• Informacje na temat:

    dieta 5 2

Przepisy na temat: dieta 5 2
  • Dieta rozdzielna – czy to ma sens?

    Ideą modelu żywienia stworzonego w latach dwudziestych XX wieku przez dr Haya jest podział produktów na białka, węglowodany i produkty neutralne oraz spożywanie ich w takich zestawieniach, by ich pH nie kolidowało ze sobą. Jak to wygląda w praktyce i czy taka dieta pozwoli ci schudnąć?

  • Dieta na poprawę przemiany materii. Dieta nie jest zbilansowana, może powodować niedobory. Trwa dokładnie 13 dni, można na niej schudnąć od 7 do 20 kg. Należy ściśle przestrzegać jadłospisu - żadnych odstępstw. Można zamieniać lunch i obiadokolację tylko w tym samym dniu. Menu powtarza się po 7 dniach. Osoby poszczące powinny rozpocząć dietę we wtorek, by w piątek wypadł dzień bez mięsa. Najmniejsze przewinienie - żucie gumy czy wypicie alkoholu - powoduje przerwanie diety. Pić około 2...

  • Dieta prawie bez cukru

    ...uzależniają już od najmłodszych lat! A dla prawidłowego rozwoju dziecka i jego zdrowia ogromne znaczenie ma dieta zbilansowana, oparta na naturalnych produktach oraz dodatkach. Wyzwanie, z jakim my(...) 5 ● wafel czekoladowy 50 g 4 ● baton z masą toffi 75 g 7 ● ½ tabliczki mlecznej czekolady 50 g 5 Bez pustych kalorii w szklance Pamiętajmy, że zdrowa dieta to nie tylko to, co dziecko je, ale...

  • Dowiedz się, czym jest dieta FODMAP i w jakim celu się ją stosuje

  • Dieta odchudzająca

    Wystarczy, że zgubisz kilka kilogramów, a poczujesz się atrakcyjnie i lekko. Anna Starmach sprawdziła to na sobie. Jej program bazuje na prostych i smacznych przepisach light, które zebrała w nowej książce „Lekkość. Chudnij pysznie”. Oto przykładowe dzienne menu.

  • Prosty i smaczny,nic dodać nic ująć :-)

  • Nowa dieta na zdrowie

    Do tej pory twój maluszek jadł wyłącznie mleko z piersi lub butelki, a teraz właśnie nadszedł czas na kolejny ważny posiłek.

  • Bardzo szybkie w przygotowaniu

  • Dieta dzieci z chorobami rzadkimi

    ...specjalne potrzeby żywieniowe i jest szczególnie wrażliwy, zarówno na niedobory, jak i nadmiary składników odżywczych. Warto wiedzieć, że do nadwagi i otyłości prowadzi najczęściej nieodpowiednia dieta...

  • Idealny pomysł na domową, zdrową wędlinę, którą możemy wykonać przy minimalnym nakładzie pracy.

Artykuły na temat: dieta 5 2
  • Dieta wzmacniająca odporność

    ...- Dieta wzmacniająca odporność powinna być bogata w witaminy i składniki mineralne, w tym przeciwutleniacze oraz substancje ochronne pochodzenia naturalnego. Do przygotowania posiłków warto używać jak najwięcej sezonowych i nieprzetworzonych produktów, by zachować  zawarte w nich substancji odżywcze. Pamiętajmy również o regularnym spożywaniu posiłków, odpowiednim nawodnieniu organizmu...

  • Dieta 5:2 dla niezdyscyplinowanych

    Nie jesteś w stanie wytrzymać ograniczeń kilka dni? Ba, robisz się głodna na samą myśl, że czegoś nie wolno ci zjeść? Ta dieta jest dla ciebie, bo dwa dni postu wytrzymasz!

  • Dieta  cytrynowa

    Zaufały jej m.in. Jennifer Aniston i Heidi Klum. Podstawą jest cytryna, wspomagająca pracę wątroby i oczyszczająca z toksyn. Utrata wagi jest spora: 4 kg po 7 dniach.

  • Dieta ujemnych kalorii

    ..., np. do maksymalnie 2 kanapek rano.Dieta ta nie jest dla organizmu łatwa! Możesz czuć się na niej osłabiona, zmęczona. Mieć bóle głowy i problemy z koncentracją. Dlatego zaleca się, by stosować ją...

  • Dieta dla odporności

    Chłodny poranek, zimna noc, a w ciągu dnia jeszcze ciepło. I jak tu nie złapać infekcji? Najczęściej chorujemy z powodu osłabionej odporności. Oprócz ubierania się adekwatnie do aury, musimy pamiętać o odpowiednim odżywianiu. Co jeść, by jesienią wzmocnić swoją odporność?

  • Dieta SCD: Dieta Specyficznych Węglowodanów

    Dieta SCD (Specific Carbohydrate Diet, Dieta Specyficznych Węglowodanów) opracowana została przez doktora Sydneya Valentine Hassa, który dokładnie opisał ją w swojej książce "Breaking The Vicious Cycle: Intenstinal Health Through Diet" (Przełamanie błędnego koła: zdrowe jelita dzięki diecie).

  • Dieta dziecka na 5+

    Równowaga to podstawa Stosowana od najmłodszych lat dieta oparta na różnorodnych produktach jest ważna dla prawidłowego rozwoju organizmu dziecka. Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej(...) żywienie u swojego dziecka. Podstawową zasadą zbilansowanej diety, także tej dziecięcej, jest spożywanie pięciu posiłków dziennie, w regularnych odstępach czasu. Taka dieta wspomaga prawidłowy rozwój...

  • Jak zwiększyć ilość pokarmów roślinnych w diecie?

    Żywienie oparte na roślinach zapewnia nie tylko korzyści zdrowotne, ale jest również dobre dla środowiska. Dieta bogata w źródła roślinne staje się coraz bardziej powszechna, zwłaszcza w przypadku młodszych pokoleń, które prowadzą żywą dyskusję na temat zrównoważonego rozwoju.

  • Dieta, która pomaga dojść do zdrowia po zawale serca

    Lekarze i dietetycy od lat przekonują, że zdrowe odżywianie pozwala uniknąć wielu chorób cywilizacyjnych, m.in. serca. Jednak rzadziej mówi się o tym, że dieta ma również ogromny wpływ na to, jak szybko będziemy dochodzić do zdrowia po zawale. Kluczowe zalecenia są naprawdę łatwe.

  • Dieta DASH

    ...z nadciśnieniem. W 1997 roku ogłosili wyniki badań. Efektem ich pracy stał się nowatorski program żywieniowy zwany dietą DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), który obniża ciśnienie skurczowe(...) hipotensyjne dieta znacznie poprawia reakcję organizmu na farmakoterapię, ułatwiając kontrolę ciśnienia. Podstawowe zasad: Co jeść, czego unikać Ogranicz sól do 5-6 g dziennie (łyżeczka). Białe...

Zdjęcia na temat: dieta 5 2
Wideo na temat: dieta 5 2
  • Dietetyk o skuteczności diety 5:2

    Alicja Kalińska wyjaśnia, w jakich warunkach dieta 5:2 będzie działać. (Dzień Dobry TVN/x-news).

  • Myślę, że to kolejna dieta-cud

    Dieta 5:2 przeznaczona jest dla osób, które je dużo, niestety większość Polaków je za mało w ciągu dnia i robi przerwy między posiłkami np. pięciogodzinne. Więc ta dieta w takich realiach nie da efektu - przyznaje Alicja Kalińska, dietetyk. (Dzień Dobry TVN/x-news).