• Informacje na temat:

    dietetyczne na dorsza

Przepisy na temat: dietetyczne na dorsza
  • Dietetyczna  ryba w białym sosie w 25 minut

    Składniki: 1/8 l odtłuszczonego mleka 2 żółtka 150 g jogurtu (0 proc. Tłuszczu) sól, pieprz korniszon 1 szalotka 1 l bulionu warzywnego 2 łyżki białego wina 10 ziarenek czarnego pieprzu 2 listki laurowe 4 filety z dorsza (po ok. 200 g)   Przygotowanie: Mleko podgrzać. Żółtka roztrzepać w misce, stopniowo dodawać mleko i jogurt. Cały czas...

  • Pulpety są z dodatkiem marchewki i natki pietruszki w sosie cebulowo-koperkowym.Bardzo smaczne i lekkie danie.

  • Grill? Dlaczego nie!

    Trudno wyobrazić sobie polskiego grilla bez ociekającej tłuszczem kiełbasy, karkówki czy kaszanki. Grill to nasza specjalność. Choć w ostatnich latach umiejętność przyrządzania potraw na ogniu urosła do rangi sztuki, ze względów medycznych i dietetycznych, ma tyle samo zwolenników, co przeciwników.

  • Aromatyczne i prawie dietetyczne danie.Kurki świetnie się sprawdziły w rybie,bardzo polecam:)

  • Zdrowe produkty spożywcze w sezonie grillowym

    Co roku, gdy tylko słońce mocniej przyświeci, tysiące Polaków rozpoczyna sezon grillowy. Niestety, rzadko kiedy wybierają oni zdrowe, wysokiej jakości produkty. Co powinno się znaleźć na naszym ruszcie w tym sezonie, by było pełnowartościowym posiłkiem i dostarczyło nam nie tylko wrażeń smakowych, ale i sporej dawki substancji odżywczych?

  • Niskokaloryczne i smaczne :)

  • 10 łatwych przepisów z użyciem płatków owsianych

    .... 2. Złocista panierka : Świetna do ryby czy kurczaka! Filet, np. z dorsza, oprósz solą, pieprzem, opanieruj w mące, roztrzepanym jajku i płatkach owsianych (pierś kurczaka wystarczy zanurzyć w jajku(...) przez 30 min, rozwałkuj, rozłóż w tortownicy na papierze do pieczenia. Zapiecz 10 min (200°C). Spód gotowy! 7. Dietetyczne placki: Wyczarujesz je z 1/2 szkl. płatków; zalej je wrzątkiem, odstaw. Dodaj...

  • pyszne dietetyczne bułeczki

  • na diecie też można pyszności, a co :)

  • kotleciki z piekarnika propozycja dla tych co na diecie i nie tylko.

Artykuły na temat: dietetyczne na dorsza
  • Pieczony dorsz

    Lekki, dietetyczny i pyszny. Taki jest właśnie pieczony dorsz, a w dodatku bardzo szybko go przyrządzisz.

  • Dietetyczne dylematy ciężarnych

    ...), flądra, pstrąg hodowlany i sardynki lub ryby z hodowli ekologicznych. Ze względu na dużą zawartość rtęci należy unikać miecznika, tuńczyka, makreli, halibuta, dorsza i marlina. Nie należy też jeść ryb...

  • 18 dietetycznych gwiazd. Jesz, ile chcesz i... chudniesz!

    ...kalorii - 70-80 kcal w 10 dag (niepolane tłuszczem!) Filet rybny 0,8 ED, najlepszy jest z dorsza - jego kaloryczność nie przekracza 80 kcal w 10 dag. Tłuszcz rybi jest zdrowy i nie tuczy! Banan 0,9 ED...

  • Wanilia odchudza i poprawia nastrój

    ...marynatę. Odlewamy z niej 5-6 łyżek. Resztą zalewamy na noc filetu z dorsza (ok. 150 g). Następnego dnia kroimy w plasterki 2 kalarepki i blanszujemy w osolonej wodzie. Odcedzamy i podduszamy ok. 5 min(...), przekrojonych i pozbawionych pestek oraz kawałeczek posiekanego chili i szczyptę pieprzu np. ziołowego. Filet z dorsza osączamy z marynaty, osuszamy i obtaczamy w 1/2 łyżki mąki. Obsmażamy rybę na odrobinie oleju...

  • Co jeść, by uchronić się przed cukrzycą?

    Insulinooporności nie należy lekceważyć, dlatego istotne jest, jakie składniki znajdują się w naszych posiłkach. Przykłady sprawdzonych potraw prezentuje Alicja Kalińska - dietetyk z poradni dietetycznej SetPoint.

  • Justyna Kubiak "Moc kokosa"

    ...kosmetyki. Nie zabrakło przepisów na pyszne gołąbki w sosie pomidorowo-kokosowym, dorsza w mleku kokosowym, sałatkę z jarmużem i płatkami kokosowymi czy lody czekoladowo-kokosowe z awokado. Są także(...) i pozytywne dla zdrowia organizmu. Z roku na rok w mediach i prasie ukazują się nowe badania naukowe, mity i fakty na tematy dietetyczne, które po czasie zostają obalane innymi. Człowiek uczy się...

  • Lecznicze galarety

    ..., wzmacniają układ odpornościowy. 100 g galarety z dorsza ma 60 kcal i 1 g tłuszczu.  Drobiowa dla rekonwalescenta Przygotowana z wywaru drobiowego dostarczy niewiele kalorii i tłuszczu: 100 g to 50

  • Zdrowa i piękna dzięki darom morza

    ...i regulując ciśnienie krwi. Zawartość kwasów omega- 3 jest różna w zależności od gatunku ryb. Największa jest w dorszach, morszczukach, halibutach, tuńczykach, śledziach i makrelach. Ale w sklepie...

  • Cholesterol pod ścisłą kontrolą

    ...tych, którzy mają z tym problem. Najważniejsze na talerzu - nowe zalecenia dietetyczne Witaminy z grupy B obecne są w owocach takich jak awokado, banany, daktyle, śliwki, figi, warzywach(...) stosowania poziom cholesterolu może obniżyć się nawet o 25 proc. Tran z wątroby dorsza obfitujący w nienasycone kwasy tłuszczowe (a wśród nich najcenniejsze DHA i EPA) obniża poziom cholesterolu LDL...

  • Dieta, która łagodzi problemy z cerą

    Sekret młodego wyglądu to nie tylko zabiegi pielęgnacyjne, ale też zasługa tego, co jemy! Oto najczęstsze kłopoty i skuteczni pomocnicy... na talerzu.