• Informacje na temat:

    dietetyczna salatka z serka wiejskiego

Przepisy na temat: dietetyczna salatka z serka wiejskiego
  • Chrzanisz? To wyjdzie ci na zdrowie!

    ...są chude wędliny drobiowe - Pasztet wieprzowy: dietetyczna alternatywa to pasztet drobiowy z warzywami lub pasztet z roślin strączkowych (np. soczewicy) - Mazurek na kruchym cieście z masą...

Artykuły na temat: dietetyczna salatka z serka wiejskiego
  • Dietetyczna rewelacja: Koktajle białkowe!

    ...tłuszczyk Wzmacnia mięśnie i dostarcza dużo żelaza. Składniki na 1 porcję: 1 garść świeżego szpinaku, 2 łyżki nasion chia (szałwii hiszpańskiej), kilka truskawek (mogą być mrożone), pół opakowania serka wiejskiego, 1 szkl. chudego mleka. Przygotowanie: szpinak oczyść, umyj, dołóż resztę składników, zmiksuj. Białko: 23 g. Kalorie: 307 kcal. Serwatkowo-ananasowy: przyspiesza metabolizm Bromelina...

  • 8 dietetycznych przekąsek, które możesz zabrać do pracy

    ...pieczywo, zamiast masła posmaruj je odrobiną białego serka, dołóż pomidory, sałatę i grillowaną pierś z kurczaka. Gwarantujemy, że takiej kanapki nie przyniesiesz z potworem do domu. Jest przy tym...

  • Sposoby na oponkę, czyli jak odzyskać talię

    ...niż kefiry i jogurty. Opakowanie 200 g serka wiejskiego dostarcza aż 25 g białka! Uwaga: Produkty białkowe są lepszą przekąską niż owoce. Po zjedzeniu serka wiejskiego nie będziesz głodna przez(...): Sałatka z jajka, pomidora, rzodkiewek i szczypiorku, polana sosem z jogurtu i twarożku wiejskiego. Dwie przekąski: (po śniadaniu i po obiedzie) Twarożek z jabłkiem i miodem. Pieczony burak z fetą...

  • Schudnąć po 50-tce? To nie takie trudne!

    Hormony wariują, zaś metabolizm wyraźnie zwalnia. To dlatego po przekroczeniu pięćdziesiątego roku życia tak trudno jest nam zachować linię. Są jednak na to mało znane, ale skuteczne sposoby!

  • Schudnąć po 50-tce? To nie takie trudne!

    Hormony wariują, zaś metabolizm wyraźnie zwalnia. To dlatego po przekroczeniu pięćdziesiątego roku życia tak trudno jest nam zachować linię. Są jednak na to mało znane, ale skuteczne sposoby!

  • Nie oddawaj kolacji wrogowi!

    Wokół wieczornego posiłku narosło sporo mitów. Wiele osób twierdzi, że to właśnie późnym kolacjom zawdzięczamy dodatkowe kilogramy. Inni posuwają się do twierdzenia, że najlepiej w ogóle z nich zrezygnować. A jaka naprawdę powinna być idealna kolacja i czy w ogóle jej potrzebujemy?

  • ​Insulinooporność: Jak z nią walczyć

    Czym jest insulinoodporność, kto jest na nią narażony i jak z nią walczyć - odpowiedzi szuka Karolina Cwalina, autorka książki "Wszystko zaczyna się w głowie".

  • Dieta dla serca

    Nieważne, czy bije dla męża, czy idola. Pracuje bez wytchnienia, zasługuje więc na więcej troski. Zwłaszcza jeśli niedomaga. Dieta dr. Ornisha przeciwdziała miażdżycy i chroni przed zawałem.