• Informacje na temat:

    jak jesc platki owsiane

Przepisy na temat: jak jesc platki owsiane
  • Płatki owsiane mogą być jeszcze zdrowsze!

    ..., w jakiej je jemy, ma znaczenie. Sprawdź, co jest ważne dla zdrowia. Płatki owsiane nie mają sobie równych - to najbardziej wartościowy produkt zbożowy Dostarczają dużo błonnika (w tym sporo(...)Tak jak wielu jest wielbicieli płatków, tak tyle na nie sposobów. Jedni wybierają klasyczną owsiankę na mleku, inni gotują ją na wodzie, wzbogacając orzechami i owocami. Są wielbiciele owsiankowej...

  • Dzieci lubią zdrowo jeść

    ...90 proc., nie ma nic przeciwko zdrowej żywności. Zdrowa dieta nie kojarzy się im źle? - Dzieci po prostu chcą jeść smacznie. Wszystko zależy od tego, jakie mają doświadczenia ze zdrowym jedzeniem(...) właśnie je interesuje. To zadanie rodziców? - Zwykle rodzice uczą dzieci, co wybierać, jak przyrządzać posiłki. Tak było zawsze i w większości domów nadal tak jest. Mnie mama uczyła robić pierogi...

  • Co jeść i pić w szkole by mieć energię do nauki i zabawy?

    Wrzesień to miesiąc, który zarówno rodzicom jak i dzieciom kojarzy się głównie z powrotem do szkoły. Dla dzieci to czas wzmożonej aktywności.

  • Zawsze FIT, zawsze smacznie!

    Oto pomysł na zdrową dietę bez wyrzeczeń – produkty Sante z linii FIT. To pyszne płatki śniadaniowe, granole i ciasteczka zbożowe – wszystkie bogate w pełnoziarniste płatki zbożowe i bez dodatku cukru, jak również bez syropu glukozowo-fruktozowego, oleju palmowego. Doskonały smak zapewniają im suszone i liofilizowane owoce. Produkty Sante z linii FIT to naturalne źródło cennych witamin...

  • Wyzwania diety bezglutenowej

    ...umiejętności.  Na ratunek przychodzą naturalnie bezglutenowe mąki, takie jak: kokosowa, ryżowa, gryczana czy kukurydziana. Zazwyczaj miesza się kilka rodzajów mąk w różnych proporcjach, aby uzyskać(...) znacznie oszczędzają czas.   - Z mieszanek przygotujemy pyszne włoskie przysmaki, takie jak pizzę i foccacię, a także ciasta, które pozwolą na cieszenie się słodkimi chwilami bez obawy o alergię - mówi Karol...

  • Jak unikać błędów w diecie

    Pierwsze trzy lata życia to czas, gdy kształtują się nawyki żywieniowe. To od tego, jak jest karmione dziecko w tym okresie (już począwszy od 5.-7. miesiąca), zależy, czy w przyszłości będzie lubił(...) warto przestrzegać, aby maluch rósł jak na drożdżach i kiedyś sam sięgał po produkty, które są dla niego najlepsze. Staraj się, by posiłki były urozmaicone Regularnie częstuj malucha nowymi produktami...

  • Zdrowy początek udanego dnia!

    Jakie powinny być idealne produkty śniadaniowe? Pożywne, bogate w wartościowe składniki odżywcze, szybkie i wygodne w przygotowaniu oraz oczywiście smaczne! Wiele osób nadal najczęściej wybiera na poranny posiłek najprostszą kanapkę z serem czy wędliną, a przecież śniadania mogą być dużo bardziej różnorodne, zdrowe, a przy tym pyszne. Sante podsuwa pomysły, po jakie produkty warto sięgać po...

  • Zdrowy jadłospis po 1. urodzinach

    ...zapewni brzdącowi prawidłowy rozwój. Przyrządzaj smykowi lekkostrawne dania Jeśli będą oparte na świeżych produktach z jak najmniejszą ilością chemicznych dodatków, pomożesz dziecku wyrobić dobre(...) wkracza mnóstwo nowych produktów. Oczywiście na talerzu malucha nie ma jeszcze miejsca na potrawy ciężkostrawne, jak schabowy, fasolka po bretońsku czy bigos, ani dania z dodatkiem ostrych przypraw. Jest...

  • Trzy mniej znane składniki dobre dla kości i stawów

    ..., bo wrażliwa m.in. na działanie tlenu, promieni UV, wysokich temperatur, za to odporna na zamrażanie. Lepiej jednak jeść jak najmniej przetworzone dania, a owoce całe, a nie rozdrobnione. Potrzeba jej(...) zwierzęcym (mięso) oraz laktozą (mleko). Dobre źródła:  kasza gryczana i jaglana, brązowy ryż, pełnoziarniste pieczywo, płatki owsiane, migdały, orzechy, pestki dyni.  Witamina K Aktywuje...

  • Kipi kasza...

