• Informacje na temat:

    filety z brokułami

Przepisy na temat: filety z brokułami
  • Rolada drobiowa z brokułami i aldamerem

    Sposób przygotowania Filety rozbić tłuczkiem i ułożyć ze sobą tak, żeby uzyskać jeden duży płat. Doprawić solą i pieprzem. Brokuły porozdzielać na różyczki i wymieszać z serem utartym na grubych oczkach. Następnie wyłożyć na filety z kurczaka. W miarę ciasno zrolować i położyć łączeniem do dołu na natłuszczonej blaszce. Roladę natłuścić olejem i piec w piekarniku w temp. 200 st. C przez ok. 30

  • Orecchiette (makaron) z brokułami

    ... Składniki na 4 porcje: 800 g brokułów sól 2-3 ząbki czosnku 2 czerwone papryczki chilli 400 g makaronu Orecchiette 3-4 filety z sardeli 6 łyżek oliwy z oliwek świeżo mielony czarny pieprz Przygotowanie: Brokuły gotować 2-3 minuty w osolonym wrzątku, odcedzić, dobrze osączyć. Czosnek i chili drobno pokroić. Makaron ugotować zgodnie  z przepisem na opakowaniu...

  • Sałatka z brokułami na ciepło

    ...​Składniki na 3-4 porcje: 2 filety z kurczaka (ok. 60 dag), 50 dag pieczarek, 50 dag brokułów, 1 duży por, przyprawa uniwersalna typu Warzywko, 2-3 łyżki oleju, sól l pieprz, 1 łyżka masła...

  • Sałatka z brokułami na ciepło

    Składniki na 8 porcji: - 2 filety z kurczaka, pół kg pieczarek, pół kg brokułów, 1 por, olej, przyprawa "Jarzynka", sól, pieprz. Przygotowanie: Filety opłukać, osuszyć, pokroić w kostkę i posypać "Jarzynką". Pieczarki dokładnie umyć, pokroić w plasterki. Por po umyciu również pokroić w plasterki. Na patelni rozgrzać olej i smażyć pokrojonego kurczaka na złocisty kolor. Następnie...

  • Sałatka z brokułów z szaszłykami drobiowymi

    Składniki na 6-8 porcji: - 5 filetów z kurczaka, - 2 kawałki trawy cytrynowej, - 3 łyżki soku z limonki, - 2 łyżki oleju sezamowego, - pieprz, - 100 g sezamu, - 2 kg brokułów, - 4 łyżki oleju, - sól, - 250 g majonezu sałatkowego, - 3-4 łyżki sosu sojowego Przygotowanie: Patyczki do szaszłyków włożyć na 30 minut do zimnej wody. Filety z kurczaka pokroić w paseczki i nadziewać na...

  • Łosoś w sosie koperkowym po 3. roku

    ...1. Starannie oczyszczone filety posól, namocz w mleku, obtocz w bułce tartej, a następnie usmaż na złoty kolor. 2. Usmażone filety ułóż w żaroodpornym naczyniu i zapiecz z masłem. 3. Marchew, pietruszkę oraz różyczki brokułów umyj, obierz, opłucz i pokrój na małe kawałki. 4. Warzywa ugotuj w około 200 ml wody, zmiksuj, dodaj śmietanę, posiekany koperek i przypraw sos do smaku. 5. Polej...

  • Łosoś w sosie koperkowym

    Składniki: 4 filety z łososia sok z cytryny 200 ml mleka 4 łyżki bułki tartej 2 łyżki masła koperek 2 łyżki śmietany 1 marchew 4 różyczki brokułów 1/2 pietruszki oliwa sól i pieprz Przygotowanie: 1. Starannie oczyszczone filety posól, namocz w mleku, obtocz w bułce tartej, a następnie usmaż na złoty kolor. 2. Usmażone filety ułóż...

  • Dania na cały tydzień

    ...przygotowania 1. Umyte filety śledziowe zalej mlekiem lub wodą i odstaw na kilka godzin. W moździerzu rozetrzyj ziarenka pieprzu i ziela angielskiego. Śledzie osącz i natrzyj przyprawami. Cebule obierz(...), filety śledziowe osączone z oleju polej sosem jogurtowo-śmietanowym. Udekoruj posiekanym selerem. Cukinie zapiekane Sposób przygotowania 1. Cukinie umyj, przetnij, wydrąż środki, wnętrza...

  • Smakowity drób w warzywach i ziołach

    Roladki z cukinią i marchewką Sposób przygotowania: 1. Liście pora przetnij wzdłuż. Sparz je wrzątkiem, polej zimną wodą i osącz. Filety rozetnij na płaty, rozbij. Oprósz przyprawami. Marchewkę obierz,cukinię oczyść. Warzywa pokrój w słupki. 2. Rozłóż po porcji warzyw na mięsie. Zwiń, obwiąż porem. Obsmaż na oleju. Zdejmij. 3. Cebulę i czosnek obierz, posiekaj, zeszklij na oleju ze...

