• Informacje na temat:

    dietetyczna kolacja na szybko z niczego

Przepisy na temat: dietetyczna kolacja na szybko z niczego
  • ​Marta Wierzbicka poleca chleb bananowy domowej roboty

    Niegdyś prowadziła bloga o gotowaniu, teraz nie ma tyle czasu na kucharzenie. Marta Wierzbicka, bo o niej mowa, w kuchni działa impulsywnie. - Ostatnio na szybko upiekłam chleb z dojrzewających bananów - mówi PAP Life Wierzbicka i zdradza przepis.

  • Test wyciskarki wolnoobrotowej Philips HR1889/70

    ...konstrukcja urządzenia sprawia, że obsługuje się je w sposób wygodny i intuicyjny. Równie łatwe jest jego mycie: poszczególne elementy wystarczy tylko opłukać pod bieżącą wodą, aby szybko oczyścić je...

Artykuły na temat: dietetyczna kolacja na szybko z niczego
  • Dieta św. Hildegardy: Wzmacnia, poprawia nastrój, dodaje sił

    ...detoks". - Najważniejsze są w niej gotowane posiłki. Powinniśmy przygotowywać je w domu i jeść na ciepło. Dieta św. Hildegardy do niczego nie zmusza, pozwala oprzeć się na intuicji i wybierać to, po czym(...) kalorii, bo zawiera mniej węglowodanów niż pszenica. Jest za to bogatszy w wartościowe białko, minerały i witaminy z grupy B, które poprawiają nastrój. Dzięki błonnikowi reguluje pracę jelit. Szybko też...

  • Ćwiczę i... nic?!

    ...poziom greliny gwałtownie rósł i po wizycie w siłowni kobiety szybko szły coś zjeść. Pytanie tylko, co w związku z tym mają zrobić te z nas, które chcą schudnąć? - Żeby stracić kilogram tygodniowo(...) równowagi: spalanie tłuszczu zaraz po posiłku i zatrzymywanie energii z węglowodanów na resztę dnia powodowało, że dłużej czuły się syte. Tracenie samych węglowodanów sprawia, że głód znów szybko się pojawia...

  • ​Niebezpieczne sytuacje, w których zjadasz więcej niż zwykle

    Utrzymaniu (albo uzyskaniu) prawidłowej wagi sprzyja regularne odżywanie, systematyczny ruch, ustabilizowany tryb życia, rutyna i spokój. Wszystko, co burzy nasz rytm i porządek, burzy też zwykle naszą dietetyczną dyscyplinę. Oto lista sytuacji, w które sprawiają, że mamy zjadamy więcej. Czasami nawet drugie tyle!

  • Podano do stołu

    ..., żeby nie przesadzić z kaloriami. Uwaga, w ten sposób spowalniasz metabolizm i ryzykujesz, że następnego dnia będziesz głodna, więc zjesz więcej, niż powinnaś na śniadanie. Jaka rada? Lekka kolacja(...) wakacji, gdy dużo zwiedzasz albo wędrujesz po górskich szlakach i szybko spalasz kalorie z posiłków. Uratują cię też po intensywnym pływaniu czy grze w siatkówkę plażową. Podobnie jak warzywa są źródłem...

  • Koktajle i zupy - najłatwiejsza dieta świata

    Chcesz schudnąć, ale przeraża cię wizja ciągłego pichcenia i liczenia kalorii? Mamy dla ciebie propozycję – część posiłków zastąp koktajlami lub zupami! Szybko przekonasz się, że to skuteczny i zdrowy sposób na szczupłą sylwetkę.

  • Jak nie zepsuć dobrej diety? Osiem pułapek, które trzeba omijać

    ..., w tym warzyw, szybko grozi nam niedobór witamin. A to ma ogromny wpływ na to, czy skutecznie spalamy kalorie, których dostarcza nam jedzenie, czy przeciwnie - odkładamy je w formie tkanki...

  • Schudnij bez diety

    ...! Dla nich liczy się, że szybko tracą kilogramy. Jednak kiedy zechcą znów skusić się na kajzerkę, może się okazać, że ich organizm rzeczywiście przestał trawić gluten. Opowieści o dietetycznych(...) z szefem, bo szybki wzrost poziomu glukozy we krwi poprawia pracę mózgu. Zadanie to spełni już mały batonik. Jego krewniak w rozmiarze XXL nie jest nam do niczego potrzebny! Jeśli często mamy ochotę na coś...

  • 8 mitów na temat odchudzania

    ..., a wątrobę do produkcji żółci. Jedząc ciężkostrawne posiłki tuż przed snem, organizm nie jest w stanie ich strawić, a skutki są szybko widoczne po zbyt ciasnych dżinsach… 4. Na diecie owoce można jeść do...

  • 24 sposoby na zdrowe święta

    ...wigilią. Choć Kościół od lat tego nie nakazuje, w wielu rodzinach nadal panuje zwyczaj, że do kolacji niczego się nie je. A gdy człowiek siada do stołu około 17, jest tak głodny, że "futruje" do oporu(...) niczego dobrego. Dzieci odcięte od słodkości oszukują, zajadają się nimi, gdy rodzice nie widzą. Przez to często później rozwijają się zaburzenia żywieniowe. A przecież wata cukrowa czy krówka to...

  • Czym zastąpić masło na co dzień?

    Nikogo nie trzeba chyba przekonywać, że masło w rozsądnych ilościach jest bardzo zdrowe – zawiera witaminy A, D oraz E niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak cena śmietankowej kostki może skutecznie odstraszyć jej amatorów, mimo że wielu z nich nie wyobraża sobie polskiej kuchni bez ukochanego masła. Trudno się dziwić – wszyscy dodajemy je do kanapek i wypieków, a jego smak kojarzy się z ciepłem rodzinnego domu i dzieciństwem.