• Informacje na temat:

    dietetyczne w zimie

Przepisy na temat: dietetyczne w zimie
  • Idealny sposób na chandrę i smukłą talię

    "Zupa to cud w misce dla osób, które chcą schudnąć" - przekonuje Fiona Kirk, autorka bestsellerowych poradników dietetycznych. To lekkie, ale sycące danie, to również zastrzyk wielu wartościowych składników, potrzebnych szczególnie jesienią i zimą.

  • Pulpety są z dodatkiem marchewki i natki pietruszki w sosie cebulowo-koperkowym.Bardzo smaczne i lekkie danie.

  • Przekąski idealne na letnie dni

    Dan Cake, będzie idealnym dopełnieniem każdej kolacji, a w towarzystwie wielowarzywnej sałatki lub carpaccio z buraków czy pomarańczy będą pomysłem na dietetyczne i pełne energii dania.

  • pyszne dietetyczne bułeczki

  • Spaghetti najpopularniejszą zimową potrawą

    Potrawą najchętniej przygotowywaną w jesienne wieczory jest spaghetti i różnorodne zapiekanki. Powód? Jesień i zima sprzyja nieco cięższej diecie, w której lekkie sałatki są jedynie dodatkiem. Takie jedzenie potocznie zwane "comfort food" ma poprawić nam nastrój.

  • na diecie też można pyszności, a co :)

  • Witaminy potrzebne, gdy...

    Dziecko, które normalnie je, a w jego codziennym menu są zróżnicowane produkty, rzadko miewa niedobory witamin. Bywają jednak sytuacje, w których podanie suplementów diety ma uzasadnienie. Jeśli twój szkrab spełnia jeden z poniższych opisów, pomyśl o uzupełnieniu jego menu w dodatkowe witaminy. A może zanim sięgniesz po gotowe preparaty z apteki, wypróbujesz nasze miniprogramy dietetyczne? Taka...

  • Rewelacyjne spaghetti w wersji light dla dbających o linię !

  • Niedoceniany agrest

    Dzieci nie są nim zachwycone. Mają bogatą ofertę słodszych owoców i takie chętniej wybierają.

  • Zaręczam, że smakiem nie odbiegają od takich z głębokiego tłuszczu i zachęcam do eksperymentowania w kuchni :D

Artykuły na temat: dietetyczne w zimie
  • Zupy - dietetyczny trend podbija Kalifornię

    Kuchnia polska zupami stoi i dobrze, bo będzie to najpopularniejsze danie w nadchodzącym sezonie. Po modzie na soki w Stanach nastała nowa moda na zupy, które jak podkreślają dietetycy nie tylko są lekkie i sycące, ale dostarczają niezbędnych składników odżywczych.

  • Dietetyczne chipsy i frytki? Sprawdź z czego możesz je zrobić!

    Z pomocą dietetyk Anny Jelonek oraz kucharza Andrzeja Polana, aktorka Katarzyna Glinka wyjaśniła, dlaczego ważne jest, aby w codziennej diecie uwzględniać warzywa i owoce. - O zdrowie należy dbać cały rok, ale zimą trzeba się do tego szczególnie przygotować - powiedziała Glinka. - Zimą spada nasza odporność, więc powinniśmy zadbać o zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne - wyjaśniła Jelonek. - Świeże warzywa i owoce powinny stanowić pięć porcji pożywienia w ciągu dnia i być przede...

  • Jak dobrze odżywiać się jesienią i zimą?

    ...mitów, a zarazem łatwym usprawiedliwieniem jesienno-zimowego zachwiania równowagi dietetycznej jest teza, że człowiek potrzebuje w tym czasie większej ilości kalorii do ogrzania się. - Zależność...

  • Dieta św. Hildegardy: Wzmacnia, poprawia nastrój, dodaje sił

    Masz dość dietetycznych sensacji? Nic dziwnego. Zimą potrzebujemy przyjaznego jedzenia, rozgrzewającego i wzmacniającego. Może nam je zapewnić dieta mniszki sprzed niemal tysiąca lat.

  • Nie odchudzaj się zimą!

    Zima to nie jest dobry czas na niskokaloryczne diety - mogą one osłabić naszą odporność. Z odchudzaniem lepiej poczekać do wiosny.

  • Nowalijki kluczem do pięknej sylwetki na wiosnę

    Wraz z pierwszymi, wiosennymi promykami słońca nabieramy większej chęci na posiłki pełne świeżych warzyw. Podpowiadamy jak przygotować z nich lekkie i smaczne dania, by nadprogramowe po zimie kilogramy zniknęły w mgnieniu oka.

  • Jak mądrze schudnąć na wiosnę?

    Od czego zacząć odchudzanie? - Najpierw trzeba się przebadać, potem najlepiej skonsultować się z dietetykiem - Katarzyna Bosacka. Wizytę u specjalisty czy cateringu dietetycznego radzi nie traktować, jako luksusu, a inwestycję we własne zdrowie.

  • Jak zaoszczędzić czas i pieniądze, gdy jesteś na diecie?

    .... Sięgajmy po owoce i warzywa, na które w tym momencie jest sezon. Monitorujmy ceny w sklepach i dostosowujmy nasz plan posiłków do tego, co w danej chwili jest łatwo dostępne. Jeśli w zimie zdarza nam się...

  • Stopom na ratunek

    O tej porze roku stopy są szczególnie narażone na różne dolegliwości. Sprzyja im niewłaściwe obuwie, niedostateczna higiena, a nawet błędy dietetyczne. Odzywa się grzybica. Służy jej przegrzanie i nadmierne zawilgocenie stóp.  Po zdjęciu butów skóra jest rozpulchniona, zmacerowana, skarpetki wilgotne To idealne warunki dla rozwoju grzybicy. Początkowo skóra (często między palcami) jest...

  • Noworoczne postanowienia dietetczne

    ​To już tradycja! Jak co roku obiecujesz sobie, że od Nowego Roku zaczniesz systematyczne ćwiczyć, przejdziesz na dietę, schudniesz... Liczysz więc kalorie, chrupiesz seler naciowy zamiast chipsów, unikasz śmieciowego jedzenia. Ale po 2-3 tygodniach noworoczny zapał stygnie... Zamiast katować się dietą, skoryguj złe nawyki żywieniowe, robiąc dietetyczny rachunek sumienia.