• Informacje na temat:

    filet z łososia ze szpinakiem

Przepisy na temat: filet z łososia ze szpinakiem
  • Makaron ze szpinakiem i łososiem

    Składniki: ●200 g makaronu ●pęczek świeżego szpinaku ●czerwona cebula ●ząbek czosnku ●filet z łososia ●1/2 cytryny ●olej ●sól, pieprz Przygotowanie: 1. Makaron ugotuj zgodnie(...) z ugotowanym makaronem. 3. Na tarce o drobnych oczkach zetrzyj skórkę z 1/2 cytryny. Łososia natrzyj solą, pieprzem i startą skórką. Obficie skrop sokiem z cytryny. Rybę piecz w temperaturze 200ºC przez...

  • Tani i szybki sposób na co nie co dobrego na obiad!!!

  • Placuszki z łososia i ziemniaków

    Co potrzebujemy? 20 dag filetu z łososia 30 dag ugotowanych ziemniaków 15 dag liści szpinaku ząbek czosnku jajko sól 4 łyżki mąki lub ziarno sezamu do panierowania oliwa z oliwek Sposób przygotowania: Filet z łososia upiec, ostudzić i podzielić na kawałki. Szpinak udusić na oliwie z czosnkiem. Po odcedzeniu posiekać. Ziemniaki zetrzeć na tarce o dużych otworach. Wymieszać łososia z ziemniakami...

  • Proste,pożywne i przepyszne danie.

  • Pikantny tort z łososiem

    Lubisz łososia? To danie z pewnością zagości na stałe w twoim menu!

  • Dużo roboty ale warto.

  • Oryginalny łosoś ze szpinakiem

    Składniki: 4 filety z łososia (razem ok. 500-600 g) 1/2 szklanki liści szpinaku kilka listków bazylii 1 łyżeczka skórki z cytryny 2 ząbki czosnku 2 łyżki suszonej żurawiny(...) z posiekanym czosnkiem i skórką z cytryny. Wymieszaj posiekane żurawinę, orzechy, listki bazylii i oregano. Do mieszanki dodaj szpinak. 2. Wzdłuż filetów z łososia zrób nacięcia, tworząc kieszonki do...

  • Bardzo proste danie, idealne na specjalne okazje. Polecam panom, którzy chcą zrobić dla swoich pań szybką, ale efektowną kolacyjkę przy świecach. Najlepiej podawać z białym winem.

  • Spaghetti ze szpinakiem i łososiem (po 18. miesiącu)

    ...gotowania.  Składniki: 100 g fileta z łososia makaron  1/2 opakowania szpinaku mrożonego lub pęczek świeżego  olej rzepakowy 1 ząbek czosnku sól, pieprz kilka łyżek śmietany 18% Sposób przygotowania: Makaron ugotuj według przepisu na opakowaniu. Łososia ugotuj na parze lub w małej ilości wody (15-20min). Na patelni rozgrzej niewielką ilość oleju rzepakowego, dodaj szpinak...

  • Bardzo popularne połączenie. I bardzo smaczne.

Artykuły na temat: filet z łososia ze szpinakiem
  • Pomysły na łososia

    Stek z łososia w bukiecie ziół Składniki na 4 porcje: 800 g łososia (filet), 1-2 łyżki soku z cytryny, 1 łyżka przyprawy do ryb, 2 łyżka oleju, 2 łyżki masła, po 2 wiązki koperku, rozmarynu(...) łososia rozłożyć na talerze, udekorować ziołami, obłożyć liśćmi sałaty, ósemkami lub ćwiartkami cytryny oraz połówkami pomidorków. Budyń łososiowy z koperkiem Składniki na 4 porcje: 250 g fileta...

  • Łosoś to bardzo smaczna ryba, jednak w ostatnim czasie zaczął wywoływać wiele kontrowersji. Wiele osób zwraca uwagę, że mięso tej ryby może być skażone metalami ciężkimi. Jak więc kupować łososia, aby mieć pewność, że sobie nie zaszkodzimy? Fot. 123RF/Picsel Dietetycy zalecają spożywanie dań z ryb minimum 2 razy w tygodniu. W rzeczywistości na dania z rybą Polacy decydują się zdecydowanie rzadziej – przeciętnie raz na dwa tygodnie. Roczne spożycie ryb i owoców morza w naszym kraju to około...

  • Modne, ale czy na pewno zdrowe?

