• Informacje na temat:

    dietetyczna surówka do obiadu

Artykuły na temat: dietetyczna surówka do obiadu
  • Warto przestawić się na surówki i sałatki

    Lubisz je, czy nie, musisz wiedzieć, że warzywa to bezcenny skarb. Im więcej ich w jadłospisie, tym lepiej!

  • Inteligentni dietetycznie

    .... Najbardziej znana to inteligencja wrodzona, mierzona testem na iloraz IQ. Kolejno po niej możemy wymienić inteligencję emocjonalną, społeczną, werbalną i kognitywną. A inteligencja dietetyczna? Czy istnieje(...) i porównaj: Kalorycznie i skromnie: Kawałek pizzy 90 g (300 kcal) Zdrowo i obficie: Ryż (dwie łyżki) + pierś z kurczaka (kawałek ok. 100 g) pieczona w folii z cytryną + brokuły i surówka z marchewki...

  • Trzy produkty, które odkwaszają organizm

    ...surowy seler z jabłkiem skropiony sokiem z cytryny to świetna surówka do obiadu - zwłaszcza mięsnego. Pieczony lub gotowany dodajemy do tłuczonych ziemniaków (nawet 1:1). Buraki Na sałatkę(...) jogurtu jako samodzielne danie lub do obiadu.

  • Smakoterapia 2, Iwona Zasuwa

    „Królowa Kaszy Jaglanej” w ponownym natarciu! Iwona Zasuwa, propagatorka zdrowego żywienia i autorka popularnego bloga smakoterapia.pl, oddaje w ręce czytelników kontynuację swojej bestsellerowej, debiutanckiej książki „Smakoterapia”. Sekrety kuchni roślinnej, pełnej kolorów, zapachów i smaków. Na wytrawnie i na słodko. A wszystko to bez glutenu, nabiału i cukru. Można? A jakże! I to w smakowitym i apetycznym stylu!

  • Dieta oczyszczająca

    Dieta oczyszczająca ma na celu usunięcie z organizmu toksyn, które często powodują spadek energii, osłabienie, problemy z koncentracją, czy zmiany na ciele. Najprostsza dieta oczyszczająca polega na zastosowaniu jadłospisu owocowo - warzywnego.

  • Lżejsza o 4 kilogramy w miesiąc!

    ...do smaku - czosnkiem, ziołami, koncentratem pomidorowym. Obiad Surówka w duecie z białkiem Duża porcja warzyw z dodatkiem ryby lub chudego mięsa - to odpowiedni zestaw na sycący i zarazem...

  • Gdzie te czerwone

    ...przyswajanie żelaza zwiększa obecność witaminy C oraz białka w tym samym posiłku, natomiast zmniejsza picie kawy i herbaty w trakcie i bezpośrednio po posiłku. Dlatego do obiadu warto zjeść np...

  • Schudnij 3 kilogramy do sylwestra

    ...w postaci jabłka czy grejpfruta. Równie dobrym rozwiązaniem będą warzywa, takie jak świeża marchew czy ogórek. Jedno danie obiadowe Podczas obiadu zrezygnuj z dwóch posiłków. Wybierz talerz(...) jak chociażby krzem, a przy tym doskonale wpływa na kondycję skóry. Możesz również jeść mięso jedynie z gotowanymi warzywami lub surówkami np. z selera czy z marchwi. Przygotowując je zrezygnuj...

  • Święta inaczej

    ...dodatkiem do obiadu - ziemniakami. Po zmianie: Pieczony w warzywach, z kaszą gryczaną. Choć kasze to tradycyjny polski dodatek, jadamy ich coraz mniej. Warto sobie o niej przypomnieć, bo zawiera(...) śniadanie i obiad) i wieczorem zjedz już tylko owoce: gruszkę, jabłko, cytrusy. Przyspieszą pracę jelit, a przede wszystkim dostarczą Ci witamin i minerałów. Grażyna Morek Konsultacja dietetyczna...

  • Siostra Anastazja: Nie można co do joty kierować się przepisem

    Od lat gotuje i piecze dla krakowskich jezuitów, którzy namówili ją na wydawanie książek kucharskich. Do tej pory sprzedano ich ponad 3 miliony egzemplarzy. Czytelnicy uwielbiają przepisy Siostry Anastazji Pustelnik, bo jej dania zawsze się udają. Rozmawiamy o tajnikach gotowania, życiu zakonnym, rodzinie i o tym, jak przylgnęło do niej imię Anastazja.