanie: Jajka obrać, drobno posiekać. Ser zetrzeć na tarce o średnich(...) i pieprzem. Posiekane jajka, ser, pestki, kiełki, rzodkiewki włożyć do miseczki, dodać posiekany czosnek oraz 3 łyżki sosu majonezowo-śmietanowego. Wymieszać. Farsz nałożyć na umyte i osuszone liście...

Artykuły na temat: krem z szpinaku liści
  • W krainie szpinaku

    Szpinak jest niskokaloryczny - 100 g ma tylko 16 kcal! Możliwości wykorzystania go w kuchni są właściwie nieograniczone. Robi się z nim makarony, tortille, pizze, miksuje do zup-kremów, wykorzystuje do sałatek, tart, lasagne, pierogów czy znakomitych sosów. Można też z niego usmażyć pyszne chrupkie placuszki.

  • Apetyt na zielone

    Można je dusić, blanszować, miksować na krem. Bogactwo młodych zielonych liści, ziół i warzyw o tej porze roku daje w kuchni wiele możliwości.

  • Jak wykorzystać chwasty w kuchni

    ...​Przy pieleniu grządek albo oczyszczaniu ogrodu zachowaj młode pokrzywy, młode liście mniszka lekarskiego oraz jego kwiaty.

  • Odmładzający detoks skóry

    ...obranego ananasa, pół brzoskwini, garstka liści świeżego szpinaku. Składniki włóż do blendera i wlej szklankę wody mineralnej. Zmiksuj. Poprawia koloryt skóry, ujędrnia ją.  Przepis Sok(...) i hydrolatami detoksykującymi. Nie tylko zmyją z niej zanieczyszczenia, ale zawierają także ekstrakty z ziół (mięta, rozmaryn), które odtruwają skórę i pomagają leczyć stany zapalne. Stosuj krem typu...

  • Przepisy na eliksiry piękna

    Detoks na zielono Składniki: 300 g liści świeżego szpinaku, 3 jabłka, pęczek natki pietruszki, 200 ml wody mineralnej, garść jarmużu, 2 łyżeczki soku cytryny. Jak go przyrządzić? Szpinak(...)? Posiekać liście szpinaku i bazylii. Wsypać je do blendera, wrzucić serek i wlać mleko sojowe. Wszystko zmiksować. Jak działa? Ten białkowy koktajl przyspiesza regenerację mięśni po wysiłku...

  • Modne, ale czy na pewno zdrowe?

    ...minut). 300 g umytych i osuszonych liści szpinaku podduś na łyżce oliwy (2 minuty). Ułóż rybę na szpinaku, skrop ją sokiem z cytryny. Zdaniem naszego eksperta Dłużej stosowana dieta paleo obciąża(...), awokado, orzechy. Wolno zjeść do 40 g węglowodanów dziennie, czyli np. jabłko (14 g węglowodanów), liście szpinaku (3,6 g/100 g), seler naciowy (1,8 g/100 g). Z produktów zbożowych tylko otręby (1 g/łyżka...

  • Miksujemy! Koktajle przyspieszające metabolizm

    ...daje na długo uczucie sytości. PRZEPIS: Zblenduj dwie szklanki umytych liści szpinaku ze szklanką wody mineralnej. Następnie dodaj do blendera dwie szklanki winogron bez pestek, obranych z łodyżki(...) zastąpi lekką przekąskę. Olejki eteryczne zawarte w listkach mięty usprawniają pracę wątroby. PRZEPIS: Wyciśnij sok z garści umytych i osączonych z wody zielonych warzyw, np. jarmużu, szpinaku, kilku...

  • Kolorowo na talerzu, czyli dieta na lato

    ..., kilka liści rukoli, jabłko, sok z ćwiartki cytryny. Do tego kanapka z razowego chleba z jajkiem ugotowanym na twardo. OBIAD: Krem brokułowo-szpinakowy: Ugotuj 2 ziemniaki w 500 ml bulionu warzywnego. Gdy zmiękną, dodaj różyczki brokułu. Gotuj 5 minut, po czym wrzuć garść liści szpinaku. Zagotuj. Dodaj 2 ząbki czosnku, przypraw do smaku. Zmiksuj. Na talerzu udekoruj łyżką jogurtu i natką. KOLACJA...

  • Krótkie posty znanych dietetyków

    ...posypany kiełkami lucerny - obiad: zielony koktajl z łodygi selera naciowego, natki pietruszki, kilku liści szpinaku, surówka z pomidora, ogórka kwaszonego, garści roszponki, surówka z marchewki(...) i 2 liście laurowe, ziele angielskie. Wsypujemy po szczypcie np. kurkumy, tymianku, imbiru, bazylii, chili. Na koniec wrzucamy natkę pietruszki i selera oraz pokrojone: marchew, 1/2 korzenia selera...

  • Dieta na dobry wzrok

    ...z liści świeżego szpinaku albo sałaty i pomidora z łyżką posiekanej natki pietruszki. Polej ją oliwą wymieszaną z sokiem z cytryny. Na przekąski - kiść ciemnych winogron, chrupkie pieczywo z powidłami(...) rozwój choroby, a nawet mogą cofnąć powstałe już zmiany.  Niewielką ilość przyprawy (np. dwie nitki) dodaj np. do porcji ryżu, ryby, zupy, duszonych warzyw, a także do deserów - ciast, kremów oraz kawy...