• Informacje na temat:

    jogurt zamiast kefiru

Przepisy na temat: jogurt zamiast kefiru
  • Przysmaki z jogurtu i twarożku

    Pierwsze kroki w tym kierunku warto podjąć już wtedy, gdy brzdąc skończy 6 miesięcy. Do wymagań najmłodszych dostosowane są deserki z dodatkiem jogurtu lub twarożku, a także jedyny jogurt dla niemowląt (po 9. miesiącu) - Misiowy Jogurcik. A około 11. miesiąca twój maluch (o ile nie jest alergikiem) może już bezpiecznie spróbować jogurtu, kefiru, maślanki i białego sera. Dzięki tym produktom...

  • Rano ważne jest by uzupełnić glikogen i dostarczyć energi na cały dzień. Wszyscy robia juz potrawy świątecfzne, a ja do świąt trzymam diete :)

  • Czosnek – naturalny antybiotyk w przepysznej odsłonie

    ...dno naczynia miksującego. 3.  Dodać mąkę, mleko, jogurt, jajko i sól, wymieszać 15 s/obr. 6, następnie wyrobić Ciasto /3 min. Ciasto wyjąć na oprószony mąką blat i podzielić na 8 równych części (ok(...) wyłożyć papierem do pieczenia i umieścić ją wewnątrz piekarnika, aby się nagrzała. 2.  Posiekać czosnek i przełożyć do naczynia. 3.  Dodać do niego mąkę, mleko, jogurt, jajko i sól, a następnie bardzo...

  • Sprawdzony przepis na "Racuszki grzybowe z jogurtu i kefiru"

  • Ile składników na talerzyku?

    ...napoje Smyk może jadać łakocie 1-2 razy w tygodniu - i tak dosładzamy mu herbatkę czy płatki na mleku. Zamiast słodkich napojów, powinien pić wodę. Tłuszcze oraz warzywa strączkowe i orzechy Oliwę(...) białka i żelaza. Warto, by pojawiały się w menu dziecka 2 razy dziennie. Ryby brzdąc powinien jeść 2 razy w tygodniu. Mleko i jego przetwory Mleko, jogurt, kefir, twaróg i sery są bogate w wapń...

  • Zdrowe placuszki zastępujące pieczywo .Jest to wersja tzw "proziaków" zmieniona tak aby miała niski indeks glikemiczny.Jeżeli komuś nie zależy na niskim IG może użyć dowolnej mąki oraz cukru zamiast ksylitolu.

  • Ile wapnia potrzebuje smyk?

    .... Pora na jogurt lub twarożek Już w 7. miesiącu życia możesz zaproponować szkrabowi naturalny twarożek lub jogurt, maślankę oraz kefir. Napoje mleczne są tak samo bogate w wapń, jak samo mleko. Przetwory mleczne są bezkonkurencyjnym źródłem wapnia. Najwięcej tego cennego pierwiastka kryje się w jogurtach i kefirze (ok. 150 mg na 100 ml). Twaróg zawiera go mniej (88 mg/100 g). Oczywiście...

  • Napoje fermentowane (kwaśne mleko, jogurt, kefir i.t.p.) są najzdrowszymi produktami mleczarskimi. Dostarczają nam przede wszystkim pożytecznych bakterii kwasu mlekowego. Kefir ponadto zawiera mało laktozy i jest łatwo strawialny. I do tego orzeźwiający podczas upałów. Do jego produkcji możemy użyć szczepionek kefirowych (zawierają bakterie i drożdże), grzybków tybetańskich („kalafiorki”) lub innego przekwaszonego kefiru. I co najważniejsze – kefirowi wystarczy temperatura pokojowa i trochę...

  • Zdrowe przekąski dla szkraba

    .... Jogurt z owocami zamiast owocowego. Dzieci nie przepadają za smakiem naturalnego jogurtu. Jadają go więc głównie w wersji słodkiej. W takim posiłku znajduje się nie tylko spora ilość cukru, ale także barwniki, żelatyna. Zdecydowanie zdrowszą wersja przekąski będzie koktajl z owocami na bazie jogurtu naturalnego (lub mleka czy kefiru) albo jogurt z musem dla niemowląt (np...