    Kaszkę możesz podać malcowi zarówno na śniadanie, jak i na kolację. Zawsze będziesz mieć pewność, że brzdąc zjadł wartościowy posiłek.

Artykuły na temat: jak jesc platki owsiane
  • Płatki owsiane nie tylko na śniadanie

    ...przy nietolerancjach tych białek. Chorzy na celiakię powinni szukać wyselekcjonowanych odmian, całkowicie wolnych od glutenu. Z mąki owsianej zrobisz naleśniki, makaron, gofry czy nawet szarlotkę. Jak je jeść? Najzdrowsza postać to płatki najmniej przetworzone, czyli górskie. Jeśli to możliwe, spożywajmy je  na surowo (mają więcej błonnika), ale zawsze w duecie. Płatki owsiane bowiem bardzo...

  • Trzy powody, by jeść płatki zbożowe

    Produkty powstałe ze zbóż, w tym pełnoziarniste płatki, to ważny element prawidłowego sposobu odżywiania. Obok warzyw i owoców przetwory zbożowe powinny stanowić składnik większości naszych posiłków. Jak wyjaśnia ekspert – płatki zbożowe to źródło cennej energii, bez której nasze ciało i mózg nie mogą sprawnie działać, błonnika, pomagającego w utrzymaniu prawidłowej wagi oraz wielu wartościowych...

  • Co jeść, aby uniknąć udaru mózgu

    Wybieraj produkty bogate w błonnik, jak ciemne pieczywo, płatki owsiane, otręby, kasze, ryż, fasolę, groch. Doprawiaj dania czosnkiem i imbirem. Co jeść, aby uniknąć udaru mózgu Śniadanie Owsianka na chudym mleku z jagodami, bułka razowa, polędwica sopocka, pomidor, ogórek, zielona herbata. Drugie śniadanie Sałata z jajkiem, tuńczykiem, pomidorami i zielonym groszkiem, sok wiśniowy. Obiad...

  • Śniadanie - jeść czy nie jeść?

    ...potwierdza ludowa mądrość, która głosi, że, podczas gdy kolację powinniśmy jeść znikomą jak żebrak, komponując śniadanie możemy pozwolić sobie na znacznie więcej, jedząc je niczym król - obfite i kaloryczne(...) z porannym brakiem apetytu. Collison twierdzi, że może to wskazywać na inne problematyczne nawyki żywieniowe, takie jak podjadanie w nocy. "Jeśli wyeliminujesz nocne sięganie po przekąski, po czym obudzisz...

  • Ciąża: Jeść to, na co mamy ochotę?

    Wokół tego tematu narosło sporo mitów. Jak jest naprawdę z ciążowymi zachciankami?

  • ​Co jeść, by mieć jędrną skórę?

    Pielęgnację skóry powinniśmy zacząć od kuchni. Jakie produkty warto jeść, by ją ujędrnić i powstrzymać oznaki starzenia? Dowiedz się, czy stosujesz prawidłową dietę.

  • Co jeść, gdy waga wzrosła przez hormony

    Nieodpowiednia dieta, tryb życia, stres, zanieczyszczenie środowiska mogą rozregulować nasz układ hormonalny. Dowiedz się, jaki to może mieć wpływ na wagę naszego ciała i jak temu zaradzić, stosując(...) owsiane oraz żytnie uregulują poziom cukru we krwi i nasycą na dłuższy czas. Dzięki chromowi zawartemu w okrywie nasiennej zabezpieczą przed napadami wilczego głodu. Potrzebujemy kilku porcji dziennie...

  • Co jeść, żeby nie przytyć

    ...zabraknąć w codziennej diecie. Są cennym źródłem błonnika, żelaza i wolnoprzyswajalnych węglowodanów. Płatki owsiane będą nam dostarczać powoli i w zrównoważony sposób cennych składników - nawet przez(...) jest nie tylko to, co jemy, ale też czym przyprawiamy potrawy. ✔ Pieprz, kurkuma i imbir. Dodawajmy je do posiłków jak najczęściej, ponieważ pobudzają przemianę materii i przyspieszają spalanie...

  • Co jeść, gdy brakuje żelaza

    ...podobnie jak witamina C, czyli poprawiają przyswajanie żelaza przez organizm.  Jedz dużo buraków i pij wyciśnięty z nich sok. Ze źródeł roślinnych organizm najlepiej potrafi pozyskać żelazo właśnie z tych...

  • Dieta owsiana

    Owsiane otręby - w swej najczystszej, klasycznej postaci - są po prostu odpadkami powstającymi przy wytwarzaniu karmy dla zwierząt... Za to przetworzone na płatki stają się dietetycznym pożywieniem(...) 2 łyżeczek otrąb (zalanych chudym mlekiem) może spowodować obniżenie poziomu cholesterolu o 10 procent. Owies pomaga też ustabilizować poziom cukru we krwi i - jak twierdzą niektórzy naukowcy - ma działanie...

Zdjęcia na temat: jak jesc platki owsiane