• Informacje na temat:

    dietetyczne z gotowanych ziemniaków

Przepisy na temat: dietetyczne z gotowanych ziemniaków
Artykuły na temat: dietetyczne z gotowanych ziemniaków
  • Czy ziemniaki są zdrowe?

    ...szczupłej talii i zdrowiu. Jednak nie wszyscy mogą sobie pozwolić na codzienne spożywanie ziemniaków. Ostrożność powinny zachować osoby cierpiące na reumatoidalne zapalenie stawów. Ziemniaki - z tej(...). Lepiej takich ziemniaków nie jeść ani nie dodawać ich do zup. Solanina może przechodzić do wywaru. ***Zobacz także*** Gotowane na wodzie Są źródłem witaminy C (100 g ma jej ok. 14 mg...

  • Ziemniaki dla każdego

    Zyskały złą sławę wśród osób walczących z nadwagą. Tymczasem rzekoma szkodliwość ziemniaków wynika ze sposobu ich serwowania. W połączeniu z tłustymi mięsami i ciężkimi sosami faktycznie tworzą kaloryczną bombę. Owszem, warzywo ma w sobie sporo węglowodanów złożonych, ale są one niezbędne, by właściwie odżywić mózg.

  • Dietetyczne dylematy ciężarnych

    ...niewielkie. Do gotowanych warzyw warto dodać łyżkę oleju (np. rzepakowego) lub oliwy z oliwek. Dzięki temu witaminy w nich zawarte lepiej się wchłoną (zwłaszcza te rozpuszczalne w tłuszczach, m.in...

  • Ziemniak – warzywo niepospolite

    Dla jednych codzienność, dla innych produkt niedozwolony. Mitów i nieprawdziwych, czasem wręcz sensacyjnych, doniesień na temat kaloryczności i szkodliwości ziemniaków, a także ich zgubnego wpływu na naszą sylwetkę, wyprodukowaliśmy co niemiara. Czy osoby na diecie niskoenergetycznej powinny ich unikać jak ognia?

  • 18 dietetycznych gwiazd. Jesz, ile chcesz i... chudniesz!

    Nie lubisz zakazów? Włącz do menu produkty, dzięki którym twoja waga będzie zmniejszać się... w miarę jedzenia! Mają one „małą gęstość energetyczną”. Co to znaczy? Wyjaśniamy!

  • Ziemniaki wcale nie są tuczące!

    Większość diet odchudzających zaleca ograniczenie spożywania ziemniaków lub całkowite ich wyeliminowanie. Nic bardziej mylnego.

  • Ziemniaki nie muszą być tuczące. Pomysły na zdrowe dania

    ...z najtłustszych dań z ziemniaka, jakie możemy zaserwować, dlatego warto zrezygnować ze smażenia na głębokim tłuszczu i wstawić je do piekarnika. Składniki: · 1 kg ziemniaków · 1 łyżeczka cukru · czosnek (lub inne zioła do posypania ziemniaków, może to być papryka słodka lub zioła prowansalskie) · 2-3 łyżki oleju · sól Ziemniaki obierz z łupin i pokrój na frytki. Następnie zalej je na...

  • Ziemniak też leczy

    ...dietetyczne, zalecane są dzieciom i osobom starszym w razie zaburzeń przemiany materii i otyłości. Działają odświeżająco, żółciopędnie i moczopędnie. Stosowane są także przy przewlekłych zaparciach(...) podczas gotowania ziemniaków leczy się nieżyt górnych dróg oddechowych. Surowy sok ziemniaków stosowany jest do leczenia choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy. Tomatyna znajdująca się w ziemniakach...

  • Krem z pora: Idealny na odkwaszenie organizmu

    Ta zupa jest dietetyczna, lekkostrawna i zasadotwórcza. Dlatego warto ją jeść raz w tygodniu.

  • Jak chudnąć, gdy zdrowie szwankuje?

    ...jeść częściej. Jeśli mamy ochotę na gotowaną marchew czy buraczki, możemy je zjeść, ale lepiej w towarzystwie mięsa (bez ziemniaków) - w ten sposób ogólny wynik IG dla całego posiłku będzie średni...