• Informacje na temat:

    fasola wzdęcia

Przepisy na temat: fasola wzdęcia
  • Nie bój się fasoli

    Fasola, jedno z niewielu warzyw, którego nie warto próbować na surowo. Zawiera fazynę – białko, powodujące w organizmie ludzkim sklejanie erytrocytów – czerwonych ciałek krwi.

  • Cenne źródło białka

    ...​Fasola to roślina występująca w kilkudziesięciu odmianach. Jest jednym z warzyw o największej ilości wartości odżywczych. Jest jednak pewien haczyk - nie można jej jeść na surowo.

  • Strączki – 10 kroków, by uczynić je łatwiejszymi do strawienia

    ...do dania, a nie jego bazą. 2. Zacznijmy od łatwiejszych do strawienia: groszku, soczewicy i fasoli mung. Czarna fasola, fasola pinto czy ciecierzyca zawsze będą trudniejsze dla naszych trzewi. 3. Zwłaszcza, podczas wprowadzania do jadłospisu, warto gotować je z dodatkiem kminku lub kopru włoskiego, które niwelują gazy i wzdęcia. 4. Namaczajmy rośliny strączkowe przed gotowaniem, najlepiej...

  • ​Właściwość bobu są nie do przecenienia

    ...ochrony przed szkodnikami. Doskonałe źródło białka i witamin Roślina należy do strączkowych, podobnie, jak fasola czy groch. To, co tak lubimy to spore nasiona mieszczące się w dużym, twardym...

  • ​Fasolowa na żeberkach

    ..., i zostaw na noc. Nie łącz różnych gatunków fasoli. Jeśli chcesz, by fasola zachowała jak najwięcej właściwości odżywczych (chociaż będzie powodować wzdęcia!), gotuj ją w tej samej wodzie, w której się...

  • Zupa fasolowa

    ...1. Fasolę namocz w garnku z zimną wodą, najlepiej całą noc. Następnie ugotuj ją w tej samej wodzie, w której się moczyła. Jeśli chcesz, by fasola nie powodowała wzdęć i wiatrów, pierwszą wodę z gotowania fasoli odlej. 2. Włoszczyznę oraz ziemniaki obierz i umyj. Ziemniaki pokrój w drobną kostkę, włoszczyznę i cebulę na mniejsze kawałki. Kiełbasę pokrój w talarki a boczek w grubą kostkę...

  • Warto je jeść

    Zawierają też duże ilości białka doskonałej jakości. Dlatego warto je podawać brzdącom, które nie przepadają za mięsem. Należy jednak pamiętać, że nie wszystkie warzywa strączkowe nadają się dla małych dzieci. Groch oraz fasola są bardzo ciężkostrawne i wywołują wzdęcia, dlatego należy je podawać dopiero po 3. urodzinach. Wcześniej - po 6. miesiącu - można zaproponować brzdącowi fasolkę...

  • Cała prawda o strączkowych

    ...i zachowania dobrej kondycji organizmu. Stanowi ponad 40 proc. suchej masy nasion strączków. Najwięcej zawiera go soja i soczewica, nieco mniej groch i fasola, najmniej ciecierzyca, ale różnice nie są(...) strączkowe są ciężkostrawne. Mogą powodować wzdęcia i gazy za sprawą zawartych w nich oligosacharydów. W uniknięciu gastrycznych sensacji pomaga moczenie nasion (soczewica tego nie wymaga). Zostawiamy je...

  • Gulasze z młodą kapustą

    ...przyprawić, a będą lżej strawne. Spora ilość kminku (może być mielony albo w ziarenkach) przyda się zwłaszcza osobom zmagającym się z dolegliwościami układu pokarmowego (np. zgaga, wzdęcia, uczucie...

  • Zupa truskawkowa z miętą

    ...oraz zaburzeń trawienia. Mentol, który zawiera, zwiększa wydzielanie żółci. Herbata miętowa jest zalecane po spożyciu pokarmów ciężkostrawnych i wzdymających, jak fasola, kalafior, kapusta czy baranina...