    ...winegret, posypana orzechami włoskimi. Podwieczorek: Koktajl z malin i jabłka, z dodatkiem świeżej mięty, na bazie wody mineralnej. Kolacja: Pieczony filet z łososia, z duszonym szpinakiem (przepis poniżej), gotowany al dente brokuł posypany migdałami, skropiony cytryną. Stek z łososia: 150 g filetu z łososia (lub innej ryby) obsyp ziołami, przypraw solą i pieprzem. Upiecz w piekarniku (200 st. C, 15

  • Łosoś to bardzo smaczna ryba, która często gości na naszych stołach. Niestety, jej miłośnicy mogą mieć powody do zmartwień. Fot. 123RF/Picsel Hodowcy ryb z różnych zakątków globu alarmują, iż światowe zapasy łososi mogą być zagrożone. Wszystko to za sprawą tzw. „oceanicznych wszy", które dziesiątkują ich populację. Pasożyty, będące w rzeczywistości niewielkimi skorupiakami, przyczepiają się do ciała łososia, żerując na nim oraz sprawiając, iż nie nadaje się on do sprzedaży. Badania wskazują,...

  • Dieta na wzmocnienie

    .... Połącz wszystkie składniki. Czas 5 minut, cena ok. 3 zł OBIAD Pieczony łosoś Składniki: 1 średni filet z łososia, 1 limonka, 1 łyżka oliwy sól morska, pieprz czarny, 200 g brokułów, 1 łyżka sezamu, 3 łyżki komosy ryżowej Na folii aluminiowej rozłóż plasterki limonki, a na nich łososia. Posyp solą i pieprzem. Na łososiu ułóż pozostałe plasterki limonki i skrop oliwą. Całość zawiń w folię...

  • Dla osób odchudzających się dobrą wiadomością będzie to, że śledzie są mało kaloryczne, ponadto poprzez dużą zawartość potasu ułatwiają usuwanie nadmiaru wody z naszego organizmu. Zatem jak chudnąć to czemu nie poprzez jedzenie śledzi! Składniki: 2 solone filety ze śledzia norweskiego zielone jabłko - odmiana Granny Smith - kruche, soczyste, zielone, nowozelandzkie jabłka, dostępne w sieciach handlowych kromka chleba pszennego 1 jajko 3 cebulki szalotki mleko olej słonecznikowy sok z...

  • Dieta idealna dla twojej figury

    ...sałatę, potem pomidor, na końcu kiełki. OBIAD: Ryba i produkty zbożowe plus warzywa - Filet z chudej ryby morskiej (np. dorsza, mintaja) posyp ziołami (np. estragonem, natką pietruszki), skrop sokiem(...). Osącz na durszlaku. 2 plastry wędzonego łososia potnij w paski, wymieszaj z 1/2 torebki ugotowanej i osączonej kaszy. Skrop sokiem z cytryny. 1 ząbek czosnku przeciśnij przez praskę. Wymieszaj...

  • Bogaty w składniki odżywcze i witaminy szpinak ma wszechstronne zastosowanie w wielu potrawach. Trudno się zatem dziwić, że od lat inspiruje znanych kucharzy i ma wielu oddanych wielbicieli. Fot 123RF/Picsel Na początku lat 30. XX wieku amerykańscy naukowcy ogłosili, że szpinak ma bardzo dużą zawartość żelaza w świeżych liściach (aż 35 mg na 100 gramów). Od tej pory przez wiele lat dzieci były zmuszane do jedzenia szpinaku. Pod koniec XX wieku rozeszła się wiadomość o rzekomej pomyłce w...

  • Zdrowy jadłospis

    ...z rzodkiewkami, ogórkiem, szczypiorkiem i z chlebem z pełnego ziarna, szklanka soku pomidorowego. Obiad Filet z piersi kurczaka (100 g - porcja) gotowany w wywarze z warzyw, z ziemniakami i surówką(...), odrobina soku z natki pietruszki wyciśnięta w sokowirówce. Kolacja Filet z dorsza z porem zapiekanym w naczyniu żaroodpornym i 4 łyżki kaszy gryczanej, zielona herbata. Wtorek Śniadanie...

  • Klasyczne Ceviche to rodzaj sałatki z owocami morza, dla tych którzy za nimi nie przepadają, jest alternatywa w postaci Ceviche ze śledzia norweskiego. Składniki: Filet śledziowy- 100 g 1 łyżka octu 1łyżeczka octu sok z połowy cytryny 1 ząbek czosnku paryka chili 1/3 zielone jabłko 50 g ogórek 50 g 3 pomidory koktajlowe czerwona cebula 20 g ginger 10 g sos sojowy 1/2 łyżeczki olej 1 łyżka kolendra 10 g Marynata: Sok z cytryny wymieszać z wyciśniętym przez praskę czosnkiem, startym imbirem,...