• Informacje na temat:

    dietetyczny biały sos z ryżem

Przepisy na temat: dietetyczny biały sos z ryżem
  • Niskokaloryczne potrawy świąteczne

    ..., - biały pieprz, - 20 g mąki, - łyżka oleju, - 250 ml chudego mleka, - 250 g bulionu warzywnego, - 1-2 łyżki bazy do sosów, - skórka starta z jednej cytryny, - szczypta cukru, - pół pęczka(...) oleju, - 50 g roszponki, - biały pieprz, - papryka suszona do dekoracji Przygotowanie: Łososia pokroić na duże kostki, posolić i skropić sokiem z cytryny. Limonkę pokroić na cząstki. Łososia...

Artykuły na temat: dietetyczny biały sos z ryżem
  • Smaczne propozycje dań dla osób z kamicą żółciową

    ...sezonowych owoców z ryżem i delikatnym sosem waniliowym na bazie chudego jogurtu naturalnego. Wszystkie składniki tego dania zostały poddane obróbce termicznej, dzięki czemu wzrasta ich(...): 3% | Węglowodany: 12% | Kaloryczność: 12%   Składniki - 2/3 kostki sera białego chudego, - 1 mały banan, - 2-3 łyżki jogurtu naturalnego, - 1-2 łyżeczki suszonej żurawiny. Ser biały rozdrobnić. Banana...

  • Niskokaloryczne potrawy świąteczne

    ..., - biały pieprz, - 20 g mąki, - łyżka oleju, - 250 ml chudego mleka, - 250 g bulionu warzywnego, - 1-2 łyżki bazy do sosów, - skórka starta z jednej cytryny, - szczypta cukru, - pół pęczka(...) oleju, - 50 g roszponki, - biały pieprz, - papryka suszona do dekoracji Przygotowanie: Łososia pokroić na duże kostki, posolić i skropić sokiem z cytryny. Limonkę pokroić na cząstki. Łososia...

  • Mity diety

    ...zawierają dużo tłuszczu, szczególnie, gdy w ich skład wchodzą spore ilości sera, oliwy lub oleju, gęstych sosów lub gdy są to dania smażone. A takie nie są zbyt zdrowym wyborem. Nawet czerwone mięso może(...) produktami, które już lubi, na przykład z jogurtem, ryżem lub ziemniakami. Można też zachęcać dzieci do pomocy w przyrządzaniu potraw. Badania naukowe pokazują, że będą wtedy chętniej próbowały to, co...

  • Jaki obiad zabrać do pracy?

    Karolina i Maciej Szaciłło, specjaliści od zdrowego stylu życia, w tym odżywiania, autorzy kilku poradników dietetycznych, w swojej najnowszej książce "Jedz i pracuj... nad własnym zdrowiem(...) Szaciłło i przekonuje, że w gamie zdrowych produktów warto poszukać tych, które nam smakują. Jak to zrobić? - Białą, rafinowaną mąkę zastąpić dobrej jakości orkiszową czy gryczaną, biały cukier...

  • Mała czarna ujmie wagi!

    ..., 1 łyżeczka soku z cytryny, cukier, sól i mielony pieprz do smaku 1. Ryż ugotuj, przelej zimną wodą, odcedź. 2. Cukinię zetrzyj na grubej tarce. Wymieszaj z ryżem, żółtkami i mąką. Dopraw solą i pieprzem. Porcje masy kładź na rozgrzany olej, formując placuszki. Smaż na złoto. 3. Ogórek pokrój wzdłuż i posyp posiekanym koperkiem. 4. Z octu, oliwy, szczypty soli, pieprzu i cukru zrób sos. Polej...