Artykuły na temat: fasola wzdęcia
  • Fasola – więcej niż białko

    Coraz odważniej powtarzane jest zalecenie, by dla dobrego odżywienia organizmu i wzmocnienia odporności ograniczyć mięso i wypełnić talerze warzywami. Fasola jest doskonałym rozwiązaniem. Nie tylko należy do czołówki produktów wysokoodżywczych, ale też dzięki zawartości witamin z grupy B wspiera pracę systemu nerwowego, co w obliczu trwającej kwarantanny ma kluczowe znaczenie dla nas samych...

  • Jak uniknąć wzdęć po strączkowych?

    ​Wywołują je zawarte w grochu czy fasoli węglowodany. Pozbędziesz się ich, odpowiednio przygotowując warzywa. Wypróbuj jeden z poniższych sposobów.

  • Cztery dobre sposoby na wzdęcia

    .... 10 minut. Taka herbatka pobudza wydzielanie soków żołądkowych i żółci, przyspiesza procesy trawienia, łagodzi kolki i wzdęcia. Zobacz również:

  • Fasola: Do wyboru, do koloru

    ...fasola ma jedną wadę: jest ciężkostrawna i powoduje wzdęcia. Problem nieco się zmniejszy dzięki właściwemu sposobowi przyrządzenia. Ziarna należy namoczyć przez minimum dwanaście godzin, wypłukać(...)Nie ma jak fasola. To jeden z najzdrowszych i najpożywniejszych pokarmów świata. Dla wegetarian stanowi wybawienie, bo dostarcza mnóstwo białka, którego w ich diecie zwykle brakuje. W fasoli białka...

  • Dlaczego męczą mnie wzdęcia?

    Na wzdęcia często cierpią osoby zdrowe, ale prowadzące niewłaściwy styl życia, np. jedzące w pośpiechu, więc połykające wraz z pożywieniem duże ilości powietrza, albo pijące zbyt wiele słodzonych napojów gazowanych.

  • Sposoby na wzdęty brzuch

    ...probiotycznych w jelitach oraz zawarte w niektórych warzywach i owocach polisacharydy, które mogą potęgować problem. Do znanych rozpychaczy należą m.in. fasola, groch, kapusta i kalafior. Niektórzy źle trawią(...) ilości powietrza. Domowe posiłki Kłopoty ze wzdęciami mamy zwykle, gdy jemy za dużo tzw. żywności wysokoprzetworzonej i fastfoodowej. W trosce o dobry stan jelit, warto sobie gotować w domu...

  • Koniec ze wzdęciami

    Pięć skutecznych sposobów.

  • Czerwona fasola

    To symbol kuchni meksykańskiej, ale ze względu na walory smakowe i korzyści zdrowotne gości na stołach całego świata.W Polsce, niestety, fasola traktowana jest po macoszemu. A to wielki błąd, bo dzięki zgromadzonym w tej czerwonej damie witaminom i minerałom wzmocnią się twoje kości i zęby, poprawi pamięć, a ryzyko zawału serca znacznie spadnie. Fasola w sałatkach Porwij w kawałki liście sałaty...

  • Siedem powodów, dla których warto jeść fasolę

    Fasola jest cennym źródłem białka. Zawiera witaminy (A, B, E, PP) i minerały (wapń, magnez, cynk, fosfor, potas, selen, żelazo). Znajdziesz w niej lekkostrawną skrobię, fitohormony i duże ilości(...) układu nerwowego. Opóźnia starzenie. To dzięki temu, że fasola ma dużo antyoksydantów. Jest jedną z pierwszych pozycji na liście ministerstwa rolnictwa USA zawierającej 300 produktów spożywczych...

  • Sposoby na uniknięcie wzdęć i dyskomfortu po posiłku

    Wzdęcia, uczucie pełności, skurcze jelit, bóle brzucha, przelewanie się w żołądku, a także nadmierne oddawanie gazów. Przestaniesz cierpieć z powodu tych dolegliwości, jeśli będziesz przestrzegać kilku zasad.