• Informacje na temat:

    jaki sos do tuńczyka z ryżem

Przepisy na temat: jaki sos do tuńczyka z ryżem
  • Pyszne sałatki

    W jednej porcji możesz znaleźć komplet składników odżywczych. Wszystko zależy od tego, z jakich produktów skomponujesz to proste i zdrowe danie.

  • Smaczny sos na piątek :)

  • Obiad w godzinę - 10 propozycji

    ...chcesz zabłysnąć swoimi umiejętnościami kulinarnymi, a masz niewiele czasu przygotuj zupę z papryki i pomarańczy oraz krwisty befsztyk z sosem pieprzowym. Befsztyk podawaj z dzikim ryżem. Na takie okazje warto jest mieć w spiżarni bakłażany w zalewie - będą doskonałym dodatkiem do drugiego dania. Zupa z papryki i pomarańczy Krwisty befsztyk z sosem pieprzowym Obiad w stylu włoskim...

  • Szybka, smaczna i zdrowa. Polecam

  • 10 pomysłów na szybki obiad

    ...z ryżem i brokułami. Po kilku minutach smażenia podawać. Czas przygotowania 1 h. Przepis na 4 osoby. Wypróbuj również przepis na indyka w sosie koperkowym! Propozycja 2. Ryż na szybko(...) mięso, krótko podgrzać. Polać sosem chili, doprawić. Dobrym dodatkiem będzie pieczony czosnek (nieobraną główkę wkładamy do gorącego piekarnika na 20 minut). ok. 510 kcal ok. 30 minut Propozycja...

  • Ulubiona tuńczykowa sałatka.Polecam:)

  • Świetny dodatek do kanapek ,domowej roboty.

  • Smaczny biały sos (dla 4 osób) do dań mięsnych z gotowanego kurczaka (i nie tylko). Polecam. Cezar

  • Świetna alternatywa dla paprykarzu szczecińskiego.

  • Ostatnio w mojej kuchni króluje ryż we wszystkich możliwych postaciach. Postanowiłam stworzyć sałatkę w sumie ze wszystkiego co miałam na półkach z przetworami. Efekt wyszedł zadowalający. Lekka, smaczna a do tego zdrowa przekąska do dań głównych jak i do pracy.

Artykuły na temat: jaki sos do tuńczyka z ryżem
  • Co i jak jeść w pracy, by nie utyć?

    ...tłustego, bo jest ciężkostrawne i przeszkadza w pracy. Dopełnij kaszą, brązowym ryżem lub zjedz z kromką pełnoziarnistego chleba. Unikasz mięsa Zadbaj o urozmaicone zamienniki dla kotleta, dodając kawałek ryby, pieczonej lub gotowanej. Sięgaj po tuńczyka z puszki, najlepiej w sosie własnym, bo jest mniej kaloryczny niż ten w oleju. Nie zapominaj o serze, np. typu feta, oraz o jajkach. Do sałatki...

  • Kukurydza. Z czym i jak ją jeść?

    ...ryżem i świeżymi liśćmi pietruszki, rozmarynu i tymianku. Proste smaczne Kukurydza często zastępuje zielony groszek, ale można ją też łączyć z fasolą i soją. Dobry zestaw to oliwki, kukurydza z puszki, zielony ogórek, kapary i tuńczyk w sosie własnym. Do tej mieszanki dorzuć pokrojony żółty ser i jajko na twardo. Sos robimy z majonezu, a dla odchudzających się z jogurtu i oliwy. W różnych...

  • Jak zdrowo się odżywiać? Sprawdźcie przykładowy jadłospis

    ...z przestudzonym ryżem, dodać tuńczyka, jogurt, olej i musztardę. Całość wymieszać i przyprawić do smaku. Podawać posypane szczypiorkiem. Opracowanie przedstawia propozycję jadłospisu dla przeciętnego mężczyzny(...) razem z cukinią. Dodać ziemniak i zalać wodą. Doprawić Vegetą i gotować do miękkości warzyw. Zmiksować na krem dodając świeżą miętę. Obiad Kurczak w sosie kokosowym z curry z makaronem razowym...

