• Informacje na temat:

    dietetyczny na indyka

Przepisy na temat: dietetyczny na indyka
  • Filet z indyka na pikantnie

    Pyszny i dietetyczny posiłek...

  • Delikatne pulpety z indyka i marchewki (po 8. miesiącu)

    Obiad jest pyszny i bardzo dietetyczny, idealny dla dziecka i zrzucającej zbędne kilogramy mamy.

  • Porcja dla 1 osoby. Składniki: 5 dag czerwonej papryki; 2-3 plasterki chudej szybki z indyka lub kurczaka; łyżka stołowa mleka; 2 jajka; 2 szczypty soli; ewentualnie trochę pietruszki.

  • Rosołek z makaronem

    Gdy twoje dziecko skończy rok, możesz wprowadzić do jego menu rosół. Ten jest wyjątkowo dietetyczny i smakuje wyśmienicie.

  • Domowa pieczeń (po 12. miesiącu)

    Składniki: ok. 250 g gotowanej piersi z indyka lub kurczaka ugotowana marchewka i pietruszka (mogą być z rosołu) 1/2 małej duszonej cebuli 2-3 łyżki kleiku kukurydzianego sól pieprz do smaku Przygotowanie: Mięso zmiel w maszynce. Warzywa zmiksuj (od razu razem z cebulą). Dosyp kleik i dokładnie połącz wszystkie składniki. Masą wyłóż foremkę. Piecz ok. 30 min w 200ºC.

  • Niskokaloryczne potrawy świąteczne

    ...nakładać na talerze, polewać sosem. Dekorować plasterkami cytryny i bazylią. Czas przygotowania: 45 minut Jedna porcja zawiera: 1680 kJ/401 kcal Lekkie ragout z indyka Składniki: - 10 g suszonych prawdziwków, - 600 g piersi z indyka, - 250 g pieczarek, - średniej wielkości cebula, - 125 g ryżu, - sól, - 2 łyżki oleju, - 125 g marynowanych kurek, - pieprz, - 25 g mąki...

  • Śniadaniowe rewolucje

    ..."Szkolna" bagietka Składniki: 1 chrupiąca bagietka, 200 g filetu z indyka, 1 pomidor, 1/2 papryki, 2 liście sałaty rzymskiej, 2 łyżki majonezu, świeże oregano, sól Filet przetnij wzdłuż na dwa cienkie płaty. Przypraw je oregano i solą. Usmaż na patelni grillowej, bez tłuszczu (po 2 minuty na każdą stronę). Usuń gniazda nasienne z pomidora i posiekaj go w drobną kostkę. Tak samo pokrój...

  • Zdrowa kuchnia na lato

    ...zrobią się miękkie. W międzyczasie rozgrzewamy piekarnik do 180 stopni. Filet z indyka kroimy na kawałki i mielimy. Następnie przez kilka minut podsmażamy na oleju, na patelni. Cebulę drobno siekamy...

  • Cała prawda o mięsie

    ..., cielęcinę. Zawiera ono małe ilości tłuszczu i jest delikatne w smaku, dlatego odpowiada potrzebom najmłodszych. Mięso z kurczaka i indyka stanowi bogate źródło białka, nienasyconych kwasów...

  • Pożywne śniadanko

    ..., innego z jajkiem lub pastą rybną. Możesz też zrobić mu sałatkę z jajka oraz tuńczyka lub np. polędwicy z indyka (z dodatkiem warzyw). Malec chętnie skusi się także na jajecznicę (dla 1-, 2-latka...

Artykuły na temat: dietetyczny na indyka
  • Dietetyczne krokiety z mięsem z indyka

    Przygotowanie: Drobno posiekać cebulę, podsmażyć na oliwie na jasnozłoty kolor. Zemleć mięso indyka i dodać do cebuli. Wbić jedno jajko i wymieszać....

  • Z tysięcy niekiedy sprzecznych ze sobą badań Bas Kast wyłuskał potwierdzone naukowo ustalenia dotyczące diety najlepiej służącej zdrowiu. Fot. materiały prasowe Czy można uniknąć typowych dolegliwości związanych z wiekiem? Czy można dzięki pewnym produktom spożywczym „jeść młodość"? Wiele diet, które uważamy za zdrowe, może nam wręcz zaszkodzić! Niedługo po swoich czterdziestych urodzinach Bas poczuł silny ból w klatce piersiowej, który powalił go na ziemię. Gdy doszedł do siebie, zaczął się...

