• Informacje na temat:

    dorsz ze szpinakiem i serem mozzarella

Przepisy na temat: dorsz ze szpinakiem i serem mozzarella
Artykuły na temat: dorsz ze szpinakiem i serem mozzarella
  • Dieta idealna dla twojej figury

    ...sałatę, potem pomidor, na końcu kiełki. OBIAD: Ryba i produkty zbożowe plus warzywa - Filet z chudej ryby morskiej (np. dorsza, mintaja) posyp ziołami (np. estragonem, natką pietruszki), skrop sokiem(...). 1/2 papryki umyj, pokrój w paski i zmieszaj z sałatą. Skrop oliwą i sokiem z cytryny. Na warzywach ułóż rybę i makaron. KOLACJA: Warzywa plus przetwory mleczne 1 krążek sera mozzarella pokrój w plasterki...

  • Zasady diety po pięćdziesiątce

    ...- wszystkie morskie i słodkowodne świeże lub mrożone, np. morszczuk, mintaj, dorsz, pstrąg, łosoś, makrela, leszcz, dorada, sola, tuńczyk. Nabiał - białe chude i półtłuste sery twarogowe, ziarniste, mozzarella i feta odtłuszczona, mleko 2 proc., jogurty naturalne i owocowe. Zwracaj uwagę na skład jogurtów i unikaj tych z żelatyną wieprzową i skrobią modyfikowaną; poza tym im mniej sztucznych...

  • Nowe diety lepsze od Dukana

    ..., dorsz, pstrąg - chude wędliny, np. z indyka lub kurczaka - nabiał - jogurt naturalny, owocowy, mleko, kefir, jajka, chudy twarożek, mozzarella, feta - chleb ciemny (najlepiej żytni razowy), musli bez(...) i kostkami sera feta Przekąska: garść nieprażonych migdałów lub orzechów włoskich Obiad: kapelusze pieczarek zapieczone z krewetkami koktajlowymi i kozim serem Podwieczorek: 2-3 kostki gorzkiej...

  • Zasady diety wiosenno-letniej

    ...), dziczyzna, wędliny drobiowe; - ryby - wszystkie morskie i słodkowodne świeże lub mrożone, np. morszczuk, mintaj, tilapia, dorsz, pstrąg, łosoś, makrela, leszcz, dorada, sola, tuńczyk w sosie własnym; - jajka - pilnujmy liczby żółtek (4-5 tygodniowo), natomiast liczba białek jest nieograniczona; - nabiał - białe chude i półtłuste sery twarogowe, ziarniste, mozzarella i feta odtłuszczona...

  • 7-dniowy plan diety odchudzającej

    ...rzodkiewek, jabłko lub kiwi. Obiad: Talerz zupy pomidorowej (ugotowanej na włoszczyźnie, zabielonej mlekiem), 2 łyżki makaronu; 10 dag dorsza z rusztu, 3 ziemniaki, surówka z marchwi i jabłka. Podwieczorek: Szklanka soku z pomarańczy. Kolacja: Ryż (1 mała torebka) zapiekany z warzywami i serem żółtym light. Wtorek Śniadanie: płatki kukurydziane (3 łyżki), jogurt naturalny (małe opakowanie...