• Informacje na temat:

    jak upiec zdrowe ciasto

Przepisy na temat: jak upiec zdrowe ciasto
  • Tania i zdrowa kuchnia

    ...minutach, jak przy gotowaniu w zwykłym garnku. Jeszcze więcej zyskamy, przyrządzając w szybkowarze mięso. Wołowina udusi się lub ugotuje w 20 minut. Na tradycyjne jej gotowanie trzeba poświęcić aż 90 minut. 5. Upiecz sama Ceny naprawdę dobrego chleba bez konserwantów i polepszaczy dochodzą do kilkunastu złotych za kilogram. Gdy mamy dużą rodzinę i chcemy zdrowo się odżywiać, spróbujmy...

  • Jaglane ciasto czekoladowe, bez wyrzutów sumienia

    Od jakiegoś czasu szukałam przepisu na ciasto z mąką jaglaną. W sieci można znaleźć stosunkowo dużo przepisów na bazie zmiksowanej kaszy jaglanej, ale ja chciałam koniecznie użyć mąki, bo moja mama robi z niej przepyszny biszkopt.

  • Jak kreatywnie wykorzystać resztki jedzenia?

    Jak gotować, aby nie marnować? To pytanie w dobie pandemii zadaje sobie wielu z nas. Całe szczęście resztki jedzenia nie muszą natychmiast trafiać do kosza. Wiele produktów możemy bowiem wykorzystać w kreatywny sposób. Z suchego pieczywa zrobimy np. słodkie trufle, a ze skórek cytrusów – cukier owocowy.

  • Jaglane ciasto czekoladowe bez wyrzutów sumienia

    Od jakiegoś czasu szukałam przepisu na ciasto z mąką jaglaną. W sieci można znaleźć stosunkowo dużo przepisów na bazie zmiksowanej kaszy jaglanej, ale ja chciałam koniecznie użyć mąki, bo moja mama robi z niej przepyszny biszkopt. I mam!

  • Zdrowe słodycze

    ...przypadku zamiast masła (uwaga!) używamy buraków, które są niskokaloryczne, zdrowe, a ich konsystencja świetnie sklei całe ciasto. Dzięki tak oryginalnemu patentowi znacznie obniżymy wartość(...)Wystarczy znać odpowiednie  przepisy i wiedzieć, w jaki sposób niezdrowe składniki zastąpić takimi, które będą sprzyjać naszemu dobremu samopoczuciu i zgrabnej sylwetce. Przysmaki z czekoladą...

  • Churros - alternatywa dla pączków

    Przepis na ten przysmak zdradza w swojej książce "Jak jeść słodycze i nie tyć. 100 przepisów na zdrowe słodkości" Jessica Meinhard. Do przygotowania ciasta potrzebne będą następujące składniki(...)) oraz 2,5 łyżki wody. Natomiast posypkę przygotujemy z 2 łyżek ksylitolu i łyżeczki cynamonu. Aby przygotować ciasto, w garnku umieszczamy wodę, masło, ksylitol, cynamon, sól, olejek waniliowy...

  • Wielkanocny stół malucha

    Wielkanocne śniadanie w rodzinnym gronie to czas, w którym dziecko poznaje zarówno świąteczne tradycje, jak i smaki. To również doskonała okazja, by rozszerzyć jego dietę o nowe i zdrowe potrawy(...) odpowiednie. Szczególnie zwracajmy uwagę na potrzeby wrażliwych organizmów niemowląt i małych dzieci. Dietetyk edukacyjnego programu "1000 pierwszych dni dla zdrowia" podpowiada, jakimi...

  • Jeśli nie kiełbasa z grilla, to co?

    ...i szybko. Można z wykorzystaniem mięsa drobiowego przyrządzić szaszłyki z owocami. Drób dobrze komponuje się z jabłkami, świeżymi i suszonymi śliwkami, brzoskwinią czy ananasem, a przy tym upiecze(...) warzywa. Mogą nań trafić: papryka, bakłażan, cukinia, szparagi, kalafior, brokuły i bataty. Dobrym pomysłem jest faszerowanie warzyw. Spróbujmy upiec paprykę nadziewaną kaszą kuskus i serem feta lub...

  • Najlepsze smaki lata

    Z ciasta francuskiego umieściliśmy pomysły na to, co możecie wyczarować z gotowego, mrożonego ciasta, dostępnego w sklepach. Fotoinstrukcje pokazują jak krok po kroku wykonać bardziej skomplikowane dzieła. Z pewnością zaciekawią was również ciasta "na zimno", które można przygotować bez pieczenia . Tutaj nie ma ryzyka, że ciasto nie wyrośnie. Takie desery można przyrządzić nawet będąc na...

