• Informacje na temat:

    dietetyczne obiady do 350 kcal

Przepisy na temat: dietetyczne obiady do 350 kcal
  • pyszne dietetyczne bułeczki

  • Pyszne placki ziemniaczane smażone bez tłuszczu

  • Propozycja na deser, który możemy jeść o każdej porze dnia, bez wyrzutów sumienia. Deser wykonany z przepisu Jacka Bilczyńskiego - Fit&Lifestyle Coach. Pan Jacek twierdził, że deser jest zupełnie pozbawiony kalorii. Niestety mylił się, gdyż lekkiej kaloryczności dodaje mu żelatyna spożywcza (1 łyżka stołowa to 27 kcal). Deser o pojemności 165 ml dostarcza nam więc 9 kcal. Deser mimo małej kaloryczności jest bardzo zdrowy, gdyż żelatyna dzięki zawartości aminokwasu zwanego proliną wzmacnia...

  • Wyjątkowo pyszne i puszyste placuszki, zdrowe i niskokaloryczne. W mniej dietetycznej wersji można użyć całych jajek oraz oliwy do smażenia, ewentualnie dosłodzić według uznania.

  • Pulpety są z dodatkiem marchewki i natki pietruszki w sosie cebulowo-koperkowym.Bardzo smaczne i lekkie danie.

  • na diecie też można pyszności, a co :)

  • Kotleciki bez mięsa.

  • kotleciki z piekarnika propozycja dla tych co na diecie i nie tylko.

  • Zaręczam, że smakiem nie odbiegają od takich z głębokiego tłuszczu i zachęcam do eksperymentowania w kuchni :D

  • Rewelacyjne spaghetti w wersji light dla dbających o linię !

Artykuły na temat: dietetyczne obiady do 350 kcal
  • Obiad ubogi w kalorie

    Chcesz utrzymać linię? Wartość energetyczna twojego obiadu powinna wynosić około 350 kcal.

  • Pyszna i zdrowa dieta jagodowa

    ...przygotowania: ok. 15 min. 1 porcja: ok. 350 kcal, 20 g tłuszczu, 10 g węglowodanów. Owocowy deser Sałatka z imbirową nutką PRZYGOTOWANIE 1 PORCJI: 15 dag owoców (np. malin, porzeczek, jeżyn(...) potasu. Jednocześnie to najmniej kaloryczne owoce jagodowe - w 100 g są tylko 32 kcal!). Dlatego warto po truskawki sięgać także po bardzo krótkim sezonie na świeże owoce. Mrożone dodawaj do koktajli...

  • Urlop od wyrzeczeń

    ...tłustych przekąsek i fast foodów Ile to kalorii? Czipsy (15 g): 80 kcal Słone orzeszki (garść): 186 kcal Pizza: 350 kcal Hot dog: 436 kcal Hamburger (100 g): 255 kcal Frytki: 350-500 kcal Zapiekanka z serem i pieczarkami: 867 kcal Zamiast obiadu często decydujemy się na szybkie przekąski w postaci zapiekanek, hamburgerów, hot dogów, frytek. Nie ma w nich żadnych...

  • Wybierz dietę dla siebie!

    ...poszczególne pory dnia. I śniadanie: 250 kcal II śniadanie: 100 kcal Obiad: 350 kcal Podwieczorek: 100 kcal Kolacja: 200 kcal Dieta Zone Określana jest też mianem strefowej. Bez wahania może także(...) wprowadzenie nowej diety. Zawsze jednak oczekujemy, że przyniesie ona oczekiwany przez nas efekt. Początkowo gorliwie podchodzimy do sprawy, ale z czasem coraz częściej zaniedbujemy dietetyczne zalecenia...