• Informacje na temat:

    dobry morszczuk na obiad

Przepisy na temat: dobry morszczuk na obiad
  • Dzisiaj zapraszam na bardzo szybki, mało pracochłonny, a przede wszystkim zdrowy obiad - morszczuk na parze. Ryby jak wiadomo mają wiele wartości odżywczych, a przyrządzenie ich na parze, sprawi, że zachowamy je wszystkie, a ryba na dodatek będzie bardzo soczysta. Świeży koperek i cytryna jeszcze bardziej podkreśli jej smak.

  • Ciekawy pomysł na zdrowy obiad. W roli głównej soczysta i chrupiąca ryba, która doskonale komponuje się z warzywami i z sosem pomidorowym.

  • wariacja na temat Bulletproof Coffee

  • Pyszna, pożywna, kolorowa, wieloskładnikowa jajecznica.

  • Wypróbowany przepis na "Szczodraki na dobry rok"

  • Sprawdzony przepis na "Ciastka - buźki na dobry dzień"

  • Sałatka na dobry humor polana sosem jogurtowym jest zdrowa i prosta w przygotowaniu:))

  • Filety z morszczuka duszone w warzywach z dużą ilością przypraw i winem wytrawnym. Podajemy jako zimną przystawkę.

  • Być może mój ulubiony przepis na ryby. Gotowanie tej ryby jest bardzo szybkie i łatwe. Szybko kroję wszystko do piekarnika - jest bardzo smaczne. Polecam spróbować.

  • Ryby to dostarczają cennych witamin i minerałów. Wiele osób przygotowuje je w piątek. Polecam pieczone na warzywach.

Artykuły na temat: dobry morszczuk na obiad
  • Schudnij bez diety

    ...lub wypijając szklankę ciepłej wody z miodem. Ciastko, poza chwilą przyjemności, da nam tylko kalorie. Zjadłaś za dużo? Dziś odpuść, poćwicz jutro Rodzinny obiad, dokładki, słodki deser(...) tańszymi. Śledzie, mintaj i morszczuk są alternatywą dla łososia i tuńczyka. Zawierają nawet więcej kwasów omega- 3 niż hodowlany łosoś i są mniej zanieczyszczone metalami ciężkimi niż tuńczyk...

  • Doskonały pomysł na pyszne śniadanie, szybki obiad i sycącą kolację. Jednak wysmażenie dobrego omletu jest prawdziwą sztuką, dlatego częściej robimy naleśniki. Fot. 123RF/Picsel Omletów jednak nie należy się bać!   W poradniku Marii Disslowej pt. „Jak gotować", wydanym w 1931 znajdziemy aż 25 przepisów na omlet. Disslowa swój poradnik wydała z myślą o początkujących gosposiach, tak aby ułatwić im „nabywanie wiadomości z dziedziny gospodarstwa domowego, a w szczególności kucharstwa". Nasz...

  • Skuteczna dieta paleo bez efektu jo-jo

    ..., morszczuk, flądra) oraz krewetki, małże, kalmary itp. Są źródłem kwasów omega-3, które wzmacniają serce i usprawniają pracę układu nerwowego. Owoce i warzywa - wszystkie dostępne (oprócz(...) orzechami włoskimi. Do tego filiżanka herbaty owocowej. Obiad: Grillowany filet z łososia, skropiony sokiem z cytryny, oprószony ziołami i świeżo mielonym pieprzem. Sałatka np. z awokado, pomidora...

  • Czy tłuszcze w każdej postaci szkodzą naszej sylwetce? Czy za wszelką cenę powinniśmy starać się wyeliminować go z naszej diety? Na te i wiele innych pytań odpowiada dietetyczka Agata Ziemnicka-Łaska. Często słyszymy, że tłuszcze są niezdrowe i powodują tycie, dlatego powinniśmy wyeliminować je z diety. Tymczasem to w nich rozpuszczają się ważne dla zdrowia witaminy, m.in. A,D,E i K. Z których tłuszczów należy zatem całkowicie zrezygnować, a które ograniczyć? Agata Ziemnicka - Łaska: -...

  • Przegląd najpopularniejszych diet odchudzających

    ...drobiowej, kawa zbożowa z chudym mlekiem. Obiad: grillowany kurczak, jogurt odtłuszczony. Kolacja: Placek z otrąb (3 łyżki otrąb wymieszaj z jajkiem i łyżką chudego serka, usmaż na patelni teflonowej).Omlet z curry i miętą. Co najmniej 1,5 l wody. • Etap II - Menu dzienne: Śniadanie: roladki z kilku plastrów chudej szynki drobiowej nadziewanych serkiem homogenizowanym. Obiad: rumsztyk...

  • Jak często zastanawiasz się, co ugotować na obiad? Ten niedzielny, gdy cała rodzina może spotkać się przy stole, nie jak w tygodniu, gdy każdy zjada oddzielnie coś na chybcika . W książce 52 zestawy obiadowe - złożone z zupy, drugiego dania i deseru. Na każdy tydzień co innego, oryginalnego i smakowitego, zależnie od pory roku.  

  • Pogromcy cholesterolu

    ...tylko raz. Ryby morskie Mogą zastąpić pieczone mięsiwo podczas wielkanocnego obiadu. Zalecane gatunki to łosoś, tuńczyk, śledź i morszczuk, upieczone na ruszcie lub w folii, albo pod postacią gotowanych pulpetów. Są dobrym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych i podobnie do oleju rzepakowego przyczyniają się do poprawy stężenia lipidów we krwi (obniżają zły LDL, podwyższają dobry HDL...

  • Czym kierujesz się przy wyborze mięsa, jakie podajesz swojej rodzinie? Ceną, smakiem, właściwościami odżywczymi, a może kalorycznością? Jeśli wszystkie wymienione aspekty mają dla ciebie znaczenie, to znak, że powinieneś wybrać mięso z kurczaka. Mimo iż w ostatnim roku ceny drobiu wzrosły, to i tak pozostaje on najtańszym z mięs. Średnia cena za kilogram całego kurczaka to tylko 6,83 zł - dla porównania: za kilogram schabu zapłacimy około 18 zł, czyli ponad dwukrotnie więcej! Jednak...

  • Rozszerzamy dietę niemowlęcia

    ..., przypada mu do gustu. Rodzicom z kolei zdarza się tracić cierpliwość przy kolejnych próbach.Wspólnie z dietetykiem pomożemy wam wprowadzić szkraba do krainy nowych smaków. Na dobry początek(...) początku proponuj maluszkowi zaledwie 2-3 łyżeczki nowego dania - tyle wystarczy. Wybierz dobry moment Jeśli smyk będzie bardzo głodny albo wręcz przeciwnie - przejedzony - raczej nie powita nowego dania...

  • Z pewnością każdemu z nas zdarzyło się ponownie podgrzewać jedzenie. Jednak czy ponowne poddawanie posiłków obróbce termicznej to na pewno dobry pomysł? Fot. 123RF/PICSEL Nie ma co ukrywać – odgrzewanie potraw jest w naszym kraju powszechne. Wielu z nas celowo przygotowuje większe porcje, aby w późniejszym czasie nie kłopotać się robieniem obiadu. W takich przypadkach ponowne podgrzanie posiłku jest nieuniknione. Całkiem sporo osób twierdzi nawet, że dopiero wtedy potrawy nabierają...