  • zielono-czerwono mi !!!!

Artykuły na temat: jogurt zamiast kefiru
  • Co zamiast mleka?

    ...  Codziennie rób sobie zieloną sałatkę, której bazą będzie sałata, jarmuż, brokuł lub szpinak. Weź garść zielonych liści, np. miksu sałat, dodaj pokrojonego pomidora albo ogórka, łyżkę jogurtu naturalnego. Przypraw solą i pieprzem. Posyp natką pietruszki.  Jogurt lub kefir  Świetnie zastępują mleko, gdy nie możesz go pić, np. z powodu nietolerancji laktozy, bo jej nie zawierają. Lepiej...

  • Przysmaki z jogurtu i twarożku

    Pierwsze kroki w tym kierunku warto podjąć już wtedy, gdy brzdąc skończy 6 miesięcy. Do wymagań najmłodszych dostosowane są deserki z dodatkiem jogurtu lub twarożku, a także jedyny jogurt dla niemowląt (po 9. miesiącu) - Misiowy Jogurcik. A około 11. miesiąca twój maluch (o ile nie jest alergikiem) może już bezpiecznie spróbować jogurtu, kefiru, maślanki i białego sera. Dzięki tym produktom...

  • Koktajl truskawkowy

    Jogurt możesz zastąpić kefirem albo maślanką. Zamiast cukru białego użyj trzcinowego. Z miodem też będzie pysznie!

  • Jak dbać o zęby, aby zawsze były mocne i białe?

    Truskawki mają właściwości wybielające, marchew działa jak szczoteczka do zębów, a szklanka kefiru dziennie wzmacnia szkliwo i chroni zęby przed bakteriami. Oto proste i sprawdzone triki na mocne zęby i piękny uśmiech.

  • Naturalne odmładzanie

    Wystarczy pomarańcza, jogurt, sok marchwiowy i rozmaryn by w kilka chwil wygładzić zmarszczki i ujędrnić skórę. Taki naturalny zastrzyk witamin przyda się szczególnie przed sylwestrową nocą.

  • Mleko, miód i czekolada dla urody

    Kiedy masz chandrę, zamiast zjeść coś słodkiego, sięgnij po apetyczne kosmetyki. Poprawa nastroju i wyglądu gwarantowana.

  • Nie toleruję mleka!

    Jeśli nie lubisz mleka lub nie możesz go pić, sięgnij np. po jogurt, kefir albo sery.

  • Dieta, która pomaga dojść do zdrowia po zawale serca

    ...1-2 razy dziennie (codziennie inne).  4. Do sałatek i przyrządzania potraw wybieramy olej rzepakowy, lniany (mają dużo kwasu alfa-linolenowego) lub oliwę.  5. Zamiast mięsa czerwonego wybieramy drób.  6. Śmietanę zastępujemy chudym jogurtem lub kefirem.  7. Między posiłkami pogryzamy niesolone orzechy, najlepiej włoskie (zawierają najwięcej prozdrowotnych związków).  8. Wybieramy pełnoziarniste...

  • Proste rytuały wzmacniające odporność

    Zdaniem części lekarzy, łatwa modyfikacja w codziennym menu ochroni nas przed infekcjami okresu przejściowego. Ważne jest, aby przed wyjściem z domu zjeść ciepłą przekąskę. Lepiej unikać jogurtów oraz kefirów na śniadanie, ponieważ one właśnie wychładzają organizm. Zamiast nich lepiej przygotować posiłek, który ma właściwości rozgrzewające i pozwoli mu utrzymać ciepło, np. zupę, jajecznicę...

  • Sekrety diety idealnej

    ...zdrowe, nieprzetworzone produkty, żywność bogatą w błonnik i przestrzeganie zróżnicowanej i zbilansowanej diety. Zatem zamiast drakońskich diet, ekspert zachęca do spożywania nabiału, niewielkiej ilości mięsa i węglowodanów. Istotne miejsce w codziennym menu powinna zajmować również żywność fermentowana - kiszonki, zupa miso, jogurty naturalne i kefiry. - Najlepsza dieta, to zróżnicowana dieta...