• Informacje na temat:

    kalafior zapiekany z mięsem i ziemniakami

Przepisy na temat: kalafior zapiekany z mięsem i ziemniakami
  • Kopiec z mięsem i kaszą

    Dla wszystkim miłośników dań z kalafiora.

  • Zapiekanka kalafiorowa z mięsem mielonym

    Składniki: 1 kalafior 250 g ziemniaków sól 1 cebula 2 ząbki czosnku 1 łyżka oleju 400 g mielonej wołowiny pieprz mielony kminek 200 g śmietany 1 łyżka masła mielona gałka muszkatołowa tłuszcz do formy  Przygotowanie:  Ziemniaki obrać, pokroić i gotować w osolonym wrzątku przez 20 minut. Po 10 minutach dodać podzielonego na różyczki kalafiora. Cebulę i czosnek...

  • Obiady kryzysowe

    ...siekamy i podsmażamy maśle do zeszklenia. Rozdrobnione łączymy ze zmielonymi ziemniakami. 4. Do całości wbijamy dwa jajka, dodajemy mąkę (wystarczą zwykle 3 łyżki, ale to ilość szacowana "na oko(...) mieszamy makaron z dowolnym owocowym jogurtem (lub polewamy go jogurtem), można dołożyć też świeże/rozmrożone truskawki i niedużą ilość jogurtu naturalnego do dekoracji. Zapiekanka kalafiorowa...

  • Zapiekanka ziemniaczana z brokułami

    Brokuły, nazywane również kapustą szparagową lub zielonym kalafiorem, należą do rodziny krzyżowych, czyli kapustowatych - tej samej, z której wywodzą się kapusta, kalafior, brukselka czy jarmuż, ale również rzeżucha. Mają wiele cennych składników. To źródło białka, a także witaminy C, A, K, B1, B2 i PP. W brokułach znajdziemy wiele składników mineralnych, takich jak wapń, potas, żelazo, magnez...

  • Szybkie dania jednogarnkowe

    .... Dodaj obraną włoszczyznę, ziele, listki i pieprz. Posól i gotuj do miękkości.  2. Kalafior podziel na różyczki i wrzuć na posoloną, wrzącą wodę. Obgotuj przez 2 minuty, odcedź i przelej zimną wodą. Zrób kluski: ugnieć lub zmiel ser z ziemniakami. Dopraw solą i czosnkiem.  3. Zagnieć masę z obiema mąkami, jajkiem oraz ziołami. Ciasto uformuj w wałeczki i pokrój na kawałki. Kluseczki ugotuj...

  • Pyszne posiłki na cały tydzień

    ...przygotowania 1. Brokuł i kalafior pokrój w różyczki. Opłucz i ugotuj na półtwardo w osolonej wodzie. Makaron ugotuj al dente. W rondelku rozpuść masło, dodaj mąkę i wymieszaj. Wlewaj mleko, mieszając cały czas, by sos zgęstniał. Przypraw.  2. W brytfance ułóż makaron, brokuł i kalafior. Zalej sosem beszamelowym, posyp startym parmezanem i tymiankiem. Piecz 15 minut. w temp. 180 st...

  • Przysmaki z ryb

    ...) SKŁADNIKI: ● 250 g fileta z soli ● po 3 różyczki brokułów i kalafiora ● 1/2 szklanki fasolki szparagowej ● 2 łyżki tartego żółtego sera ● masło ● 1 marchewka ● tymianek ● oregano ● natka...

  • Pomysły na letnie obiadki

    Gotując ją ze świeżutkich, młodych warzyw, masz największą szansę przekonać do nich swojego smyka. O tej porze roku na straganie kupisz świeżą marchew, młode ziemniaki, pietruszkę, brokuły, kalafiora, buraczki, fasolkę szparagową i pomidory. Zupę możesz ugotować na bazie wywaru warzywnego i podać bez dodatków. Ale jeśli ma stanowić sycący posiłek, przyrządź ją z chudym mięsem. Na koniec zmiksuj na...

  • 10 pomysłów na szybki obiad

    ...kalafiora, - 1/2 małego brokuła, - pęczek młodych marchewek, - 6 jajek, - sól, pieprz, - 2 łyżki masła, - olej do smażenia, - 1 łyżka siekanego szczypioru Przygotowanie: Kalafiora i brokuła podzielić na mniejsze różyczki, marchewki obrać. Kalafiora, brokuła marchewkę ugotować w osolonej wodzie. Masło rozgrzać na patelni, dodać ugotowane warzywa, doprawić solą i pieprzem i chwilę przesmażyć...

