• Informacje na temat:

    dieta odchudzająca zbilansowana

Przepisy na temat: dieta odchudzająca zbilansowana
  • Dieta rozdzielna – czy to ma sens?

    Ideą modelu żywienia stworzonego w latach dwudziestych XX wieku przez dr Haya jest podział produktów na białka, węglowodany i produkty neutralne oraz spożywanie ich w takich zestawieniach, by ich pH nie kolidowało ze sobą. Jak to wygląda w praktyce i czy taka dieta pozwoli ci schudnąć?

  • Gluten komu pomaga, komu szkodzi?

    Dieta bezglutenowa stała się ostatnio bardzo popularna. I co dziwne, coraz częściej stosują ją osoby całkowicie zdrowe. Wykluczając gluten ze swojego jadłospisu, chcą poprawić swoje ogólne samopoczucie lub schudnąć. Czy słusznie? Przyjrzyjmy się mitom dotyczącym diety bezglutenowej i sprawdźmy, komu i dlaczego jest ona rzeczywiście potrzebna.

Artykuły na temat: dieta odchudzająca zbilansowana
  • Dieta biegacza

    ...białko, tłuszcze i węglowodany. Jedz zgodnie z zapotrzebowaniem Odpowiedni jadłospis biegacza nie może być rozumiana jako dieta odchudzająca. Przy większym wysiłku fizycznym naturalnie wzrasta...

  • Kiedy dieta to choroba

    ...dlatego, że ma sporo mięśni, które spalają więcej energii niż tłuszcz. Lekarze powtarzają od lat: zbilansowana dieta, lekkostrawna i pełna warzyw oraz solidna porcja ruchu są lepsze niż diety cud(...) dobrze dobrana, odpowiednio zbilansowana dieta, która ma na celu obniżenie masy ciała, stosowana zgodnie z wytycznymi, powinna przynosić określone efekty. Jeżeli tak się nie dzieje, najczęściej oznacza...

  • Przepis na efekt jo-jo? Drastyczna dieta i intensywny trening...

    Drastyczna dieta i intensywny trening - dla wielu to sposób na szybkie uzyskanie smukłej sylwetki. Jak wyjaśnia trener i specjalista ds. dietetyki, Emilia Ostrowska, to jedynie sposób nie na wymarzoną sylwetką, ale efekt jo-jo.

  • Recepta na dobrą dietę

    ...powinien być w każdym przypadku urozmaicony i składać się z różnych pokarmów. Dieta odchudzająca musi być dobrze zbilansowana. Oznacza to, że nie może zabraknąć w niej żadnego z niezbędnych(...)" • Dieta Dukana - Inne nazwy to: proteinowa lub białkowa. Bazuje na pokarmach białkowych. Kuracja jest podzielona na kilka faz: uderzeniową - je się tylko produkty białkowe; naprzemienną - produkty...

  • Dieta modna czy skuteczna?

    Z dietami jest jak z modą na ubrania. Gdy pojawia się coś nowego – wszyscy muszą spróbować. Jeśli nie są ci obce terminy: kopenhaska, Dukana, czy 1000 kcal, koniecznie przeczytaj.

  • Od czego zależy tempo redukcji masy ciała?

    ​Wiele osób decydujących się na dietę odchudzającą pragnie poznać przewidywane tempo redukcji masy ciała, aby dowiedzieć się ile czasu jest niezbędne do osiągnięcia zamierzonego celu. W 1958 roku oszacowano, że tygodniowy deficyt kaloryczny na poziomie 3500 kcal powoduje zmniejszenie wagi o około 1 kg na każdy tydzień.

  • Dieta Kopenhaska

    Tyle razy rozmawiając z przyjaciółmi dowiadujemy się, że ktoś jest na "rewelacyjnej diecie opartej o najnowsze badania i osiągnięcia naukowe"? Ile prawdy jest w szeroko rozpowszechnionych dietach(...) węglowodanów złożonych, które kryją się w ciemnym chlebie pełnoziarnistym, makaronach, grubych kaszach powoduje, że dieta jest bardzo trudna do stosowania ze względu na uporczywy i długotrwały głód...

  • Dieta Kopenhaska

    Tyle razy rozmawiając z przyjaciółmi dowiadujemy się, że ktoś jest na "rewelacyjnej diecie opartej o najnowsze badania i osiągnięcia naukowe"? Ile prawdy jest w szeroko rozpowszechnionych dietach(...) węglowodanów złożonych, które kryją się w ciemnym chlebie pełnoziarnistym, makaronach, grubych kaszach powoduje, że dieta jest bardzo trudna do stosowania ze względu na uporczywy i długotrwały głód...

  • Najpopularniejsze diety zachwalane przez kobiety

    ...- odchudzająca oparta na świeżo wyciskanych sokach owocowo - warzywnych. Standardowo taka dieta trwa siedem dni. Przez cały tydzień wszystkie posiłki zastępowane są odpowiednio zbilansowanymi sokami(...)Białkowe szaleństwo Przez kilka ostatnich sezonów furorę robiła dieta białkowa, zwana także dietą Dukana. Wiele kobiet uwielbia ją za bardzo szybko widoczne efekty. Składa się ona z czterech faz...

  • Moda na post po siedemnastej

    Przez 8 godzin jesz, co chcesz, a przez kolejnych 16 pościsz. Oto nowa, modna dieta, która świetnie wpływa na mózg i pozwala schudnąć.