  • Wiosenne dietetyczne obiady

    ...4 porcje: 400 g kaszy pęczak (ewentualnie pełnoziarnistego ryżu), 300 g piersi z indyka, 8 plastrów ananasa (najlepiej świeżego), garść natki pietruszki, pól ząbka czosnku, cztery łyżki jogurtu naturalnego, 2 łyżki przyprawy curry, 4 łyżki oliwy z oliwek, sól, pieprz. Przygotowanie: Indyka umyj, wysusz i pokrój w średnią kostkę, przypraw solą, pieprzem i czosnkiem a następnie usmaż na oliwie...

  • Indyk uznawany jest za jeden z najzdrowszych rodzajów mięsa. Jest smaczny, chudy i lekkostrawny. Ale w jaki sposób zamienić go w ciekawe danie? Fot. 123RF/Picsel Indyk to bogate źródło białka - podstawowego budulca wszystkich narządów wewnętrznych i aktywatora wielu procesów zachodzących w naszym ciele. Po drób powinny sięgnąć osoby, które walczą ze zbyt wysokim cholesterolem, nadciśnieniem tętniczym i problemami sercowymi. Zawarte w jego mięsie cenne minerały - między innymi cynk, fosfor czy...

  • 18 dietetycznych gwiazd. Jesz, ile chcesz i... chudniesz!

    ...(polecamy szynkę gotowaną lub z indyka, gdyż w 10 dag zawiera nie więcej niż 100 kcal). Jako dodatek - zioła. Tofu 1,1 ED i ma 110 kcal w 10 dag. Zawiera wysokowartościowe białko roślinne, więc syci...

  • Właściwości płatków drożdżowych zachwyciły w ostatnim czasie dietetyków oraz miłośników zdrowego odżywiania. Są wyjątkowo tanie, a ich wpływ na organizm jest nie do przecenienia. Fot. 123RF/Picsel Niemal każdego dnia docierają do nas informacje o coraz to nowszych, egzotycznych produktach, które mają być skutecznym remedium na różnego rodzaju dolegliwości. Niestety, bardzo często zdarza się, iż produkty te są bardzo trudno dostępne w polskich sklepach, a ich cena potrafi zwalić z nóg...

  • Inteligentni dietetycznie

    ...5 szt. pierogów podsmażonych na skwarkach i koniec. Widzisz różnicę? Analogicznie możemy postąpić z lasagne, spaghetti - rezygnując z mięsa wieprzowego na korzyść mięsa z indyka i dodając do posiłku...

  • Dieta pudełkowa cieszy się w Polsce coraz większą popularnością. Częściej sięgają po nią nie tylko osoby odchudzające się, ale także sportowcy. Fot. Fotolia Właściwa dieta i odpowiednie ćwiczenia to niezawodny przepis na zgrabną sylwetkę i zdrowy organizm. Osiągnięcie tego celu nie jest jednak tak łatwe, jak mogłoby się wydawać. Czy coraz bardziej popularny catering dietetyczny jest dobrym rozwiązaniem i z powodzeniem może zastąpić domowe jedzenie? Catering dietetyczny - z czym to się je?...

  • Żurek w wersji fit

    Sposób przygotowania: 1. Dopóki nie znikną grudki, podgrzewaj na niewielkim ogniu maślankę i mleko. Następnie przecedź bazę przez sitko wyłożone gazą. Wywar dopraw do smaku liściem laurowym, ziarenkami ziela angielskiego i dalej podgrzewaj. Cebulę opalaj na gazie, aż do momentu, kiedy zrobi się czarna. Czosnek rozgnieć nożem.  2. Filet z indyka pokrój w kostkę i wrzuć razem z cebulą...

  • Zacznij zmieniać swój jadłospis wraz z "Kompasem dietetycznym". Odpowiedz na proste pytanie, a być może to właśnie do ciebie trafi ta książka. Czy można uniknąć typowych dolegliwości związanych z wiekiem? Czy można dzięki pewnym produktom spożywczym „jeść młodość"? Wiele diet, które uważamy za zdrowe, może nam wręcz zaszkodzić! Z tysięcy niekiedy sprzecznych ze sobą badań Bas Kast wyłuskał potwierdzone naukowo ustalenia dotyczące diety najlepiej służącej zdrowiu. Jeśli chcesz wygrać jedną z...

Wideo na temat: dietetyczny na indyka
  • Pulpeciki w wersji fit

    Warszawa. Okazuje się, że można gotować pysznie, ale dietetycznie. Widzów przekonał o tym Jurek Sobieniak, który był gościem programu "Pytanie na śniadanie". Przedstawił przepis na pulpeciki z indyka i szpinaku w wersji fit, bez dodatku tłuszczu i soli. Na pewno posmakują nawet tym, którzy się nie odchudzają.