• Informacje na temat:

    dietetyczne obiady na parze

Przepisy na temat: dietetyczne obiady na parze
  • Para w kuchni, Karolina i Maciej Szaciłło

    ...do tej pory nie poznałeś zalet parowanych smakołyków - najwyższy czas to zmienić. Kuchnia na parze jest, bowiem nie tylko bardzo smaczna, ale przede wszystkim zdrowa.  W Parze w kuchni znajdziesz kilkadziesiąt przepisów na parowane śniadania, obiady, kolacje, przekąski i desery z różnych stron świata. Jak zawsze Karolina i Maciej Szaciłło dostarczą porcji solidnej wiedzy, omawiając...

  • Jarmuż – przysmak, który kocha przymrozki

    Intensywnie zielone lub purpurowe liście jarmużu obfitują przede wszystkim w przeciwutleniacze, a także witaminy C i K oraz wapń i żelazo. Aby nie utracił on swych prozdrowotnych właściwości najlepiej jeść go na surowo lub gotując na parze przez zaledwie kilka minut. Charakterystyczny smak jarmużu sprawia, że bardzo często dodawany jest także do wszelkiego rodzaju zup, zapiekanek i sałatek...

Artykuły na temat: dietetyczne obiady na parze
  • Dietetyczne gwiazdy

    ...czosnkiem i solą i ugotuj na parze. Zjedz z fasolką szparagową polaną jogurtem i sokiem z cytryny. ● Skrawki różnego rodzaju ryb morskich i włoszczyznę zalej wodą i ugotuj rybny bulion. Ile omega...

  • Dietetyczne dylematy ciężarnych

    ...surowych warzywach i owocach pojawiają się wzdęcia, oznacza to problemy z trawieniem. Aby ich uniknąć, należy jeść głównie warzywa gotowane, najlepiej na parze - straty witamin i minerałów są wówczas...

  • Dietetyczne trendy 2016 - celebracja zdrowia

    ...warto zaserwować sobie owsiankę z borówkami, a na obiad łososia na parze z warzywami. Doskonałą przekąską może okazać się kawałek pełnoziarnistego chleba z wędzonym łososiem. Na sam koniec...

  • Dieta wegetariańska wzmacnia odporność

    Polscy immunolodzy rekomendują dietę rośliną jako tę, która wspiera naszą odporność. Dietetyk Natalia Chybzińska, która na co dzień odpowiada za menu cateringu dietetycznego Kukuła Healthy Food podpowiada jak prawidłowo przygotowywać dania wegetariańskie, by uniknąć niedoborów.

  • Podano do stołu

    Kto na urlopie liczy kalorie? Przecież urok lata to także dobre jedzenie. Bufet kusi obfitością, lody i słodkie drinki przy basenie. Efekt? Kilka dodatkowych kilogramów. Nie musimy się głodzić - zapewniają Agnieszka i Pascal i uczą, jak uniknąć błędów dietetycznych, które często popełniamy podczas wakacji.

  • Przyjaźń w wadze lekkiej

    Szczupli przyjaciele ułatwią ci odchudzanie - ten nagłówek w "Time", ma przekonać nas, że nie tylko dieta, motywacja i aktywność fizyczna mają wpływ na nasz wygląd. Czy faktycznie przyjaźń i sukces w pozbywaniu się kilogramów idą ze sobą w parze?

  • Szybsza przemiana materii, mniejszy głód

    DIETETYCZNA: Postaraj się, by na twój obiad składały się w równej części pokarmy zasadotwórcze (surowe lub gotowane na parze lub w małej ilości wody warzywa z wyjątkiem cieciorki, fasoli oraz...

  • Plan na wakacje:Siedem zdrowych przepisów na przekąski ze świeżych warzyw i owoców na każdy dzień ty

    .... przygotowanego na parze fileta z łososia lub drobiu). Umyj i obierz wybrane przez siebie warzywa (doskonale sprawdzą się m.in. marchew, cukinia, papryka, fasolka szparagowa, buraki, bataty, pietruszka...

  • Lżejsza o 4 kilogramy w miesiąc!

    ...powinny być smażone, ale pieczone w folii lub gotowane na parze. ● W wersji wegetariańskiej: Nie musimy codziennie jeść mięsa. Rośliny strączkowe, np. fasolka, cieciorka, bób, zawierają na tyle dużo(...), cukinię, bakłażan), gotować na parze (np. kalafior, brokuł). Polecamy też warzywa duszone w sosie własnym - pyszne i lekkostrawne. Napoje dobre dla figury W ciągu dnia nie zapominajmy o piciu...

  • Siedem prostych zasad żywieniowych

    ...przygotowywania potraw, dzięki którym tłuszcze nie zmieniają swojej struktury: Gotowanie warzyw na parze - Zagotować wodę w garnku. - Włożyć warzywa do sita lub specjalnego koszyka do gotowania na parze(...), herbat ziołowych, kompotów. Jednocześnie należy znacznie ograniczyć ilość wypijanej czarnej herbaty i kawy. Znacznym obciążeniem dla nerek są napoje gazowane, kolorowe, słodzone oraz dietetyczne...