• Informacje na temat:

    dietetyczne 1500 kcal

Przepisy na temat: dietetyczne 1500 kcal
  • Wspólne biesiadowanie to wyzwanie

    Chcesz schudnąć? Nie chodź na imprezy, tylko zostań w domu. Kiedy jemy w samotności, łatwiej nam zachować dietetyczne nakazy.

  • Chrzanisz? To wyjdzie ci na zdrowie!

    ...w wielkanocnych potrawach, poprosiliśmy specjalistkę do spraw dietetyki. - Szacuje się, że tylko w czasie wielkanocnego śniadania statystyczny Polak spożywa wraz z pożywieniem 1500 kcal. Faszerowane jajka(...) Świąt Wielkanocnych. Majonez jest bowiem powszechnie dodawany do goszczących na świątecznym stole sałatek warzywnych, jajek i kanapek. Niestety, z dietetycznego punktu widzenia o majonezie nie można...

Artykuły na temat: dietetyczne 1500 kcal
  • Odchudzamy wielkanocne smakołyki

    Tradycyjne świąteczne śniadanie potrafi dostarczyć nam... 1500 kcal! A to przecież dopiero początek rodzinnego biesiadowania... Znamy jednak sposoby, by potrawy, nic nie tracąc ze smaku, zgubiły mnóstwo kalorii, tłuszczu i cholesterolu!

  • 1200 kcal - czy to dobry wybór?

    ...kaloryczność diety jest wyższa i rzadko "schodzi" poniżej 1500 kcal. Kolejny czynnik - wiek. Niestety, przemiana materii spada wraz z wiekiem, a co za tym idzie nasze potrzeby maleją. To(...) odżywczej naszej diety, jest nasz schemat posiłków w ciągu dnia. Często zdarza się tak, że diety które znajdujemy w Internecie, czasopismach (na 1000, 1200, 1500 kcal) proponują jadłospis, który w ogóle...

  • 1200 kcal - czy to dobry wybór?

    ...kaloryczność diety jest wyższa i rzadko "schodzi" poniżej 1500 kcal. Kolejny czynnik - wiek. Niestety, przemiana materii spada wraz z wiekiem, a co za tym idzie nasze potrzeby maleją. To(...) odżywczej naszej diety, jest nasz schemat posiłków w ciągu dnia. Często zdarza się tak, że diety które znajdujemy w Internecie, czasopismach (na 1000, 1200, 1500 kcal) proponują jadłospis, który w ogóle...

  • Jak chudnąć, gdy zdrowie szwankuje?

    Do zrzucania nadwagi trzeba podchodzić ostrożnie, ale schudnąć trzeba! Nie wolno się głodzić - to przyniesie więcej szkody niż pożytku. Trzeba jeść mniej. I przyglądać się kaloryczności potraw. Pamiętajmy, że tuczące są nie tylko tłuszcze, ale i owoce, np. 1 kg winogron to aż 800 kcal. Dieta powinna dostarczać od 1500 do 1800 kcal dziennie. Jeśli masz chore serce, musisz wyeliminować tłuszcze...

  • Jak chudnąć, gdy zdrowie szwankuje?

    Do zrzucania nadwagi trzeba podchodzić ostrożnie, ale schudnąć trzeba! Nie wolno się głodzić - to przyniesie więcej szkody niż pożytku. Trzeba jeść mniej. I przyglądać się kaloryczności potraw. Pamiętajmy, że tuczące są nie tylko tłuszcze, ale i owoce, np. 1 kg winogron to aż 800 kcal. Dieta powinna dostarczać od 1500 do 1800 kcal dziennie. Jeśli masz chore serce, musisz wyeliminować tłuszcze...

  • Ziarno prawdy

    ...wartości energetycznej diety. Na stronie zachowajrownowage.pl można sprawdzić tabele, ile jakich produktów powinniśmy spożywać. Przykładowo: w jadłospisie  na 1500 kcal (dla osób, które się odchudzają(...) jest podobna (ok. 80 kcal na kromkę), ale to białe zawiera cukry proste, łatwiej zamieniane na glukozę i tłuszcz, a drugie węglowodany złożone, które dodają energii, ale nie tuczą. Pamiętaj też, by...

  • Jak się odchudzać, by schudnąć?

    Association - czołowej organizacji badającej choroby serca). Jej założenia obejmują restrykcję kaloryczną do 1500 kcal dla kobiet i 1800 kcal dla mężczyzn, redukcję zawartości cholesterolu w pożywieniu do...

  • Schudnij jak Adele - dieta SIRT

    ...jest nieprzekroczenie dawki 1000 kcal na dobę. Od czwartego do siódmego dnia diety spożywamy nie więcej niż 1500 kcal. Od ósmego dnia nie ma wytycznych co do kaloryczności, bo według twórców tej metody...

  • Dieta pudełkowa – poznaj nowy światowy hit w odchudzaniu

    .... Dieta pudełkowa nie przyniesie tak spektakularnych rezultatów, jednak nie oznacza to, że nie schudniesz. W przypadku wybrania diety pudełkowej o kaloryczności 1500 kcal każdego tygodnia będziesz chudła...

  • Dieta cud nie istnieje

    ...chudnąć wolniej, ale 2 kg miesięcznie to minimum. Jeśli założoną wagę uda się osiągnąć i utrzymać, można wyznaczyć sobie kolejny cel. Przeciętna dieta to 2 tys. kcal. Żeby schudnąć 1 kg na tydzień, kobiety mogą zjeść 1000 - 1200 kcal w ciągu dnia. Mężczyźni są więksi i zużywają więcej energii na potrzeby organizmu, dzięki temu mogą zjeść więcej i uzyskać taki sam efekt - wystarczy im ograniczenie do...