• Informacje na temat:

    jak przygotowac brokuła na surowo

Przepisy na temat: jak przygotowac brokuła na surowo
  • Brokuły – smak i zdrowie

    Pretendują do miana najzdrowszego warzywa na świecie. Jak przygotować brokuły, by obok smaku zyskać jak najwięcej dla zdrowia?

  • Przepis jak przygotować kotlety mielone.

  • Zdrowe gotowanie

    Dietetyk wyjaśnia nam jak właściwie gotować warzywa, aby zachowały swoje wartości odżywcze. Blanszowanie, gotowanie na parze, grillowanie - to sposoby na przygotowanie pysznych warzyw z zachowaniem ich właściwości odżywczych. Jednak podczas ich gotowania musimy pamiętać o kilku kluczowych elementach. - Jeśli gotujemy warzywa to musimy pamiętać, aby ich nie rozgotować. Najwłaściwszym...

  • Dokładny przepis jak przygotować ciasto parzone. Nie podaję przepisu na krem bo każdy ma swój ulubiony krem.

  • Gotujemy pierwszą zupkę

    Chciałabyś ją sama przygotować, ale nie jesteś pewna, czy potrafisz? Podpowiemy ci, jak to zrobić. Taki ciepły i zdrowy posiłek na pewno posmakuje twojemu maleństwu.

  • Bardzo prosty i szybki sposób na przygotowanie smacznych grzanek, idealnych do kremowych zup.

  • Pierwsza zupka krok po kroku

    ..., żeby dostarczyła mu maksymalnej ilości witamin, soli mineralnych i innych składników niezbędnych, by brzdąc zdrowo rósł. Podpowiadamy, jak gotować, by każda porcja nowego dania jak najlepiej(...) zupkę z surowym żółtkiem). • Wypróbuj łagodne przyprawy, jak oregano czy majeranek, ale o soli zapomnij. Daj smykowi szansę, by polubił smak jarzyn. Przyrządzaj na zapas Obawiasz się, że...

  • Bardzo prosty przepis na przygotowanie domowego majonezu, idealnego do sałatek, frytek i kanapek, a co najważniejsze bez konserwantów i innej chemii. Według mojego przepisu przygotujesz około 350 ml majonezu, który możesz przechowywać w słoiczku, w lodówce.

  • Przysmaki z ryb

    Łosoś czy sola powinny trafiać na talerzyk dziecka regularnie. Podpowiadamy, jak je przyrządzić, by smyk zajadał je z apetytem.

  • Przepis na ciasto do pizzy.

Artykuły na temat: jak przygotowac brokuła na surowo
  • Uciekające minerały. Jak je zatrzymać?

    ...​Aby posiłek był nie tylko smaczny, ale i maksymalnie wartościowy, trzeba wiedzieć jak - przyrządzając jedzenie - zachować wartości odżywcze użytych składników. W warzywach, owocach lub mięsie kryje się wiele witamin i składników mineralnych, które są niezbędne organizmowi, a dieta jest najlepszym sposobem ich dostarczania. Poznajmy więc zasady zatrzymania w niej witamin i minerałów.

  • Jak najskuteczniej oczyścić organizm z toksyn, kiedy chorujemy

    ...lub robimy soki.  Jak przygotować napar Mieszamy 70 g korzenia lub ziela prawoślazu i 50 g ziela nawłoci (w zielarniach, 6 i 8 zł). Łyżeczkę zalewamy wrzątkiem (1 szkl.). Przykrywamy na 10 minut(...) celulozę (wiąże toksyny, ułatwia wypróżnianie).  Jak stosować kurację Przez 2-4 tyg. 2-3 razy dziennie, 1,5 łyżeczki nasion zalewamy 1,5 szklanki wody. Uwaga! Popijamy minimum szklanką...

  • Jak i co jeść w upalne dni?

    Nadchodzi lato, a wraz z nim upalne dni sprzyjające dużej utracie wody przez organizm. Wysokie temperatury na dodatek powodują brak apetytu, przez co mogą pojawiać się niedobory niektórych składników odżywczych. Jaką rolę pełni właściwe nawodnienie? Jakie produkty są obowiązkowymi elementami letniej diety? Na te i inne pytania odpowiada Katarzyna Zadka, dietetyk programu edukacyjnego „Żyj...

  • Surowo wzbronione

    .... więcej karotenoidów niż w surowej. Uczeni z hiszpańskiego uniwersytetu w Murcii potwierdzają: również seler po przetworzeniu będzie bogatszy w dobroczynne przeciwutleniacze niż na surowo. Natomiast z brokułami czy cukinią faktycznie trzeba postępować inaczej. Są bogate w glukozynolaty, związki, które m.in. zmniejszają ryzyko chorób serca. Gotowanie im szkodzi. Jednak wbrew pozorom tych substancji...

  • Jak oczyścić organizm z toksyn

    ...zakończeniu głodowania będzie się starał szybko odrobić utracone kilogramy. Jeśli chcemy bezpiecznie oczyścić organizm, należy mu w tym tylko pomóc, stosując odpowiednią dietę na co dzień. Jak(...) siarczków, które zabezpieczają przed pleśnieniem. Kiełkownicę kupimy za 20 zł, ale kiełki wyrosną także na dużym sitku. Wybieraj produkty z błonnikiem Jak najczęściej sięgajmy po jabłka, śliwki...

  • Jak zdrowo się odżywiać? Sprawdźcie przykładowy jadłospis

    Dieta to, jak podkreślają dietetycy, sposób odżywiania się a nie tylko metoda na zrzucenie wagi. Co powinniśmy jeść, by nie tylko mieć dobrą figurę, ale także cieszyć się zdrowiem i dostarczyć naszemu organizmowi niezbędnych składników? Przykładowy jadłospis dla dorosłej kobiety i dorosłego mężczyzny przygotowała dr Krystyna Pogoń, dietetyk.

  • Proste i zdrowe przekąski na podróż

    Jak przygotować się na podróż samochodem z dziećmi? Jakie przekąski przyrządzić, by uniknąć problemów żołądkowych i uczucia ciężkości w trakcie męczącej jazdy? Poznaj pomysły na zdrowe i proste przekąski.

  • Kiełki - dietetyczne supergwiazdy

    Izabela Grelowska, Styl.pl: Czy kiełki naprawdę są takie zdrowe? Jakie mają wartości odżywcze? Magdalena Sokołowska, dietetyk: - Kiełki to młode roślinki, zaczynające dopiero wyrastać z nasion(...), paznokcie, zęby i kości. Jakie kiełki najlepiej wybierać? - W Polsce najbardziej popularna jest wielkanocna rzeżucha. Jednak oprócz niej można kiełkować nasiona rzodkiewki, gorczycy, prosa...

  • Nie rób trzustce wbrew!

    O tym, że coś jej dolega, zazwyczaj dowiadujemy się późno. Jak do tego nie dopuścić?

  • Wędzone wędliny. Do jakich dań można ich użyć?

    Święta, wizyta gości czy po prostu zakupy większe, niż planowaliśmy – wielu z nas boryka się z nadprogramowymi zapasami. Często też kupujemy bezrefleksyjnie, a w naszej lodówce gromadzi się coraz więcej niewykorzystanej żywności. Jak ciekawie i z pomysłem wykorzystać kupione przez nas wędliny?