• Informacje na temat:

    dietetyczne i pożywne śniadanie

Przepisy na temat: dietetyczne i pożywne śniadanie
  • Śniadanie według gwiazd

    Choć o ich posiłki często dba prywatny kucharz po konsultacji z dietetykiem, zdrowe śniadanie na miarę gwiazdy sami możemy przygotować w domu. Zastanawiasz się, dlaczego większość gwiazd ma idealną figurę i nieskazitelną skórę? W dużej mierze to zasługa odpowiednich nawyków żywieniowych. Dobrze skomponowane menu to gwarancja pięknego wyglądu i dobrego samopoczucia. Zdrowe śniadanie to...

  • Przekąski idealne na letnie dni

    Maj to miesiąc, w którym powoli zaczynamy czuć już wakacje. Długie dni zachęcają do aktywnego trybu życia, a organizm regeneruje się znacznie szybciej, niż zimą. To również okres, w którym możemy nacieszyć się sezonowymi owocami, a podstawę menu stają się lekkie obiady i pożywne, zimne przekąski, które w tym sezonie jemy tylko i wyłącznie w otoczeniu natury!

  • Idealny sposób na chandrę i smukłą talię

    ..., autorka bestsellerowych poradników przekonuje, że jest to świetny sposób na zdrowy początek dnia. - Zupa na śniadanie może wydawać się dziwnym pomysłem, ale jeśli raz po nią sięgniecie zapewniam, że(...) pomysł na śniadanie, można ją przygotować wcześniej, jest bardzo pożywna, sycąca i pełna witamin. Zupa miso to także świetny posiłek dla kobiet, dostarcza wielu protein, świetnie bilansuje system...

  • Jarmuż – przysmak, który kocha przymrozki

    ..., stanowiąc ciekawą alternatywę dla kapusty. Z jego pomocą bez trudu przygotujemy pożywne śniadanie, apetyczny obiad, a nawet oryginalną przekąskę. Jarmuż na surowo Pierwszym ze sposobów włączenia(...) wyśmienity dodatek do wszelkich zup. Z dodatkiem jarmużu przyrządzana jest między innymi wywodząca się z Toskanii ribollita. Podstawą dla tej bardzo pożywnej i aromatycznej włoskiej zupy jest biała...

Artykuły na temat: dietetyczne i pożywne śniadanie
  • Zabrakło chleba? Rozwiązanie na idealne śniadanie w szklance. Soki odżywcze na cały dzień

    To nieprawda, że pieczywo jest obowiązkowym elementem każdego poranka. Posiłek wcale nie musi składać się z kanapek, tostów czy bułek, by zapewnić nam energii na cały dzień. Jak skomponować idealne śniadanie w szklance?

  • 8 dietetycznych przekąsek, które możesz zabrać do pracy

    ...owsianymi. Piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C około 25 minut. Muffiny świetnie nadadzą się na drugie śniadanie do pracy. Możesz zjeść je z jogurtem lub kawą. 2. Pełnoziarnista kanapka(...), natomiast tuńczyka - kup w puszce z otwieraczem, tak abyś bez problemu mogla otworzyć ja w pracy. Oczywiście tuńczyk musi być w sosie własnym, nie w oleju. Podczas przerwy na drugie śniadanie...

  • Wartościowa kasza jaglana

    Kasza jaglana polecana jest i dzieciom, i dorosłym. Można przygotować z niej pożywne, smaczne śniadanie, które doda energii na cały dzień.

  • Wzmacniające napoje po chorobie

    Są nie tylko smaczne i pożywne, ale też... wyjątkowo zdrowe. Bogate w naturalne probiotyki błyskawicznie stawiają na nogi po wiosennym przeziębieniu lub grypie. Oto 8 wypróbowanych przez nas przepisów.

  • Dieta wegetariańska wzmacnia odporność

    Polscy immunolodzy rekomendują dietę rośliną jako tę, która wspiera naszą odporność. Dietetyk Natalia Chybzińska, która na co dzień odpowiada za menu cateringu dietetycznego Kukuła Healthy Food podpowiada jak prawidłowo przygotowywać dania wegetariańskie, by uniknąć niedoborów.

  • Co jeść, aby nadmiernie nie obciążać wątroby

    Ze względu na wrażliwość wątroby oraz różnorodne schorzenia, należy przykładać dużą wagę do tego, jak się odżywiamy. Posiłki powinny być lekkostrawne, pożywne i smaczne, o czym przekonuje Alicja Kalińska z poradni dietetycznej SetPoint.

  • Co jeść, by uchronić się przed cukrzycą?

    Insulinooporności nie należy lekceważyć, dlatego istotne jest, jakie składniki znajdują się w naszych posiłkach. Przykłady sprawdzonych potraw prezentuje Alicja Kalińska - dietetyk z poradni dietetycznej SetPoint.

  • Hashimoto: Jak uodpornić organizm i poprawić samopoczucie?

    Najlepszym lekarstwem na poprawę nastroju, efektywności w pracy oraz nie poddawanie się infekcjom jest prawidłowe odżywianie. Przykłady sprawdzonych potraw podaje Alicja Kalińska, dietetyk z poradni dietetycznej SetPoint.

  • Odchudzaj się zdrowo i z głową

    To nie raptowna kilkudniowa dieta-cud, a twoje codzienne wybory dietetyczne decydują o tym, jaką będziesz mieć sylwetkę przez większość życia. Dlatego sprawdź, co stale powinnaś jeść, żeby zrzucić(...) we krwi i jeszcze oczyszczają naczynia krwionośne ze złogów cholesterolu! Świetnie się sprawdzają na śniadanie, zalane wodą, mlekiem lub jogurtem, bo nie powodują nagłego wyrzutu insuliny, więc...

  • Rutyna w diecie chroni przed obżarstwem

    ...szybki sposób na pożywne i zdrowe śniadanie, albo przekąskę w ciągu dnia. - Kefir to źródło wysokiej jakości białka i wapnia, będące alternatywą dla mleka. Jest bogatym źródłem probiotyków, które(...) tego chaosu jest wprowadzenie pewnej dietetycznej rutyny. Do czego zachęcają sami dietetycy. Warto, zatem wprowadzić kilka stałych produktów do codziennego menu i przekuć je na codzienne, zdrowe...