  • Potrawy na cały tydzień

    ...w proszku, czosnek granulowany. Przy pomocy silikonowego pędzelka posmaruj marynatą filety. Schłodź.  2. Rybę ułóż skórą do dołu w naczyniu żaroodpornym wysmarowanym olejem. Ponownie natrzyj marynatą...

Artykuły na temat: filety z brokułami
  • Sola na brokułach

    ... łyżeczka miodu płaska łyżeczka mąki ziemniaczanej Na patelnię wlej wino, 100 ml wody i sok z cytryny. Dodaj umyty i posiekany koperek, dopraw i zagotuj. Filety z soli umyj, przekrój wzdłuż na połówki(...) z brokułami i sosem. Czas przygotowania 40 minut Przepis dla 4 osób Przepis pochodzi z książki " Potrawy z ryb"

  • Przepisy z brokułami

    .... Roladki z kurczaka nadziewane brokułami Składniki: 4 filety z kurczaka, pieprz, sól, 10 dag plasterków szynki, 10 dag plastrów żółtego sera, pół dużego brokuła, nektarynka lub brzoskwinie z puszki, 2 łyżeczki przyprawy do kurczaka, 2 łyżki oleju, świeże zioła do dekoracji. Przygotowanie: Filety umyj, osusz i delikatnie ubij przez folię spożywczą. Posól je, lekko dopraw pieprzem i połóż na nie...

  • Obiad z brokułem

    Dorsz z brokułami Składniki na 4 porcje: 500 g brokuła, sól, 1 duża cebula, 2 ząbki czosnku, 50 g świeżego imbiru, 2 łyżki oleju, pieprz,1 łyżka oliwy, 400 g dorsza lub inna biała ryba, np(...) 4 minut. Ewentualnie doprawić solą i pieprzem. Zdjąć z ognia, trzymać w cieple. Filety rybne posolić i lekko obtoczyć w mące (aby nie rozpadły się na patelni). Na teflonowej patelni rozgrzać oliwę...

  • Wyborne filety drobiowe

    Roladki z brokułami i papryką Składniki na 6 sztuk: 1 podwójna pierś z kurczaka, 6-8 różyczek brokułu, 1 czerwona papryka, 1 mała cebula, 1 ząbek czosnku, 1 łyżka masła, 1 duże jajko, 2 łyżki(...) wody. Dopraw do smaku solą oraz pieprzem. 4. Kurczaka podawaj z ugotowanym ryżem. Całość posyp posiekaną natką pietruszki. Grzanki po kijowsku Składniki na 4 porcje: 4 filety z piersi kurczaka...

  • Zapiekana ryba z brokułami

    Ziemniaki obrać, pokroić na plastry o grubości ok. 0,5 cm. Gotować 5 minut w posolonej wodzie. Filety rybne pokropić sokiem z cytryny, posolić. Brokuł...

  • Śledź - świąteczna przekąska

    Śledzie - ulubiona przekąska Polaków. Mają wszechstronne zastosowanie: od pikantnych koreczków, przez sałatki, po smażone filety. Na świąteczny stół pasują idealnie.

  • Dorsz na parze

    Sposób przygotowania: 1. Korzeń imbiru obierz obieraczką do warzyw i pokrój wzdłuż na cieniutkie paseczki "zapałki".  2. Zagotuj wodę w garnku do gotowania na parze. Filety ryby opłucz i umieść w garnku na sitku skórką do dołu, obłóż brokułami. Oprósz je delikatnie białym pieprzem, następnie posyp obranym i pokrojonym imbirem. Zamknij pokrywę i gotuj przez 8 minut. Jeśli nie masz garnka do...

  • Co robić, by malec polubił...

    .... Oswoi się wtedy z ich smakiem; ● każdy kawałek przeznaczony dla malca dokładnie obieraj z ości (zniechęcają one wiele dzieci); ● z mielonych ryb przyrządzaj rybne kulki. Filety krój na kawałki lub(...). z białego sera ze szpinakiem, marchewką i pieczarkami, z brokułami i pomidorami. ...mleko Jest w nim wszystko, czego potrzeba rozwijającemu się organizmowi maleństwa: m.in. wapń, witamina D, witaminy...

  • Gotowe na czas

    ...godziny bez wysiłku można przyrządzić pyszny, rodzinny posiłek. Głodni? Czas, start! Makaron ryżowy z brokułami  (na 4 porcje) Czas przygotowania: 30 minut Poziom trudności: 2 Składniki: 400(...) 2 minuty. Zalej całość bulionem, dopraw sosem rybnym i jasnym sosem sojowym. W oddzielnym naczyniu wymieszaj mąkę kukurydzianą z dwiema łyżkami wody i połącz z brokułami. Doprowadź całość do wrzenia...

  • Co na obiad? Indyk!

    Indyk jest mało kalorycznym mięsem. Zawiera niewiele tłuszczu i cholesterolu. Najlepsze dania zrobimy z piersi. Można ją piec w całości, przyrządzać z niej medaliony, filety, zrazy, kotlety sauté(...) kilka minut z każdej strony. następnie podlać wodą, i pod pokrywką kilkanaście minut dusić do miękkości. Podawać z gotowanymi ziemniakami i brokułami.  Potrawka z indyka z kaszą Składniki na...