Artykuły na temat: kalafior zapiekany z mięsem i ziemniakami
  • Sezon na kalafiora

    Tanie, smaczne i efektowne - dania z kalafiora nie tylko dla wegetarian.

  • Pyszne różyczki

    Jadalne części kalafiora to skrócone, mięsiste pędy kwiatowe, zwane różami. Najczęściej gotujemy je w osolonym wrzątku i podajemy z bułką tartą. Ale kalafior może być znacznie ciekawszy!

  • Lekki obiad dla jarosza

    ...warzywna Składniki na 4 porcje: 1 brokuł, 1/2 kalafiora, 4-6 małych marchewek lub 25 dag mrożonych marchewek miniaturowych, 1/2 litra mleka, 3 żółtka, 4-6 łyżek tartego żółtego sera, 2 łyżki masła, 2 łyżki mąki, sól, pieprz, gałka muszkatołowa. Brokuł, kalafiory oczyścić, podzielić na różyczki, wrzucić oddzielnie do osolonego wrzątku na 2-3 minuty, przelać zimną wodą, dokładnie odsączyć. Marchewki...

  • Sezon na grillowanie

    ...ziemniak, brokuł, kalafior, cebulę, pieczarki, cukinię, bakłażan, paprykę - pokroić, podlać łyżką oliwy i tak zawinąć w kuleczki z folii. Po upieczeniu otrzymamy smaczny i zdrowy dodatek do mięsa albo(...) z grillowanymi warzywami. Niektóre mamy uprzedzały, że ich pociechy brokuła ani kalafiora nie zjedzą, ale okazywało, że jak najbardziej! Błyszczące sreberko przypominało skarb, nie musieliśmy więc zachęcać...

  • Krótkie posty znanych dietetyków

    ...1., nadczynność tarczycy). Produkty zalecane: Podstawa to surowe i niskoskrobiowe warzywa (m.in. marchew, buraki, kalafior, brokuły). Owoce niskocukrowe stosujemy tylko jako la dodatek (np. jabłka, kiwi(...) na makaron. Rada: Smaczny makaron zrobimy też z kabaczka. Kalafior pieczony w curry Myjemy kalafior i dzielimy go na różyczki. Układamy je w naczyniu żaroodpornym z przykrywką. Obsypujemy suto...

  • Jak zdrowo się odżywiać? Sprawdźcie przykładowy jadłospis

    ...makaron, sos z mięsem i posypać świeżą pietruszką. Przekąska Zielony koktajl owocowy Składniki : banan 1 średnia sztuka, jabłko 1/2 większej sztuki, kiwi 1 sztuka, szpinak baby 25 g (2 garści(...) g, bukiet warzyw (brokuł, kalafior, marchew) 220 g, płatki migdałowe 1 łyżeczka, sok z cytryny 1 łyżka, sól, pieprz cytrynowy, skórka z cytryny Wykonanie : Kaszę jaglaną sprażyć w garnku do uzyskania...

  • Dieta idealna dla twojej figury

    ...i przypraw solą, pieprzem, kminem rzymskim i kurkumą. Wlej 4 szklanki wody. Gotuj pod przykryciem ok. 10 min. Dodaj różyczki z 1/2 kalafiora i 3 ziemniaki pokrojone w kostkę. Gotuj, aż warzywa staną się...

  • Letni jadłospis maluszka od A do Z

    ...kalafiora. W lżejszej wersji gotuj ją tylko na bulionie, jeśli zaś chcesz, żeby danie było bardziej treściwe, przyrządź je z chudym gotowanym mięskiem (np. indykiem albo królikiem). Na koniec całość zmiksuj...

  • Pomysłowe dania z... resztek

    ..., zielonej i żółtej papryki, koperek, kilka różyczek kalafiora (surowego lub bardzo lekko obgotowanego), 2 łyżki oleju, mała cebula. Ewentualnie: mała puszka kukurydzy lub drobnej fasoli (z zalewy lub(...)). Połówki papryk pokrój w słupki, cebulę w cienkie talarki, koperek i szczypior drobno posiekaj. Wszystkie składniki sałatki przełóż do miski, dodaj różyczki kalafiora, lekko wszystko przemieszaj...

  • Dieta lekkostrawna

    ..., ostre; jaja na twardo; jajecznica na boczku, słoninie, smalcu, olejach; mięsa tłuste, smażone, pieczone lub duszone z tłuszczem; potrawy z drobiu smażone lub pieczone; knedle; pierogi z mięsem; ryby(...) ziemniaczane; frytki; ziemniaki odsmażane; fasola sucha i szparagowa; kapusta świeża i kiszona; ogórki świeże i kiszone; kalafiory; brukselka; groch zielony i suchy; kapusta pekińska; czosnek; cebula...