• Informacje na temat:

    gotowany zielony sledz

Artykuły na temat: gotowany zielony sledz
  • Zimowe sałatki

    Brukselka, papryka, bakłażan albo śledź?

  • Dobrana para

    ...kwasów tłuszczowych. Co jeszcze o nim wiadomo? Że działa najskuteczniej, gdy do pokrojonych i ugotowanych warzyw dodasz tłuszcz. Cząsteczki likopenu są uwięzione w otoczce z białek, które rozkładają...

  • Jak chudnąć, gdy zdrowie szwankuje?

    ...ziemniaki czy zielony groszek) oraz słodkie, takie jak gotowana kukurydza, gotowana marchewka czy gotowane buraczki - tych lepiej unikać. Niski IG mają mięsa, ryby i tłuszcze, więc te pokarmy można...

  • Matjasy – śledziowe rarytasy

    Kresach podaje się go w occie do gotowanych ziemniaków, w innych częściach kraju dominuje wersja ze śmietaną lub olejem. Śledziowych przekąsek nie może też zabraknąć podczas sylwestra, karnawału...

  • Odmładzający program na każdą kieszeń

    ..., kilka truskawek lub kiwi, garść pestek słonecznika; - serek wiejski chudy (100 g), kilka małych oliwek, kilka liści cykorii; - ugotowany drób (80 g) z pokrojonym ogórkiem konserwowanym i 4 orzechami...

  • Jesz, ile chcesz, a waga spada

    Na diecie doktora Ornisha chudniesz bez liczenia kalorii. Co więcej, powiedzenie: „balsam na serce” zyskuje inny wymiar. Bo chroni ona przed chorobami, które zagrażają nam coraz częściej.

  • Jedz to, co daje supermoc!

    ...pokoleń. Gdy nasiona zaczynają kiełkować, cały zapas witamin i minerałów przechodzi do zielonych pędów. Są w nich witaminy C, D, E, K, żelazo, magnez, wapń, selen oraz łatwo przyswajalne białko. Kiełki(...) toksycznych substancji. Oczyszczające działanie pektyn wzmacnia chlorofil, zielony barwnik, który jest w szpinaku i jarmużu, oraz witamina C z cytryny. Na porcję napoju potrzeba: szklankę soku wyciśniętego...

  • Więcej zielonego

    ​Jemy coraz zdrowiej, ale polska dieta ciągle pozostawia wiele do życzenia. Nasze narodowe grzechy to nadmiar czerwonego mięsa, tłuszczu, zwłaszcza zwierzęcego, cukru, soli i stanowczo za mało warzyw. Nowa piramida zdrowego żywienia koryguje te błędy. O tym, jak zawarte w niej wskazówki przenieść do codziennej diety, z jej twórcą, prof. Mirosławem Jaroszem, rozmawia Katarzyna Koper.

  • Pomysłowe dania z... resztek

    .... Sałatkę możesz wzbogacić także liśćmi różnego rodzaju zielonych sałat oraz osączoną z zalewy kukurydzą (lub fasolą). Wszystkie składniki sosu starannie wymieszaj. Tuż przed podaniem sałatkę oprósz solą oraz pieprzem, polej olejem oraz przygotowanym sosem i od razu podawaj. Przygotowanie: 20 minut Porcja: 195 kilokalorii Śledź podany w jabłku Składniki na 4 porcje: 4 jednakowej wielkości...

  • Licz z nami kalorie

    ...utrzymać zgrabnej sylwetki! Czytaj na następnej stronie. Wędliny Wartości podane dla 100 g produktu Baleron gotowany - 244 kcal; kiełbasa krakowska sucha - 323 kcal; kiełbasa podwawelska(...) - 37 kcal; burak - 38 kcal; cebula - 30 kcal; cukinia - 15 kcal; czosnek - 146 kcal; dynia - 28 kcal; fasola szparagowa - 27 kcal; groszek zielony - 76 kcal; kalafior - 22 kcal; kapusta pekińska - 12