• Informacje na temat:

    dietetyczne na wiosnę

Przepisy na temat: dietetyczne na wiosnę
  • Trzy koktajle Ewy Chodakowskiej

    Trenerka Ewa Chodakowska podrzuca swoim fankom dietetyczne porady. Jak radzi, dobrze jest wiosną wzbogacić koktajle owocowe o świeże warzywa.

  • Kiełki to źródło wielu cennych dla zdrowia witamin i minerałów. Ich atutem jest także to, że łatwo możemy je wyhodować sami, choć oczywiście obecnie można je również kupić w sklepach.Wykorzystamy je do sałatki.Zamiast rukoli możemy dodać sałatę wedle uznania.

  • Wiosną jedz sałatki!

    Wiosna to czas kiedy zaczynamy się inaczej odżywiać - mniej kalorii, więcej witamin i mikroelementów. Wszystko po to, aby zbędne kilogramy nie przeszkodziły nam w zakładaniu letnich sukienek i kostiumów bikini. Naszymi sojusznikami w walce o idealną sylwetkę są dietetyczne sałatki!

  • Pulpety są z dodatkiem marchewki i natki pietruszki w sosie cebulowo-koperkowym.Bardzo smaczne i lekkie danie.

  • Wspólne biesiadowanie to wyzwanie

    Chcesz schudnąć? Nie chodź na imprezy, tylko zostań w domu. Kiedy jemy w samotności, łatwiej nam zachować dietetyczne nakazy.

  • pyszne dietetyczne bułeczki

  • Makarony – wartościowa baza wiosennego menu

    Wiosną chcemy poczuć się lekko. Stajemy się bardziej aktywni i więcej czasu spędzamy na dworze, zakładając coraz mniej warstw ciepłych ubrań. Także nasze menu zwykle zmieniamy na lżejsze. Doskonałą bazą do jego skomponowania są makarony. Ich liczne kształty i rodzaje inspirują do przygotowania wiosennych sałatek, delikatnych dań głównych czy zup. Z łatwością połączymy makaron z ulubionymi dodatkami: świeżymi warzywami i owocami, mięsem, rybą, owocami morza czy egzotycznymi przyprawami....

  • na diecie też można pyszności, a co :)

  • Sałatka z mniszka doda ci energii

    Jeśli jeszcze nie uporałeś się z wiosennym zmęczeniem, warto poszukać odpowiedniego remedium. Najlepszym będzie sałatka z mniszka - radzi Jadwiga Górnicka. Surowiec na to danie jest w zasięgu ręki.

  • kotleciki z piekarnika propozycja dla tych co na diecie i nie tylko.

Artykuły na temat: dietetyczne na wiosnę
  • Dietetyczne rady dla 3 typów charakteru

    Rozwiąż test, znajdź swój typ i postępuj według wskazówek eksperta. Dzięki temu wiosnę przywitasz w dużo lepszej formie!

  • Jak odzyskać formę na wiosnę?

    ...tylko efektywna, lecz także smaczna! Sprawdź, jak zrzucić zbędne kilogramy na wiosnę.

  • Nowalijki kluczem do pięknej sylwetki na wiosnę

    .... Najlepsze dietetyczne dania z nowalijkami Na śniadanie polecamy kanapki z pełnoziarnistym chlebem oraz pastą z gotowanych jajek, avocado, suszonego pomidora, szczypioru oraz odrobiny...

  • Dietetyczne triki, jakie warto stosować latem

    Aby zapobiegać namiarowi kalorii warto wybierać desery na bazie owoców, unikać lodów ze słodkimi dodatkami i samodzielnie robić sorbety lodowe - radzi Magdalena Makarowska. Dietetyk zachęca do tego, aby latem robić też owocowe smoothies z dodatkiem ziół.

  • Kiełki - dietetyczne supergwiazdy

    Kiełki brokułów hamują wzrost komórek rakowych, a wegetarianie koniecznie powinni włączyć do swej diety kiełki lucerny. Poznaj niezwykłe właściwości prawdziwych żywnościowych supergwiazd, które pomogą ci zachować zdrowie, urodę i zgrabną sylwetkę!

  • Jak mądrze schudnąć na wiosnę?

    Od czego zacząć odchudzanie? - Najpierw trzeba się przebadać, potem najlepiej skonsultować się z dietetykiem - Katarzyna Bosacka. Wizytę u specjalisty czy cateringu dietetycznego radzi nie traktować, jako luksusu, a inwestycję we własne zdrowie.

  • Schudnij pysznie wiosną i latem

    ...posiłków na 5 tygodni, listy zakupów, przepisy na zdrowe pyszności i dietetyczne triki, które warto stosować podczas upałów. Wróćmy do formy, nim zacznie się lato. Premiera książki Magdaleny...

  • Rusz się, już wiosna!

    ​Ćwiczenia na pośladki optycznie wydłużające sylwetkę.

  • Odmładzamy organizm na wiosnę

    Jeśli zależy ci na młodym wyglądzie i doskonałym samopoczuciu, sięgnij po to, co najzdrowsze! Włącz do swojej diety nowe, choć dobrze ci znane, produkty. Na rewelacyjne efekty ich działania nie trzeba długo czekać.

  • 5 najmodniejszych diet na wiosnę

    Chciałabyś schudnąć szybko, nie szkodząc zdrowiu i bez efektu jo-jo? To jest możliwe! Wybraliśmy dla ciebie diety, które spełnią te wszystkie oczekiwania. Przekonaj się sama.

Wideo na temat: dietetyczne na wiosnę
  • Dlaczego warto jeść sałatę

    Sałata jest dostępna przez cały rok. Najzdrowsze warzywo można kupić od późnej wiosny do jesieni. Liście sałaty to bogactwo witaminy C, E, A, D, witamin z grupy B oraz kwasu foliowego. Jest jedną z najbardziej dietetycznych przekąsek - 100 g tego warzywa to zaledwie 15 kcal. (Agencja TVN)