• Informacje na temat:

    kasza pęczak z łososiem

Przepisy na temat: kasza pęczak z łososiem
  • Na lipcowe obiady... kolorowe sałatki!

    Z fasolką, kaszą i serem -10 dag ugotowanej fasolki szparagowej -szkl. ugotowanej kaszy pęczak -op. serka tofu  naturalnego (ok. 20 dag) -1/2 op. sera tofu pleśniowego lub wędzonego -papryka(...) na oleju. Ogórek umyj, osusz, pokrój w kostkę. - Ugotowaną fasolkę szparagową pokrój na mniejsze kawałki. Oba sery tofu pokrój w kostkę. Wszystko połącz w dużym naczyniu. Dodaj ugotowaną kaszę pęczak...

Artykuły na temat: kasza pęczak z łososiem
  • Wiosenne dietetyczne obiady

    ...i pieprzem. Sałata z łososiem, kiełkami i brokułami Składniki na 4 porcje: 300 g świeżego łososia, 4 łyżki oliwy z oliwek, 200 g brokułów, 100 g kiełków brokułów lub rzodkiewki, mieszanka(...). Wymieszaj sałaty, kawałki łososia, pomidora, kiełki i brokuły. Polej sosem i raz przemieszaj. Rozłóż do salaterek. Podawaj z pieczywem pełnoziarnistym.    Pęczak z indykiem i ananasem Składniki na...

  • Co jeść, aby wzmocnić się po chorobie?

    ...co najmniej 1,5 litra wody dziennie. Śniadanie Kasza manna na mleku z gotowanym jabłkiem, bułka z masłem, twarogiem i miodem, biała kawa. Drugie śniadanie Kanapka z łososiem, serkiem kremowym, ogórkiem i kaparami, herbata miętowa. Obiad Zupa fasolowa, klopsy z indyka w sosie koperkowym, ziemniaki z wody, sałatka z kapusty kiszonej, woda z cytryną albo rosół wołowy z makaronem, kasza...

  • Chlorofil na wzmocnienie  i wiosenną odnowę

    .... Drugie śniadanie Sałatka z kiwi i jabłka, jogurt, herbata owocowa albo kanapka z łososiem, szpinakiem, kaparami, serkiem kremowym, herbata. Obiad Zupa krem z groszku, spaghetti z pesto z natki pietruszki, bazylii, orzechów, kompot z jabłek lub zupa warzywna z brokułami i porami, pęczak, roladki z indyka z ogórkiem, szpinak  z czosnkiem. Podwieczorek Quiche z jajkami i jarmużem...

  • Zdrowy jadłospis

    ...z łososiem (20 g) i pieczywem pełnoziarnistym. Kolacja Szaszłyki szparagowo-serowe z kozim serem i pieczywem razowym (ok. 2 sztuk na porcję). Sobota Śniadanie  Kasza jaglana z jabłkiem(...) Kasza jaglana z 1/2 banana i twarożkiem z białego sera oraz jogurtu. Uwaga: kaszę należy trzy razy przelać wrzątkiem przed ugotowaniem, żeby pozbyć się naturalnej dla niej goryczki. Drugie śniadanie...

  • 20 sposobów, żeby przestać podjadać

    ...i chromu. A im większa dawka chromu, tym mniejsza ochota na ciastko i inne słodycze. Polub produkty, które pęcznieją w żołądku! Brązowy ryż, makaron pełnoziarnisty, kasza gryczana, pęczak...

  • Menu na lepszą odporność

    .... Wartościowe kasze i kaszki Gryczana, jaglana, kukurydziana, pęczak, manna czy kuskus... Ich wybór jest ogromny. Malec może je jeść do obiadu, na śniadanie lub na podwieczorek. Kasze zawierają...

  • Dieta na przesilenie wiosenne

    ...zakwasie, brązowy ryż oraz grube kasze, np. pęczak czy gryczaną. Dostarczają one złożonych węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym. Na dłużej zaspokajają one głód i są przez organizm powoli, ale(...) łyżeczką sera typu parmezan. Udekoruj listkami rukoli. Od razu podawaj. Risotto z pęczaku i dorsza: (porcja dla 4 osób) Szklankę pęczaku opłucz i podsmaż w głębokiej patelni na łyżce oleju rzepakowego...

  • Odzyskaj figurę po ciąży

    ...w produktach z grubego przemiału (np. chlebie razowym, pumperniklu, grahamie) oraz gruboziarnistych kaszach (pęczak, gryczana), a także w warzywach - mówi dr Lewitt. Aby przyspieszyć przemianę materii...

  • Odzyskaj figurę po ciąży

    ...dłużej uczucie sytości. Gdzie znajdziesz błonnik? - Na pewno w produktach z grubego przemiału (np. chlebie razowym, pumperniklu, grahamie) oraz gruboziarnistych kaszach (pęczak, gryczana), a także...