• Informacje na temat:

    dietetyczny duszony indyk

Przepisy na temat: dietetyczny duszony indyk
  • Domowa pieczeń (po 12. miesiącu)

    Składniki: ok. 250 g gotowanej piersi z indyka lub kurczaka ugotowana marchewka i pietruszka (mogą być z rosołu) 1/2 małej duszonej cebuli 2-3 łyżki kleiku kukurydzianego sól pieprz do smaku Przygotowanie: Mięso zmiel w maszynce. Warzywa zmiksuj (od razu razem z cebulą). Dosyp kleik i dokładnie połącz wszystkie składniki. Masą wyłóż foremkę. Piecz ok. 30 min w 200ºC.

  • Niskokaloryczne potrawy świąteczne

    ...nakładać na talerze, polewać sosem. Dekorować plasterkami cytryny i bazylią. Czas przygotowania: 45 minut Jedna porcja zawiera: 1680 kJ/401 kcal Lekkie ragout z indyka Składniki: - 10 g suszonych prawdziwków, - 600 g piersi z indyka, - 250 g pieczarek, - średniej wielkości cebula, - 125 g ryżu, - sól, - 2 łyżki oleju, - 125 g marynowanych kurek, - pieprz, - 25 g mąki...

  • Zdrowa kuchnia na lato

    ...zrobią się miękkie. W międzyczasie rozgrzewamy piekarnik do 180 stopni. Filet z indyka kroimy na kawałki i mielimy. Następnie przez kilka minut podsmażamy na oleju, na patelni. Cebulę drobno siekamy...

Artykuły na temat: dietetyczny duszony indyk
  • Inteligentni dietetycznie

    ...5 szt. pierogów podsmażonych na skwarkach i koniec. Widzisz różnicę? Analogicznie możemy postąpić z lasagne, spaghetti - rezygnując z mięsa wieprzowego na korzyść mięsa z indyka i dodając do posiłku...

  • Z tysięcy niekiedy sprzecznych ze sobą badań Bas Kast wyłuskał potwierdzone naukowo ustalenia dotyczące diety najlepiej służącej zdrowiu. Fot. materiały prasowe Czy można uniknąć typowych dolegliwości związanych z wiekiem? Czy można dzięki pewnym produktom spożywczym „jeść młodość"? Wiele diet, które uważamy za zdrowe, może nam wręcz zaszkodzić! Niedługo po swoich czterdziestych urodzinach Bas poczuł silny ból w klatce piersiowej, który powalił go na ziemię. Gdy doszedł do siebie, zaczął się...

  • Wanilia odchudza i poprawia nastrój

    ..., 1 jabłko, 2 kiwi lub miks tych owoców. Posypujemy rodzynkami i pokrojonymi orzechami włoskimi. Zalewamy kubeczkiem jogurtu naturalnego wymieszanego z ziarenkami z 1/4 laski wanilii. Indyk z kalarepką(...) oleju pokrojony w kostkę kawałek piersi z indyka (ok. 100 g). Układamy składniki na talerzu. Dorsz z dodatkami Z 3/4 szklanki wody, 1 łyżeczki przyprawy do ryb i 1 łyżki octu przygotowujemy...

  • Właściwości płatków drożdżowych zachwyciły w ostatnim czasie dietetyków oraz miłośników zdrowego odżywiania. Są wyjątkowo tanie, a ich wpływ na organizm jest nie do przecenienia. Fot. 123RF/Picsel Niemal każdego dnia docierają do nas informacje o coraz to nowszych, egzotycznych produktach, które mają być skutecznym remedium na różnego rodzaju dolegliwości. Niestety, bardzo często zdarza się, iż produkty te są bardzo trudno dostępne w polskich sklepach, a ich cena potrafi zwalić z nóg...

  • Co jeść, aby nadmiernie nie obciążać wątroby

    ...i z powodu zawartości żelaza warto włączyć ją w niewielkich ilościach do posiłków. Drobiowe mięso z indyka to syty obiad, jednak nie obciąży on nadmiernie przewodu pokarmowego. Jest łatwostrawny(...) sałaty. Obiad Spaghetti z indykiem i sosem ze świeżych pomidorów (1 porcja) Czas przygotowania: 20 minut | Poziom trudności: łatwe Białko: 49,1g | Tłuszcze: 8,3g | Węglowodany: 68,0g...

  • Dieta pudełkowa cieszy się w Polsce coraz większą popularnością. Częściej sięgają po nią nie tylko osoby odchudzające się, ale także sportowcy. Fot. Fotolia Właściwa dieta i odpowiednie ćwiczenia to niezawodny przepis na zgrabną sylwetkę i zdrowy organizm. Osiągnięcie tego celu nie jest jednak tak łatwe, jak mogłoby się wydawać. Czy coraz bardziej popularny catering dietetyczny jest dobrym rozwiązaniem i z powodzeniem może zastąpić domowe jedzenie? Catering dietetyczny - z czym to się je?...

  • ​Choroba trzustki: Jak przygotować delikatne i zdrowe posiłki

    ...: 274kcal GDA*- Białko: 88% | Tłuszcze: 11,1g | Węglowodany: 3% | Kaloryczność: 14% Składniki - pierś z kurczaka lub indyka bez skóry, - nadzienie: kawałek świeżej brzoskwini obranej ze skóry...

  • Zacznij zmieniać swój jadłospis wraz z "Kompasem dietetycznym". Odpowiedz na proste pytanie, a być może to właśnie do ciebie trafi ta książka. Czy można uniknąć typowych dolegliwości związanych z wiekiem? Czy można dzięki pewnym produktom spożywczym „jeść młodość"? Wiele diet, które uważamy za zdrowe, może nam wręcz zaszkodzić! Z tysięcy niekiedy sprzecznych ze sobą badań Bas Kast wyłuskał potwierdzone naukowo ustalenia dotyczące diety najlepiej służącej zdrowiu. Jeśli chcesz wygrać jedną z...

  • Niskokaloryczne potrawy świąteczne

    ...nakładać na talerze, polewać sosem. Dekorować plasterkami cytryny i bazylią. Czas przygotowania: 45 minut Jedna porcja zawiera: 1680 kJ/401 kcal Lekkie ragout z indyka Składniki: - 10 g suszonych prawdziwków, - 600 g piersi z indyka, - 250 g pieczarek, - średniej wielkości cebula, - 125 g ryżu, - sól, - 2 łyżki oleju, - 125 g marynowanych kurek, - pieprz, - 25 g mąki...

  • Indyk uznawany jest za jeden z najzdrowszych rodzajów mięsa. Jest smaczny, chudy i lekkostrawny. Ale w jaki sposób zamienić go w ciekawe danie? Fot. 123RF/Picsel Indyk to bogate źródło białka - podstawowego budulca wszystkich narządów wewnętrznych i aktywatora wielu procesów zachodzących w naszym ciele. Po drób powinny sięgnąć osoby, które walczą ze zbyt wysokim cholesterolem, nadciśnieniem tętniczym i problemami sercowymi. Zawarte w jego mięsie cenne minerały - między innymi cynk, fosfor czy...