• Informacje na temat:

    dietetyczne sałatki z rukoli

Przepisy na temat: dietetyczne sałatki z rukoli
  • Niskokaloryczne potrawy świąteczne

    Nie chcesz przytyć w czasie świąt? Boisz się, że dietetyczne potrawy są niesmaczne i nie wpasują się w świąteczną atmosferę? Proponujemy przepisy na dania wykwintne, smaczne i niskokaloryczne!

  • 10 łatwych przepisów z użyciem płatków owsianych

    ...przez 30 min, rozwałkuj, rozłóż w tortownicy na papierze do pieczenia. Zapiecz 10 min (200°C). Spód gotowy! 7. Dietetyczne placki: Wyczarujesz je z 1/2 szkl. płatków; zalej je wrzątkiem, odstaw. Dodaj(...) bazie sałat (masłowej, lodowej, roszponki czy rukoli) z pomidorami, np. koktajlowymi. Upraż płatki na złoto i posyp nimi swoją surówkę – palce lizać! 9. Zakwas na żur: Najczęściej robi się go...

Artykuły na temat: dietetyczne sałatki z rukoli
  • Sałatka z rukolą

    Pomysł na lekki, dietetyczny lunch.

  • Sałatka z awokado i orzechami

    Lekka, pożywna kolacja, a może dietetyczny obiad? Sałatki są dobre na każdą okazję, wypróbuj przepis ze szpinakiem, awokado i orzechami.

  • Białkowe przeboje spalą zimowy tłuszczyk

    ...obiad lub zjeść na kolację. Na jedną porcję sałatki gotujemy według przepisu ok. 100 g komosy ryżowej. Obieramy i kroimy w paseczki po pół papryki żółtej i czerwonej. Na patelni rozgrzewamy łyżkę oliwy(...) dekorujemy sałatkę np. listkami rukoli. Migdałowe ciasteczka Przydadzą się, gdy najdzie nas ochota na coś słodkiego, ale... zdrowego. Przepis na ok. 25 ciasteczek: kostkę masła drobno siekamy. Mieszamy...

  • Noworoczne postanowienia dietetczne

    ​To już tradycja! Jak co roku obiecujesz sobie, że od Nowego Roku zaczniesz systematyczne ćwiczyć, przejdziesz na dietę, schudniesz... Liczysz więc kalorie, chrupiesz seler naciowy zamiast chipsów, unikasz śmieciowego jedzenia. Ale po 2-3 tygodniach noworoczny zapał stygnie... Zamiast katować się dietą, skoryguj złe nawyki żywieniowe, robiąc dietetyczny rachunek sumienia.

  • Co jeść, by uchronić się przed cukrzycą?

    Insulinooporności nie należy lekceważyć, dlatego istotne jest, jakie składniki znajdują się w naszych posiłkach. Przykłady sprawdzonych potraw prezentuje Alicja Kalińska - dietetyk z poradni dietetycznej SetPoint.

  • Niskokaloryczne potrawy świąteczne

    Nie chcesz przytyć w czasie świąt? Boisz się, że dietetyczne potrawy są niesmaczne i nie wpasują się w świąteczną atmosferę? Proponujemy przepisy na dania wykwintne, smaczne i niskokaloryczne!

  • Dieta liściasta

    ..., potasu, magnezu, chromu oraz jodu sprawia, że listki rzeżuchy działają odmładzająco na skórę i wzmacniająco na włosy. JAK JADAĆ? Dzięki pikantnemu smakowi (podobnemu do rukoli) doskonale nadaje się na(...) JADAĆ? W surówkach lub po krótkiej obróbce termicznej (podobnie jak szpinak). Dietetyczne czipsy Pęczek jarmużu umyj, osusz, wytnij grube włókna i potnij liście na mniejsze kawałki. Wymieszaj ze...

  • Zielony odcień zdrowia

    Nie ma lepszej metody na wzmacnianie systemu immunologicznego niż regularne i racjonalne odżywianie. Nie czyńmy z jedzenia religii dietetycznej: wszyscy mamy świadomość niedoskonałości powietrza, wody i gleby, w której rosną plony. Zawsze możemy jednak wybierać najlepsze z dostępnych opcji - dla zdrowia naszych najbliższych i nas samych.  Bezcenny chlorofil  Czy zdrowe nawyki żywieniowe...

  • Jesz przez 8 godzin, pościsz przez pozostałe 16

    ...: Jogurt naturalny (100 g) z łyżką nasion chia i musem z mrożonych truskawek. Grillowany kurczak: Filet kurczaka (200 g) z patelni grillowej, sałatka z komosy ryżowej, pomidorków cherry, rukoli...

  • Dziewięć produktów, które sprawią, że nie utyjesz, nawet gdy będziesz jadła słodycze

    ...produktów, które zawierają dużo tego cukru prostego, np. słodyczy czy białego pieczywa. Czasem za dietetyczne porażki odpowiada zwolniony metabolizm, np. wskutek zaburzonego wydzielania hormonów. Możesz(...) wysoki poziom może prowadzić m.in. do nadwagi i cukrzycy. Szybka sałatka do obiadu: główka sałaty rzymskiej, porwanej na cząstki, po 2 garście: roszponki, rukoli, młodych liści szpinaku, ogórek...