• Informacje na temat:

    gotowanie brokula na parze

Przepisy na temat: gotowanie brokula na parze
  • Makaron z brokułami

    Przygotowanie: Zagotuj w garnku wodę. Na wrzątek wrzuć makaron. Gotuj zgodnie z przepisem na opakowaniu (najlepiej al dente). Pod bieżącą wodą opłucz różyczki brokuła i wrzuć do wrzątku. Gotuj około 5 minut (możesz także ugotować warzywo na parze, wtedy zachowa więcej wartości odżywczych). Listki bazylii opłucz pod wodą i posiekaj. Kapary pokrój na kawałeczki. Zarówno bazylię, jak...

  • Pasta z brokuła i awokado na ciemnym pieczywie

    Sposób przygotowania 1. Brokuł podziel na różyczki, ugotuj na parze lub w osolonej wodzie. Awokado obierz, pokrój na mniejsze części. Brokuł i awokado włóż do miski, zmiksuj blenderem na gładką masę. Dodaj drobno posiekany lub zmiażdżony czosnek, miętę, oliwę, sól i pieprz. Wymieszaj.  2. Chleb pokrój, rozsmaruj purée, na wierzchu układaj plastry koziego sera, posyp mielonym czerwonym pieprzem...

  • Zdrowe gotowanie

    Dietetyk wyjaśnia nam jak właściwie gotować warzywa, aby zachowały swoje wartości odżywcze. Blanszowanie, gotowanie na parze, grillowanie - to sposoby na przygotowanie pysznych warzyw(...) sposobem na ich przygotowanie jest wrzucenie warzyw do niewielkiej ilości gorącej wody.  Blanszowanie najlepsze - Zalecam również gotowanie warzyw pod przykryciem. Należy również uważać, aby warzywa...

  • Kolorowa sałatka z brokułów i pędów bambusa

    Składniki: 1 brokuł 1 puszka pędów bambusa (np. marki Sandra) 4 suszone pomidory 2 ogórki kiszone puszka kukurydzy (np. marki Sandra)  1 czerwona cebula sól morska oraz pieprz 2 łyżki zalewy z suszonych pomidorów Przygotowanie: 1. Brokuły dzielimy na różyczki i gotujemy na parze, pędy bambusa odcedzamy i kroimy na mniejsze paski. Następnie odcedzamy kukurydzę...

  • Łosoś z brokułami w sosie śmietankowym

    Składniki: 70 dag filetów z łososia bez skóry duży brokuł 30 dag ryżu 400 ml śmietany 22% 4 łyżki musztardy 2 łyżki masła 2 ząbki czosnku sok z cytryny sól pieprz Przygotowanie: 1. Ryż ugotuj w posolonej wodzie, odcedź. Łososia umyj, pokrój w dużą kostkę, polej sokiem z cytryny, dopraw solą i pieprzem. Brokuły umyj, odetnij różyczki, gotuj 5 minut na parze. Śmietanę wymieszaj...

  • Multicooker: Makaron z brokułami i fetą

    Składniki 400 g różyczek brokuła 135 g sera feta ząbek czosnku 250 g makaronu rurki 630 ml wody 150 g gęstego jogurtu naturalnego sól i pieprz do smaku Sposób przygotowania 1. Brokuły dokładnie umyć i ułożyć na tacce do gotowania na parze. 2. Do misy wsypać makaron, dolać wody, posolić do smaku. Na wierzch położyć tackę z brokułami. 3. Nacisnąć przycisk MENU...

  • Multicooker: Łosoś na parze ze śmietanowym sosem pietruszkowym

    ...urządzenia włożyć masło i zeszklić na nim drobno posiekaną szalotkę. Wlać wino i wodę. 3. Na koszu do gotowania na parze ułożyć brokuły oraz łososia, doprawić solą i pieprzem. Zamknąć pokrywę...

  • Jak gotować dla smyka?

    ...dłużej niż kilka minut. ● JESZCZE LEPIEJ JEST GOTOWAĆ JARZYNY NA PARZE. Pozwala to zachować więcej walorów smakowych i cennych składników. Proces parowania powinien trwać nie dłużej niż 20-25 minut...

  • Gotowanie bez wpadek

    ...przyrządzać je na parze. Gotowanie jarzyn tą metodą pozwala zachować zdecydowanie więcej witamin i soli mineralnych. Oczywiście pod warunkiem, że proces parowania trwa nie dłużej niż 20-25 minut (to pod(...) sposób w kilkanaście minut możesz przygotować np. kawałki cukinii, papryki czy ziemniaka. Jeśli jednak zdecydujesz się na gotowanie, pamiętaj, że znajdujące się w warzywach składniki rozpuszczają się...