Artykuły na temat: jak upiec zdrowe ciasto
  • Zdrowe grzyby

    ...się żywią. Żeby tego nie czyniły, trzeba je przed zjedzeniem sparzyć wrzącą wodą lub mlekiem, albo upiec w chlebie, cieście czy jakimś innym przysmaku. W takiej postaci nie zaszkodzą już nikomu, lecz(...)Jak wiadomo drożdże należą do ogromnej rodziny grzybów. Rozmnażają się przez pączkowanie tak szybko, że z tego tempa ich rozwoju wzięło się powiedzenie "rosnąć jak na drożdżach". Ale na tym nie...

  • Tania i zdrowa kuchnia

    ...zużyjemy tych, które mamy. 4. Gotuj w szybkowarze Urządzenie to pozwala na znaczące oszczędności energii oraz pieniędzy. Ziemniaki będą miękkie w ciągu 6-8 minut, a nie po 20 minutach, jak przy gotowaniu w zwykłym garnku. Jeszcze więcej zyskamy, przyrządzając w szybkowarze mięso. Wołowina udusi się lub ugotuje w 20 minut. Na tradycyjne jej gotowanie trzeba poświęcić aż 90 minut. 5. Upiecz sama...

  • Jak przygotować święta bez chemii

    Julita Bator - autorka książek o zdrowym gotowaniu podpowiada, jak przygotować święta bez glutaminianu sodu i sztucznych barwników, żeby zachować tradycyjny smak wigilijnej kolacji.

  • Jak osiągnąć równowagę i uodpornić się na stres?

    ..., każda z nas lubi co innego, więc podczas gdy my pójdziemy biegać, nasza przyjaciółka może na przykład upiec ciasto. Jednak niektóre czynności mają dobroczynny wpływ na wszystkich. Do nich należy(...) zmian. Wystarczy wiedzieć, jakie zachowania skutecznie zwalczają przygnębienie. Jeśli poznasz mechanizm powstawania depresji, łatwiej się przed nią uchronisz. Dzięki dobrym, codziennym nawykom poczujesz...

  • Jak osiągnąć równowagę i uodpornić się na stres?

    ..., zacznij działać. Oczywiście, każda z nas lubi co innego, więc podczas gdy my pójdziemy biegać, nasza przyjaciółka może na przykład upiec ciasto. Jednak niektóre czynności mają dobroczynny wpływ na(...) zmian. Wystarczy wiedzieć, jakie zachowania skutecznie zwalczają przygnębienie. Jeśli poznasz mechanizm powstawania depresji, łatwiej się przed nią uchronisz. Dzięki dobrym, codziennym nawykom poczujesz...

  • ​Jak panować nad ciążowymi zachciankami i wilczym głodem?

    ...hormonu gonatropiny kosmówkowej - Beta-hCG. U jakiejś jednej trzeciej kobiet wywołuje to mdłości, u pozostałych wilcze napady głodu. Hormony wpływają również na nasz zmysł węchu i smaku, co może(...) o zapotrzebowaniu na niektóre składniki odżywcze, jak również odrzuca pewne rzeczy typu alkohol czy papierosy. Jeśli masz niedobór białka, to być może będziesz odczuwała apetyt na produkty zawierające ten...

  • Suszone owoce - osłoda codziennej diety

    ...suszone owoce, które jak przekonuje dietetyk Iwona Kibil, są doskonałą alternatywą dla cukru. - Wielu pewnie pomyśli sobie: tak, już widzę jak moje dziecko zjada rodzynki zamiast czekoladki. Ale kto powiedział, że nie można upiec ciastek posłodzonych suszonymi owocami lub syropem z suszonych owoców? A z gorzkiej czekolady z dodatkiem syropu daktylowego można zrobić polewę. Najsłodsze suszone...

  • Spotkania towarzyskie drogą do otyłości

    Domowe spotkania z rodziną i przyjaciółmi często ubarwiamy różnymi przegryzkami i słodyczami. Wiele o nich można powiedzieć, ale z pewnością nie to, że są zdrowe i sprzyjają poprawnemu funkcjonowaniu naszego organizmu.

  • Ile musisz ćwiczyć, żeby spalić te produkty?

    Jesteś na diecie, ale od czasu do czasu zdarzają ci się małe "grzeszki": słodki banan, garść orzechów, gałka lodów albo kawałek pizzy? Zobacz, ile i jak musisz ćwiczyć, żeby je „odpokutować”.

  • Cukrzyca: 5 rzeczy, które ci szkodzą, a ty... o tym nie wiesz

    Starasz się przestrzegać zaleceń lekarza, ale możesz nawet nieświadomie robić błędy, które utrudniają leczenie. Podpowiemy ci, jak ich nie popełniać.