• Informacje na temat:

    filet z kurczaka dietetyczne

Przepisy na temat: filet z kurczaka dietetyczne
  • Kurczak w jarzynach

    Takie danie możesz podać dziecku po 8. miesiącu życia, a ponieważ jest dietetyczne polecamy także osobom, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Dorosłym proponujemy doprawić zupę ziołami i wkroić kawałki kurczaka. Smacznego!

  • Panierka inna niż zwykle

    Zazwyczaj mięso panierujemy wykorzystując roztrzepane jajko i bułkę tartą. Ten tradycyjny wariant można urozmaicić wybierając oryginalne dodatki. Będą pasowały m.in. do kurzych pałek czy filetów.

  • Kasza z mięsem i owocami (po 1. roku)

    Owoce można łączyć z mięsem, wystarczy znaleźć odpowiedni przepis. Dzisiaj polecamy dietetyczne danie. Jeśli przyrządzasz danie dla dorosłych i chcesz by było bardziej aromatyczne, posyp kaszę ryżową szczypiorkiem.

  • 10 łatwych przepisów z użyciem płatków owsianych

    .... 2. Złocista panierka : Świetna do ryby czy kurczaka! Filet, np. z dorsza, oprósz solą, pieprzem, opanieruj w mące, roztrzepanym jajku i płatkach owsianych (pierś kurczaka wystarczy zanurzyć w jajku(...) przez 30 min, rozwałkuj, rozłóż w tortownicy na papierze do pieczenia. Zapiecz 10 min (200°C). Spód gotowy! 7. Dietetyczne placki: Wyczarujesz je z 1/2 szkl. płatków; zalej je wrzątkiem, odstaw. Dodaj...

  • 3 najlepsze zimowe zupy odchudzające

    ...! Składniki na 3 porcje: 1 szkl. mleczka kokosowego, 1/2 l bulionu, 1 chili, 2 pędy trawy cytrynowej, 30 dag piersi kurczaka, kawałek imbiru (3 cm), 1 łyżka soku z limonki, 1 ząbek czosnku, curry, 1 łyżeczka oliwy. Podgrzewamy bulion z mleczkiem i startym imbirem. Chili i czosnek siekamy, wrzucamy na oliwę, dodajemy pokrojonego w paski kurczaka. Smażymy 5 min, doprawiamy curry, wkładamy do zupy...

  • Zdrowa kuchnia na lato

    ...jest przy dużym zmęczeniu. Przedstawiamy przepis na faszerowaną paprykę! Składniki: - 1 duża czerwona papryka - 100 g pieczarek - 1 duża biała cebula -  100 - 150 g fileta z kurczaka(...) zrobią się miękkie. W międzyczasie rozgrzewamy piekarnik do 180 stopni. Filet z indyka kroimy na kawałki i mielimy. Następnie przez kilka minut podsmażamy na oleju, na patelni. Cebulę drobno siekamy...

Artykuły na temat: filet z kurczaka dietetyczne
  • Jak się odżywiać, by pozbyć się infekcji grzybiczej?

    Infekcja grzybicza należy do jednej z najbardziej uciążliwych dolegliwości i niełatwo jest się jej pozbyć. Bardzo ważne jest, aby w diecie antygrzybiczej pamiętać o składnikach, które pomogą ją zwalczyć. Znajdują się one m.in. w przepisach dań, które prezentuje Alicja Kalińska z poradni dietetycznej SetPoint.

  • Co stosować zamiast mąki pszennej?

    .... Mąka orzechowa Zmiksowane orzechy  są jedną  z najsmaczniejszych panierek do kotletów z kurczaka (też schabowych). Zastąpią i mąkę, i bułkę tartą. Zamocz filet w roztrzepanym jajku, potem w mące...

  • Schudnąć po 50-tce? To nie takie trudne!

    .... Obiad: Potrawka z kurczakiem Składniki: Pierś z kurczaka (mały filet, 100 g), marchew (10 0 g), fasolka szparagowa (60 g), śmietana 7 proc. (2/3 szklanki), mąka razowa (1 łyżka), ryż brązowy(...) - 3 g - 150 g fileta z pstrąga - 17 g Kortyzol pod kontrolą: Gdy tego hormonu jest za dużo, zwiększa się też twój apetyt Wytwarzany przez nasze nadnercza kortyzol bywa bardzo podstępny. Jak to się dzieje...

  • Schudnąć po 50-tce? To nie takie trudne!

    ...(1 łyżka), udekoruj miętą. Obiad: Potrawka z kurczakiem Składniki: Pierś z kurczaka (mały filet, 100 g), marchew (10 0 g), fasolka szparagowa (60 g), śmietana 7 proc. (2/3 szklanki), mąka razowa(...) - 3 g - 150 g fileta z pstrąga - 17 g Kortyzol pod kontrolą: Gdy tego hormonu jest za dużo, zwiększa się też twój apetyt Wytwarzany przez nasze nadnercza kortyzol bywa bardzo podstępny. Jak to się...

  • Jesz przez 8 godzin, pościsz przez pozostałe 16

    ...: Jogurt naturalny (100 g) z łyżką nasion chia i musem z mrożonych truskawek. Grillowany kurczak: Filet kurczaka (200 g) z patelni grillowej, sałatka z komosy ryżowej, pomidorków cherry, rukoli(...) i plasterkiem awokado, druga z pastą z awokado i soku cytrynowego, posypana siekaną czerwoną kapustą i kiełkami. Pieczony łosoś: Filet (200 g) skropiony cytryną i upieczony w folii, warzywne leczo...

  • Co jeść na kolację, by schudnąć

    ...z kurczakiem Składniki: 1 filet z kurczaka, włoszczyzna, czosnek, ostra papryka, pieprz, olej Sposób przygotowania: Mięso natrzyj czosnkiem, pokrój i mocno przypraw. Cebulę pokrój i podsmaż...

  • Sposoby na oponkę, czyli jak odzyskać talię

    ...z pomidorów z grzanką z razowego chleba, pieczony filet z ryby z ziemniakiem i zieloną sałatą. Kolacja: Makaron pełnoziarnisty z pesto z natki pietruszki, oliwy, orzechów włoskich, posypany odrobiną(...) grahamka. Koktajl z naturalnego mleka sojowego i garści wiśni.. Obiad: Pierś z kurczaka pieczona z plastrami cukinii i połówkami pomidorów. Do tego 1/2 szklanki ugotowanego ryżu. Kolacja...

  • Nowe diety lepsze od Dukana

    ...czekolady z zawartością 90 proc. kakao Kolacja: Pieczony filet z łososia polany sosem wasabi. Aby go przygotować zmiksuj trzy łyżki majonezu, łyżeczkę wasabi, odrobinę suszonego, zmielonego imbiru(...) słonecznika Lunch: grillowana pierś kurczaka. Podana na sałatce z roszponki, czerwonej cebuli, pomidorów koktajlowych, fasolki szparagowej, plasterków awokado. Przyprawiona winegretem z oliwy i octu winnego...