• Informacje na temat:

    dietetyczne zdrowe szybkie dania do pracy

Artykuły na temat: dietetyczne zdrowe szybkie dania do pracy
  • Jaki obiad zabrać do pracy?

    Obiad najczęściej jadamy w pracy. Najlepiej przygotować go samodzielnie i nie stołować się codziennie na mieście - nie tylko w celu zaoszczędzenia pieniędzy, ale i w trosce o zdrowie. - Możemy przygotować to, na co mamy ochotę - mówi Karolina Szaciłło.

  • Mięso drobiowe jest uznawane za najbardziej dietetyczne. Polecane jest osobom, będącym na diecie oraz tym, którzy właśnie ją zakończyli. Ma mnóstwo wartości odżywczych, a jego obróbka jest szybka i nieskomplikowana. Zobaczcie 5 propozycji na dania z kurczaka, które przygotujecie bez najmniejszego problemu. Mięso z kurczaka bardzo często pojawia się na naszych stołach. Jest niezwykle zdrowe, lekkostrawne i dietetyczne. Można podawać je na wiele sposobów - jako danie główne, dodatek do...

  • Na szczęście, Karolina i Maciej Szaciłło

    ...oddechowe i relaksacyjne, narzędzia pracy z emocjami, oparte między innymi na filozofii wschodu czy podstawowych założeniach psychodietetyki, ćwiczenia, metody oczyszczania organizmu, ale również układu nerwowego, a nawet szybkie i proste przepisy, dzięki którym szczęście będzie łatwiejsze do osiągnięcia dla każdego. W jednym z rozdziałów autorka wspomina dzień, w którym przypomniała sobie, czym...

  • Z badań wynika, że lunch statystycznego Polaka to kanapka jedzona przy komputerze. Obiad to ważny posiłek, który ma duży wpływ na naszą efektywność w pracy. Samodzielne przygotowanie lunchu do pracy wbrew pozorom wcale nie jest takie trudne i czasochłonne. Co jadamy w pracy? Analitycy firmy Pipdrive zbadali efektywność pracowników handlowych w europejskich krajach. Zwrócili uwagę, że Polacy w porównaniu do Francji i innych krajów Europy Zachodniej ciężko pracują, często kosztem przerwy...

  • Wszystko zaczyna się w kuchni!

    Entuzjasta i propagator zdrowego stylu życia w Polsce. Dietetyk i trener gwiazd, stały gość programów telewizyjnych, ekspert piszący dla najważniejszych portali w kraju. Rok temu podbił rynek wydawniczy swoją pierwszą książką „FIT jest sexy!”. Na potrzeby promocji drugiej, wybrał się za ocean. Trenował nowojorczyków w Central Parku, a także porównywał styl życia Europejczyków i Amerykanów pod...

  • Dania jednogarnkowe sprawdzą się w każdej kuchni, zarówno w tej, gdzie królują jedynie rośliny, jak i w tej, gdzie kucharzami są zagorzali mięsożercy. Wystarczy kilka dobrej jakości składników, aby szybko przygotować smaczny obiad dla całej rodziny. Dania jednogarnkowe przygotowujemy najczęściej w okresie jesienno-zimowym. Są bowiem pożywne, sycące i doskonale rozgrzewają. Ponad to nie wymagają od nas dużego nakładu pracy, dlatego są idealnym rozwiązaniem dla zabieganych osób. Jak widać...

  • 10 powodów, dla których warto jeść zupy

    ...z wyprzedzeniem, ponieważ i tak podaje się je po schłodzeniu. To wyjątkowo wygodne i zdrowe rozwiązanie na upalne dni. 8. Zupy są łatwe i szybkie w przygotowaniu Przygotowanie większości zup nie wymaga(...) gotowania), a także niezbędny do prawidłowej pracy przewodu pokarmowego błonnik. Warzywa strączkowe dostarczą białka i węglowodanów złożonych. Mięso - białka i tłuszczu. Źródłem wartościowych...

  • Dietetyczne przepisy to poradnik kulinarny odkrywający tajniki ekspresowego przyrządzania pysznych niskokalorycznych dań, które pozwalają szybko i trwale schudnąć, a równocześnie zapewniają mnóstwo energii i doskonale wpływają na stan zdrowia oraz wyniki badań i samopoczucie. Na czym polega fenomen receptur zamieszczonych w tej książce? Doskonale zbilansowane różnorodne dietetyczne dania ‒ szybkie przekąski, koktajle, zupy, dania główne i desery ‒ dzięki zawartym w nich maksymalnym dawkom...

  • Dieta na dobry nastrój. Karolina i Maciej Szaciłło o książce "Depresja. Jedzenie, które leczy"

    .... Jedzenie, kt óre leczy"? K.S. : W książce podajemy kompletne menu w wariancie jesienno - zimowym i wiosenno - letnim (blisko 80 przepisów). Zostało one skomponowane w dwóch wersjach. Są dania szybkie(...)Karolina Świdrak, Interia.pl: Spod ręki małżeństwa Szaciłłów wychodzi kolejna książka poświęcona zdrowemu żywieniu. Wiele wcześniejszych tytułów nawiązywał o do Państwa osobistych doświadczeń. Czy...

  • Znów zapomniałeś o Tłustym Czwartku? A może twój napięty plan dnia nie pozwala ci spędzić kilku godzin na smażeniu pączków? Nic straconego, bo mamy w zanadrzu kilka bardzo szybkich przepisów na słodkości. Fot. 123RF/Picsel Tłusty Czwartek nie może obejść się bez słodyczy. Jednak wygospodarowanie w środku tygodnia kilku godzin na żmudne formowanie i smażenie pączków dla większości z nas graniczy z cudem. Oczywiście, możemy ustawić się w (tradycyjnie bardzo długiej) kolejce do cukierni, ale...