  • Tunczyk z waszej kuchennej szafki na obiad, kolacje, przyjecie i do tarty

    Nie jestem fanka tunczyka ale od czasu do czasu lubie go zjesc. Na dzisiejsza kolacje przyrzadzilam tunczyka z warzywami, ktory nadaje sie wlasciwie na wszystkie wyzej wymienione okazje... zalezy jak sie go poda. ja uzywam czesto swiezego tunczyka ale mozna z takim samym (prawie) rezultatem uzyc tunczyka z puszki byle nie z oliwy tylko naturalnego, w tzw: sosie wlasnym.   Na 2 porcje...

  • Zdrowy jadłospis

    ...z miodem przyrządzony w folii aluminiowej, podawany z brązowym ryżem i surówką z białej kapusty. Podwieczorek Zupa brokułowa gotowana na warzywach z mięsnymi klopsikami, łyżeczką prażonych pestek(...). Kolacja Sałatka z indyka z ananasem, pomidorami koktajlowymi i ryżem, herbata z dzikiej róży. Czwartek Śniadanie Płatki owsiane z nasionami, oraz z suszonymi i świeżymi owocami (jak...

  • Ulubione mielone

    ...w lodówce kawałek wędzonego na ciepło łososia i zapomniany słoiczek krewetek w zalewie, więc pokroiłam je i pomieszałam z ryżem. Dodałam posiekaną dymkę, czarne oliwki i kiszoną cytrynę pokrojoną(...) ząbków czosnku. Możemy to wszystko posiekać ręcznie, choć szybciej i wygodniej będzie wrzucić do malaksera i rozdrobnić. Ale bez przesady, sos i tak będzie blendowany. Teraz w dużym naczyniu, które...

  • Dieta, która złagodzi objawy menopauzy

    ...suchej patelni. Zjedz z ryżem i tartą marchewką wymieszaną z jogurtem naturalnym. Niedziela: Pieczony łosoś w migdałach Składniki: 100 g filetu z łososia, sok z cytryny, sól i pieprz, płatki(...), dodaj porwane listki bazylii. Pomidory pokrój i podsmaż na oliwie. Wlej jajka na patelnię, posól. Niedziela: Grahamka z pastą z tuńczyka Składniki: 50 g odsączonego tuńczyka, filecik anchovies...

  • Przyspieszamy metabolizm

    ..., szpinak, sałata, cukinia). Bez tłuszczu, owoców i zbóż! Przykład: śniadanie - polędwica z indyka z selerem naciowym, przekąska - wędzony łosoś z ogórkiem, lunch - papryka faszerowana tuńczykiem w sosie(...)). Przykład: śniadanie - owsianka z jagodami, przekąska - pasta z białej fasoli i oliwek, lunch - pieczony łosoś z dzikim ryżem, przekąska - 1/2 awokado z solą morską, kolacja - sałatka z 3 jajek z sałatą...

  • Tatar dla koneserów

    ...łososia, tuńczyka lub śledzia. Ryby powinny być bez skóry i bez ości. Łososia pokrój na małe kawałki i zostaw w marynacie z soku z cytryny, posiekanego koperku, oliwy i majonezu na 24 godziny. Gdy ryba się "przegryzie" z przyprawami, podaj ją na talerzu z ogórkiem kiszonym, cebulą, majonezem, cytryną i natką. Tuńczyka najprościej przyprawić sosem sojowym i sokiem z limonki. Jeśli chcesz...

  • Jedz zgodnie z fazami księżyca

    ...tej fazy jest, aby każdy dzień rozpoczynać od jedzenia owoców, a dopiero od południa spożywać normalne posiłki. A jakie owoce należy wybierać? Każdego dnia inne, ale za to można je jeść bez(...) zwierzęce: smalec, masło, - ostre przyprawy, - sól Makaron z tuńczykiem Składniki na 1 porcję, ok. 210 kcal: Tuńczyka (pół puszki) osączyć z zalewy. Czosnek (pół ząbka) i cebulę (1/4) umyć, posiekać...