  • Sałatka z brokułami na ciepło

    Mięso umyć, osuszyć, pokroić w kostkę, posypać przyprawą i pieprzem. Pieczarki i por umyć, pokroić w plasterki. Rozgrzać olej i przesmażyć kurczaka na złocisty kolor. Dodać masło i usmażyć pieczarki oraz plastry pora. Brokuły podzielić na różyczki i ugotować w lekko osolonej wodzie lub na parze. Gotować krótko, by były kruche. Dokładnie odcedzić. Brokuły wsypać do dużej salaterki, dodać...

Artykuły na temat: gotowanie brokula na parze
  • Dorsz na parze

    Szukasz pomysłu na zdrowy, ale też wyjątkowy w smaku jadłospis? Wypróbuj przepis na rybę na parze z dodatkiem imbiru.

  • Zdrowe gotowanie dla twojego dziecka

    ...najbardziej potrzebuje: jak wapń, żelazo czy witamina C. Wystarczą jednak drobne poprawki w sposobie przyrządzania posiłków, by danie stało się pełnowartościowe. Oto ważne zasady. Gotowanie na parze(...)Starasz się kupować dla dziecka produkty świeże i najlepszej jakości, w sprawdzonych miejscach. Ale czy wiesz, że duże znaczenie ma też sposób, w jaki je przyrządzasz? Niewłaściwe gotowanie może...

  • Makaron z brokułami

    Przygotowanie: Zagotuj w garnku wodę. Na wrzątek wrzuć makaron. Gotuj zgodnie z przepisem na opakowaniu (najlepiej al dente). Pod bieżącą wodą opłucz różyczki brokuła i wrzuć do wrzątku. Gotuj około 5 minut (możesz także ugotować warzywo na parze, wtedy zachowa więcej wartości odżywczych). Listki bazylii opłucz pod wodą i posiekaj. Kapary pokrój na kawałeczki. Zarówno bazylię, jak...

  • Tego o brokułach nie wiedziałaś

    ...albo posolonej wodzie na 10 minut. Dzięki temu pozbywam się z różyczek drobnych owadów i robaków. Zachowają kolor Przed gotowaniem podzielone na różyczki brokuły krótko sparzam w gorącej wodzie, czyli blanszuję. Dzięki temu zachowają ładny zielony kolor. Podobny efekt osiągam, gdy do wody, w której gotuję brokuły, dodam trochę octu lub soku z cytryny. Na parze  Przeważnie gotuję...

  • Jak gotować brokuły, by nie straciły koloru?

    Blanszowanie Przed zapiekaniem brokułów na krótko zanurzam je w gorącej wodzie, czyli blanszuję, a następnie odcedzam. Dzięki temu różyczki podczas pieczenia zachowają zielony kolor. Gotowanie Najzdrowszym sposobem przyrządzenia brokułów jest gotowanie ich na parze. Wystarczy 3-6 minut, by uzyskać wyjątkowy smak i zachować większość witamin. Z kolei gotując brokuły w osolonej wodzie...

  • Co potrafi  zwykły brokuł?

    Masz apetyt na brokuły? Najzdrowsze są gotowane na parze. Znakomite są też kiełki. Warto wiedzieć, że niewiele pokarmów tak dba o nasze zdrowie!

  • Gotowanie jest seksowne

    Kiedyś Miss Polonia i najseksowniejsza rzeczniczka rządu w historii trzeciej RP, dziś od wielkiego świata woli zacisze swojej kuchni, w której uczy Polaków gotować. Mówi "stop" drastycznym dietom, chwali tłuszcz i przekonuje, że gotowanie jest niezwykle intymnym zajęciem. Nam Ewa Wachowicz opowiada o swoich ulubionych potrawach.

  • Zdrowe gotowanie dla twojego dziecka

    ...potrzebuje: jak wapń, żelazo czy witamina C. Wystarczą jednak drobne poprawki w sposobie przyrządzania posiłków, by danie stało się pełnowartościowe. Oto ważne zasady. Gotowanie na parze jest(...)Starasz się kupować dla dziecka produkty świeże i najlepszej jakości, w sprawdzonych miejscach. Ale czy wiesz, że duże znaczenie ma też sposób, w jaki je przyrządzasz? Niewłaściwe gotowanie może...

  • Pożyteczne gotowanie

    Jak wielokrotnie słyszeliśmy, gotowanie warzyw niszczy ich składniki odżywcze. Nie wszyscy jednak zgadzają się z tą opinią.

  • Orecchiette z brokulami i sosem z sardeli czyli anchoïade. Komentarze.

    Kolacyjne, wiosenne, proste i aromatyczne. 4 porcje 400 g makaronu orecchiette czyli takich drobnych muszelek brokul puszka sardeli czyli anchois w oliwie - 100 g 2 zabki czosnku 5 cl oliwy z oliwek sol, pieprz ewentualnie czarne oliwki Rozyczki brokula gotujemy w osolonej wodzie badz na parze. makaron gotujemy osobno. Miksujemy sardele wraz z oliwa z puszki, z czosnkiem. Pozostala oliwe...

Zdjęcia na temat: gotowanie brokula na parze