• Informacje na temat:

    filety z jogurtem

Przepisy na temat: filety z jogurtem
  • Składniki: 4 filety z piersi kurczaka, 1 główka sałaty, puszka mandarynek, 3 średnie selery naciowe, 1 szklanka rosołu, jogurt, majonez, 2 łyżki curry, 1 łyżeczka marynowanych ziarenek zielonego pieprzu, sól, pieprz, cukier.

  • Kotleciki z morelową skórką

    ...rozeszły się po całym kawałku mięsa). 3. Przygotuj sos: miętę opłucz, osusz, oderwij listki od gałązek, posiekaj. Wymieszaj z jogurtem oraz skórką cytrynową. Przypraw do smaku solą czosnkową. Filety(...)Sposób przygotowania: 1. Czerwony pieprz utłucz w moździerzu, uważając,  aby nie pokruszyć go zbyt drobno. Filety opłucz i osusz. Natrzyj solą. Włóż na patelnię z rozgrzanym olejem. Smaż na dużym...

  • Śledzie na zielono

    ...1. Filety osusz, posmaruj łyżką jogurtu, schłodź 60 min. 2. Seler i marchewkę obierz,zetrzyj na tarce o małych oczkach.Jabłko obierz, usuń pestki,miąższ zetrzyj na tarce o dużych oczkach. Cebulę obierz,posiekaj. Wszystko wymieszaj z listkami selera, sokiem z cytryny i cukrem. Dopraw pieprzem i solą. Odstaw na 20 min,żeby warzywa puściły sok. 3. Filety pokrój na kawałki.Pozostały jogurt...

  • Curry zabielane mlekiem roślinnym

    Kokosowe na sposób tajski Sposób przygotowania Filety pokrój w kostkę. Chili oczyść, posiekaj. Mięso wymieszaj z chili i sosem sojowym. Odstaw na 30 minut. Cebulę i czosnek obierz, posiekaj. Na(...) 10 minut. Dodaj mleko sojowe i papryki. Posól. Duś 10 minut. Połącz z jogurtem. Ponownie przypraw. Podgrzej, ale już nie gotuj. Posyp ziołami.

  • Pakieciki nadziewane kurczakiem i sałatką

    ...  w chłodne miejsce.  2. Zamarynowane filety  z kurczaka smaż ok.  10 minut na oleju. Pomidory umyj, pokrój w kosteczkę. Cebulkę obierz i razem z oczyszczoną papryczką chili posiekaj. Warzywa przypraw solą i pieprzem. Wymieszaj z jogurtem. Sałatę opłucz, osusz. Filety pokrój w paski.  3. Tortille podgrzej w piekarniku albo na patelni bez tłuszczu. Przykryj  je sałatą. Rozłóż na nich mięso oraz sałatkę...

  • Drobiowe roladki z ziołami i pysznymi sosami

    ...w plastry.  2. Filety rozbij. Posyp solą i pieprzem. Rozłóż na nich listki cykorii, posyp mieszanką ziół i orzechów (trochę zostaw). Zwiń. Zwiąż szczypiorkiem. Obsmaż na oleju. Rozgrzej masło, podsmaż(...) oleju.  2. Resztę farszu wymieszaj z jogurtem. Sos przypraw do smaku resztą czosnku oraz solą. Podawaj do mięsa.

  • Zapiekanka rybna z soczewicą

    Sposób przygotowania 1. Soczewicę opłucz, dobrze osącz, przesyp do garnka. Zalej ją posoloną wodą. Gotuj 20 minut. Ziemniaki wyszoruj, opłucz. Potnij na połówki. Filety z dorsza umyj i osusz. Rybę(...).  2. Rukolę i zioła opłucz. Połowę sałaty oraz zioła wrzuć do malaksera. Dodaj migdały oraz obrane ząbki czosnku. Zmiksuj. Zieloną pastę wymieszaj z jogurtem. Sos przypraw do smaku solą i pieprzem. Gotową...

  • Wyśmienite dania na każdy dzień tygodnia

    ...farszem mięsnym. Dodaj przekrojone na pół pomidorki koktajlowe i porwane listki sałaty. Polej jogurtem.  Dorsz z buraczkami Sposób przygotowania 1. Filety rybne opłucz, osusz. Skrop sokiem...

  • Śledzie w sosie jogurtowo - koperkowym

    Sposób przygotowania Filety śledziowe wymoczyć w zimnej wodzie, aby straciły nadmierną słoność. Następnie odsączyć je z wody i pociąć na równe, niewielkie kawałki. Jogurt naturalny połączyć z octem, dodać pokrojony koperek i przyprawy do smaku. Do gotowego sosu jogurtowo - koperkowego dodać wcześniej odsączone śledzie i wszystko ze sobą dokładnie wymieszać. Smacznego!

  • Sałatka z batatami i mango

    Sposób przygotowania 1. Bataty obierz, opłucz, gotuj 25 minut w posolonej wodzie. Potem odcedź je, osącz, odłóż na bok. Filety opłucz, osusz, natrzyj solą i pieprzem. Smaż 10-12 minut na rozgrzanym oleju. Pieczarki osącz z zalewy.  2. Rzymskie sałaty opłucz, osusz, porwij na kawałeczki. Przestudzone bataty oraz usmażone filety pokrój w kosteczkę. Mango rozetnij, wytnij pestkę, miąższ potnij na...

