• Informacje na temat:

    filet z flądry

Przepisy na temat: filet z flądry
  • Już czas na ryby!

    .... Niestety, flądra ma dużo ości, więc dla malucha lepiej kupić filet z flądry i usmażyć go w panierce z bułki tartej i jajka. ● Makrela. Ma ciemne, aromatyczne mięso i jest dość tłusta. U nas...

  • Warzywa i ryba z woka

    Składniki: - 500 g filetów z flądry, - cytryna, - sól, - 500 g zielonego groszku ( lub opakowanie [300 g mrożonego), - 250 g cukinii, - kalarepka (250-300 g), - 250 g marchewki, - kawałek świeżego imbiru (5-10 g), - 4 łyżki sosu sojowego, - 4 łyżki oleju sojowego, - pieprz Cayenne Przygotowanie: Filety umyć, osuszyć i pokroić w paski (2-3 cm szerokości). Cytrynę umyć i otrzeć...

  • Ulubione letnie przysmaki

    ...fileta, koniecznie sprawdź, czy w porcji malca nie ma ości. S jak soczek W upalne dni dziecko powinno pić jak najwięcej. Dietetycy polecają przede wszystkim wodę, jednak nie każdy brzdąc, wypije...

Artykuły na temat: filet z flądry
  • Pieczony halibut w marynacie cytrynowej

    Sposób przygotowania: 1. Filety umyj, osusz. Każdy podziel jeszcze na dwa mniejsze. Składniki marynaty dobrze wymieszaj lub zmiksuj. Przygotuj papier do pieczenia tak, aby można było zawinąć każdy filet w osobny pakunek. Posmaruj papier masłem.  2. Filety posól i popieprz. Połóż na papierze skórą do dołu, posmaruj każdy marynatą. Paczuszki szczelnie, ale luźno zamknij. Wstaw do piekarnika...

  • Wspaniałe danie, które śmiało można podać jako przystawkę bądź danie główne. Sprawdź przepis, który zapewni Ci sukces kulinarny! Składniki: 130 g śledzia norweskiego 1 patat ok.120 g Łyżeczka świeżego estragonu Łyżka soku z cytryny 2 ząbki czosnku 2 łyżki orzeszków ziemnych 1 łyżka cukru 1 łyżka octu ryżowego 3 łyżki brązowego cukru Oliwa z oliwek 1 bułka ciabatta Przygotowanie: 1. Filety ze śledzia norweskiego namoczyć. Ocet ryżowy połączyć z brązowym cukrem. W tak przygotowanej...

  • Czas na ryby

    ...można np. upiec maluchowi na grillu. Flądra: Jej mięso jest bardzo smaczne. Niestety, flądra ma dużo ości, więc dla malucha lepiej kupić filet z flądry i usmażyć go w panierce z bułki tartej i jajka...

  • Bo rybka lubi pływać... Przyjęło się, że śledzie najlepiej smakują z kieliszkiem wódki, trzeba jednak pamiętać, że alkohol powoduje spadek wartości odżywczych ryby. Składniki: Solony filet ze śledzia norweskiego 2 buraki ćwikłowe 2 marchwie 2 ziemniaki 2 kiszone ogórki 1 cebula Garść zielonego groszku - z puszki lub mrożonego Olej słonecznikowy 500 ml bulionu warzywnego lub rybnego Kwaśna śmietana Przygotowanie: 1. Marchew, buraki i cebulę drobno posiekać. Podsmażyć na oleju na...

  • Ryby mają głos

    ...tygodniowo jeden niewielki filet z łososia (ok. 100 g) lub 300 g śledzi. - Ważne, by w te dni, gdy jemy rybę, zrezygnować z mięsa i wędlin, a także jajek i roślin strączkowych - podkreśla Hanna(...) niewielką ilością śluzu, czerwone skrzela. Dlatego świeżość ryby najłatwiej ocenić wtedy, gdy kupujesz ją w całości. Wolisz filety? Naciśnij mięso palcem - powinno być sprężyste i jędrne (nie może się...

  • Dla osób odchudzających się dobrą wiadomością będzie to, że śledzie są mało kaloryczne, ponadto poprzez dużą zawartość potasu ułatwiają usuwanie nadmiaru wody z naszego organizmu. Zatem jak chudnąć to czemu nie poprzez jedzenie śledzi! Składniki: 2 solone filety ze śledzia norweskiego zielone jabłko - odmiana Granny Smith - kruche, soczyste, zielone, nowozelandzkie jabłka, dostępne w sieciach handlowych kromka chleba pszennego 1 jajko 3 cebulki szalotki mleko olej słonecznikowy sok z...

  • Pieczeń na piątkę!

    ..., śmietankowy, grzybowy). 4. Wykonując kotlet de volaille z drobiu należy zwrócić uwagę na staranne rozbicie filetu i panierowanie kotleta, które ma na celu zabezpieczenie masła w czasie smażenia. W czasie...

  • Mięso drobiowe jest uznawane za najbardziej dietetyczne. Polecane jest osobom, będącym na diecie oraz tym, którzy właśnie ją zakończyli. Ma mnóstwo wartości odżywczych, a jego obróbka jest szybka i nieskomplikowana. Zobaczcie 5 propozycji na dania z kurczaka, które przygotujecie bez najmniejszego problemu. Mięso z kurczaka bardzo często pojawia się na naszych stołach. Jest niezwykle zdrowe, lekkostrawne i dietetyczne. Można podawać je na wiele sposobów - jako danie główne, dodatek do...

  • Skuteczna dieta paleo bez efektu jo-jo

    ...orzechami włoskimi. Do tego filiżanka herbaty owocowej. Obiad: Grillowany filet z łososia, skropiony sokiem z cytryny, oprószony ziołami i świeżo mielonym pieprzem. Sałatka np. z awokado, pomidora...

  • Ferie zimowe głównie kojarzą się nam z szaleństwem na śniegu. Niestety, zima w tym roku nie rozpieszcza. Co więc robić z dzieckiem, gdy za oknem nie ma śladu po białym puchu? Jest na to sposób! Fot. materiały prasowe Oprócz planszówek i czytania książek możecie wspólnie urzędować w kuchni i zorganizować kreatywne gotowanie. Jakie przekąski przygotować? Przedstawiamy nasze przepisy na wymyślne dania dla najmłodszych. Zabawa w kucharza Podczas ferii bez śniegu kuszącą dzieci alternatywą jest...