• Informacje na temat:

    dietetyczny obiad z kurczakiem i ryżem

Przepisy na temat: dietetyczny obiad z kurczakiem i ryżem
Artykuły na temat: dietetyczny obiad z kurczakiem i ryżem
  • Inteligentni dietetycznie

    ...planując każdy posiłek. Podobnie jak ze śniadaniem, możemy stworzyć obiad w wersji ubogiej i kalorycznej oraz lekkiej ale obfitej objętościowo, np. hamburger z frytkami versus pierś z kurczaka duszona z warzywami, z brązowym ryżem i surówką z marchewki. Czy wyobrażasz sobie te dwa talerze? Widzisz różnicę? Pamiętajmy o tym, że jemy nie tylko brzuchem ale również oczami - spoglądając na talerz...

  • Potrawy z ryżem wcale nie muszą być nudne. Wystarczy kilka składników, aby zamienić go w naprawdę ciekawe danie. Fot. 123RF/Picsel W kuchni japońskiej stosowany niemal codziennie, u nas raczej występuje jako zamiennik makaronu do zup. Dlaczego nie potrafimy docenić jego walorów? W końcu ryż to niezwykle uniwersalny i zdrowy element naszej diety. Jego przechowywanie nie nastręcza zbyt wielu problemów, a w szczelnie zamkniętym słoiku może wytrzymać naprawdę długi czas. Czy ryż jest zdrowy?...

  • ​Choroba trzustki: Jak przygotować delikatne i zdrowe posiłki

    ..., - jogurt lub mleko. Warzywa gotować w wodzie do miękkości wraz z liściem laurowym i zielem. Pod koniec gotowania dodać posiekany koperek. Zupę zabielić i doprawić. Przepis na obiad(...), położyć kawałek brzoskwini i zwinąć roladkę. Spiąć wykałaczkami i piec w zamkniętym naczyniu do pieczenia lub dusić w niewielkiej ilości bulionu warzywnego. Podawać z białym ryżem. Uwaga! Załączone...

  • Wszyscy kochamy kurczaka. Ale czy wszyscy wiemy w jaki sposób go przygotować, aby za każdym razem był naprawdę smaczny? Wystarczy, że skorzystacie ze sprawdzonych przepisów naszych użytkowników Fot. 123RF/Picsel Mięso z kurczaka ma niewiele kalorii i jest lekkostrawne, dlatego poleca się je w szczególności osobom będącym na diecie. Najwięcej tłuszczu znajduje się w skórce, dlatego lepiej pozbyć się jej przed pieczeniem lub podsmażaniem. Kurczak to również bogate źródło białka, podstawowego...

  • Wystarczy jeden powód, by zacząć zmiany na lepsze

    ...kurczaka z ryżem. To samo jest z dietą wegańską – może opierać się na drogich zamiennikach mięsa, ale również na tanich i prostych kaszach z fasolą i warzywach. Wszystko zależy od dobrego podejścia(...) chce zacząć dbać o planetę. Każdy powód jest dobry, istotny, a wystarczy wybrać tylko jeden i zacząć od prostego, pysznego obiadu roślinnego – na który przepis można znaleźć właśnie w mojej książce.

  • Drób jest jednym z tych mięs, które najczęściej gości na naszych stołach. Niestety, przygotowując go bardzo łatwo wpaść w rutynę. Jak uniknąć kuchennej nudy, a jednocześnie zaserwować smaczne danie z drobiem? Pomogą wam w tym przepisy naszych użytkowników! Fot. 123RF/Picsel Mięso drobiowe jest niezwykle zdrowe i zawiera w sobie bardzo dużo substancji odżywczych. Z tego względu powinniśmy jak najczęściej wykorzystywać je w przygotowywanych przez nas daniach. Jego delikatny smak z pewnością...

  • Co jeść, by obniżyć ciśnienie

    ...z odrobiną oliwy z oliwek, melisa. Obiad: zupa pomidorowa z ryżem, gotowana cielęcina, ziemniaki, buraki gotowane, kompot z wiśni. Kolacja: makaron z chudym twarogiem, czosnkiem i świeżymi ziołami, herbata zielona lub miętowa. 2 dzień I śniadanie: omlet na parze, pieczywo mieszane, pomidor, melisa. II śniadanie: sałatka z owoców sezonowych z jogurtem naturalnym. Obiad: zupa selerowa...

  • Z tysięcy niekiedy sprzecznych ze sobą badań Bas Kast wyłuskał potwierdzone naukowo ustalenia dotyczące diety najlepiej służącej zdrowiu. Fot. materiały prasowe Czy można uniknąć typowych dolegliwości związanych z wiekiem? Czy można dzięki pewnym produktom spożywczym „jeść młodość"? Wiele diet, które uważamy za zdrowe, może nam wręcz zaszkodzić! Niedługo po swoich czterdziestych urodzinach Bas poczuł silny ból w klatce piersiowej, który powalił go na ziemię. Gdy doszedł do siebie, zaczął się...

  • Co kraj to obyczaj...

    ...zajadają się ryżem ze słodko-kwaśnym sosem, to się mylisz. Dzieci otrzymują pożywny, łatwy do przygotowania posiłek. Zwykle jest to makaron z rybą i gęstym sosem brokułowym. Natomiast do picia maluszek dostaje ziołową herbatkę z kwiatów lipy lub rumianku. - Czechy. Maluchy z tego kraju mają dwie ulubione potrawy. Jest to duszony królik, podany z brokułami i ryżem albo makaron z sosem pomidorowym...

  • Mięso drobiowe jest uznawane za najbardziej dietetyczne. Polecane jest osobom, będącym na diecie oraz tym, którzy właśnie ją zakończyli. Ma mnóstwo wartości odżywczych, a jego obróbka jest szybka i nieskomplikowana. Zobaczcie 5 propozycji na dania z kurczaka, które przygotujecie bez najmniejszego problemu. Mięso z kurczaka bardzo często pojawia się na naszych stołach. Jest niezwykle zdrowe, lekkostrawne i dietetyczne. Można podawać je na wiele sposobów - jako danie główne, dodatek do...