Artykuły na temat: filety z jogurtem
  • Uda i filety w imbirowej marynacie

    ...oleju i sokiem z limonki. Mięso umyj, osusz. Każde udko pokrój na 2 części. Pokrojone udka i filety włóż do miseczki. Polej marynatą imbirową, dobrze wymieszaj. Przykryj i wstaw do lodówki na minimum 6 godzin, a najlepiej na noc. Zamarynowane uda i filety wyjmij, oczyść z kawałeczków imbiru, czosnku i chili. Marynatę zachowaj. Mięso ułóż na blasze. Oprósz solą. Wstaw do piekarnika rozgrzanego do...

  • Wyborne filety drobiowe

    ...wody. Dopraw do smaku solą oraz pieprzem. 4. Kurczaka podawaj z ugotowanym ryżem. Całość posyp posiekaną natką pietruszki. Grzanki po kijowsku Składniki na 4 porcje: 4 filety z piersi kurczaka...

  • Duszony kurczak w stylu korma

    Przygotowanie: Filety z kurczaka opłukać, osuszyć, pokroić w dość grubą kostkę. Dymki oczyścić, odciąć szczypiorek, a cebulki pokroić na cienkie cząstki. Czosnek obrać, drobno posiekać. Imbir obrać, drobno posiekać. Na patelni rozgrzać olej. Włożyć kawałeczki kurczaka i, mieszając, smażyć je, aż ładnie się zrumienią. Dołożyć dymki, imbir i czosnek. Chwilę razem przesmażyć. Posypać łyżeczką...

  • Sałatka ze śledziem

    Sposób przygotowania: 1. Filety śledziowe moczymy około pół godziny, po czym je osączamy z wody. Pietruszkę i marchew gotujemy w osolonej wodzie. Osobno gotujemy ziemniaki w mundurkach, a po(...) warstwami: cebulę, jabłko, śledzie, ziemniaki, por, pietruszkę, jajka oraz marchewkę. Lekko oprószamy solą i pieprzem.  4. Majonez mieszamy z jogurtem i przyprawami. Powstałym sosem polewamy sałatkę...

  • Grillowane tosty z cukinią

    Przygotowanie: 1. Wymieszać curry, po jednej łyżeczce soli i pieprzu, oliwę. Filety lekko rozbić. Zanurzyć w marynacie, wstawić na godzinę do lodówki.  2. Drobno posiekać pomidory, czosnek i natkę pietruszki (kilka listków zostawić). Wymieszać z jogurtem, doprawić solą i pieprzem. Schłodzić w lodówce. 3. Ciabattę pokroić na cztery kromki. Zrumienić na suchej patelni z obu stron. 4. Cukinię...

  • ...hamburgery w wersji letniej. Przygotujmy domownikom wyjątkową ucztę, wykorzystując filety z łososia oraz duże ilości warzyw. Rybę mielimy i wyrabiamy z rozpuszczonym wcześniej, w niewielkiej ilości(...) dodawania tłuszczu, przez około 5 minut z każdej strony. Następnie filety kroimy w plastry, dodajemy kawałki rzodkiewki, ogórka. Wydrążone wcześniej pestki z ogórka dodajemy do jogurtu, mieszamy...

  • Kotleciki rybne

    Przygotowanie: Z umytych ryb wytnij filety, tzn. odkrój od kręgosłupa i ości mięso ryby tak, aby otrzymać samo czyste mięso. Usuń też widoczne, duże ości. Suchą bułkę zalej mlekiem, odstaw na ok. 10 min. Cebulę drobno posiekaj. Jajko na twardo pokrój w drobną kostkę. Filety oraz boczek zmiel w maszynce do mięsa (małe sitko). Do miski włóż zmielone ryby z boczkiem, dodaj odciśniętą z nadmiaru...

  • Kurczak na kilka sposobów

    ...minuty. Dolać resztę sosu chi-li oraz sos sojowy. Zagotować. Gotowego kurczaka ułożyć na jarzynce. Udekorować papryczkami chili. Podawać z ryżem. Filety zapiekane z orzechami Brukselkę oczyścić. Filety smażyć 5 minut na rozgrzanym oleju. Pod koniec posypać solą i pieprzem. Zdjąć. Masło stopić. Orzechy posiekać. Chleb pokruszyć. Boczek pokroić w paseczki. Rozmaryn opłukać, osuszyć, oderwać...

  • Zero cukru, czyli najlepsza dieta bikini

    ..., aspartamu, acesulfamu). Starajmy się gotować w domu, wtedy będziemy pewni, że nie jemy ukrytego cukru. Grillowany kurczak z sałatą Składniki (na 4 porcje): 4 filety z piersi kurczaka (po 150(...). Cebule obierz i pokrój w cieniutkie krążki. Przełóż wszystkie składniki do miski. Wymieszaj resztę oliwy z sokiem z cytryny i polej sałatkę. Wymieszaj. Podawaj filety posypane sałatką. Do tego kasza...

  • Chrupiący łosoś z dipem

    Filety z łososia umyj, osusz i pokrój na duże kawałki. Włóż łososia do miski. Usuń nasiona z papryczki chili. Pokrój ją w drobniutką kostkę. Przełóż papryczkę do naczynia. Dodaj posiekany czosnek, skórkę z cytryny, ok. 2 łyżki soku z cytryny, pół łyżeczki soli oraz oliwę. Wymieszaj marynatę. i odstaw do lodówki na godzinę. Umyj ziemniaki i gotuj je przez kwadrans. Ostudź zimnym...