• Informacje na temat:

    dieta ze 1200 kaloriami

Przepisy na temat: dieta ze 1200 kaloriami
  • Wspólne biesiadowanie to wyzwanie

    .... Dietetycy założyli, że kobiety ważące mniej niż 200 funtów (około 91 kg) będą jadły maksymalnie 1200 kilokalorii (kcal) dziennie, a ważący tyle samo mężczyźni - 1500 kcal. Dla przedstawicieli...

  • Tłusty czwartek z małym dzieckiem

    .... Pamiętajmy, że to rodzic decyduje, co poda dziecku do jedzenia, a ono o tym, czy posiłek zje i ile zje. Dzienne zapotrzebowanie energetyczne 1-3 latka to ok. 1200 kalorii. Jeśli więc zje on pączka, który zawiera 300 kcal, to ok. 25 proc. jego dziennego zapotrzebowania na energię wypełnią zbędne kalorie. Dieta obfitująca w nadmiar cukrów prowadzi do niedoboru cennych dla organizmu składników...

Artykuły na temat: dieta ze 1200 kaloriami
  • Tylko 1200 kalorii

    Dieta 1200 kalorii przeznaczona jest dla ludzi cierpliwych, ponieważ przy jej stosowaniu znika około jednego kilograma tygodniowo. Większe efekty widać dopiero po miesiącu. Mniejsze jest jednak ryzyko efektu jo-jo.

  • Mieszkańcy basenu Morza Śródziemnego już dawno temu odkryli sekret zdrowego odżywiania. Warto się od nich uczyć. Fot. 123 RF   Naukowców od dłuższego czasu interesowała ponadprzeciętna długość życia oraz wyjątkowe zdrowie osób mieszkających we Włoszech, Grecji oraz innych krajach położonych nad Morzem Śródziemnym. Część z nich upatrywała przyczyn tego fenomenu w specyficznym klimacie tam panującym, jednak pojawiła się grupa badaczy przekonanych o tym, że kluczem do rozwiązania tej zagadki...

  • Tylko 1200 kalorii

    Dieta 1200 kalorii przeznaczona jest dla ludzi cierpliwych, ponieważ przy jej stosowaniu znika około jednego kilograma tygodniowo. Większe efekty widać dopiero po miesiącu. Mniejsze jest jednak ryzyko efektu jo-jo.

  • Czy to możliwe, że jedząc same fast foody można schudnąć? O diecie fastfoodowej – która naprawdę istnieje! - przeczytasz w poniższym artykule. Czy dieta fastfoodowa naprawdę odchudza? / fot. 123RF.COM Amerykański lekarz kardiolog Stephen Sinatra, twierdzi, że jeśli trudno nam zrezygnować z hamburgerów i shake'ów, to możemy spróbować... diety fastfoodowej. Jego pomysł polega na tym, że nie stara się on diametralne zmieniać niczyjej diety, a jedynie wprowadzać do niej niewielkie modyfikacje....

  • Ćwiczysz? Powinnaś zmienić dietę

    ...prowadzących aktywny tryb życia, dieta na poziomie 1000-1200 kcal nie jest odpowiednia. To zbyt mało, żeby organizm mógł prawidłowo funkcjonować. Trzeba też spożywać od 3 do 5 posiłków dziennie(...) z odpowiednim sposobem odżywiania się. Zbilansowana dieta dla osoby ćwiczącej powinna składać się z 50-65 proc. węglowodanów, 25-30 proc. tłuszczy i 10-12 proc. białka. - Najlepiej ograniczyć rzeczy...

  • Dieta dr Beck. Myślenie wyszczuplające nie jest kolejnym spisem potraw dozwolonych i zakazanych, instruktażem ćwiczeń fizycznych ani zbiorem tabel z kaloriami. Zamiast tego proponuje nowy sposób myślenia o odżywianiu. To zupełnie naturalne, że w czasie stosowania diety zdarzają się niepowodzenia - kluczem do sukcesu jest umiejętność przetrwania tych trudności. Sześciotygodniowy kurs opracowany przez Judith Beck przeprowadza krok po kroku przez techniki radzenia sobie z głodem, zachciankami,...

  • Makaronowa dieta odchudzająca

    ...produkcji użyto jajek (unikaj, gdy masz problem z alergią, spożywaj, jeśli cierpisz na anemię). Makaronowa dieta odchudzająca Stosuje się ją zazwyczaj 3-4 tygodnie. Pozwala schudnąć nawet 2 kg(...) trawi kilka godzin, co powoduje zużycie sporej dawki kalorii. Jedzenie makaronu chroni też przed napadami głodu i hamuje apetyt na słodycze. Jedz 5 posiłków (jednak nie więcej niż 1200 kcal...

  • Aby mieć piękną, świetlistą cerę trzeba oczywiście odpowiednio ją pielęgnować. Ale także dieta ma wpływ na to, jak wygląda skóra. Zobacz, co jeść, by promieniała! Piękna, zadbana skóra wymaga nie tylko prawidłowej pielęgnacji. Fot. 123RF/PICSEL Co sprawia, że skóra jest poszarzała i bez blasku? Niestety, na skórę ma wpływ praktycznie wszystko: to, co jemy, to czy się stresujemy, to, czy w powietrzu, którym oddychamy są zanieczyszczenia, czy palimy papierosy, czy pracujemy w klimatyzowanych...

  • 1200 kcal - czy to dobry wybór?

    ...1200 kalorii to dieta niskoenergetyczna, jedna z najbardziej popularnych obok diety 1000 kalorii.

  • Dieta pudełkowa cieszy się w Polsce coraz większą popularnością. Częściej sięgają po nią nie tylko osoby odchudzające się, ale także sportowcy. Fot. Fotolia Właściwa dieta i odpowiednie ćwiczenia to niezawodny przepis na zgrabną sylwetkę i zdrowy organizm. Osiągnięcie tego celu nie jest jednak tak łatwe, jak mogłoby się wydawać. Czy coraz bardziej popularny catering dietetyczny jest dobrym rozwiązaniem i z powodzeniem może zastąpić domowe jedzenie? Catering dietetyczny - z czym to się je?...