• Informacje na temat:

    dania obiadowe niskokaloryczne

Przepisy na temat: dania obiadowe niskokaloryczne
  • Obiad w pół godziny

    .... Czas przygotowania 25 minut Jedna porcja zawiera 1630 kJ/389 kcal Więcej przepisów na potrawy niskokaloryczne Propozycja 4. Spaghetti Bolognese Składniki na 4 porcje: - 40 makaronu spaghetti(...) polać sosem. Podawać z makaronem i gotowanymi brokułami. Jedna porcja zawiera: ok. 400 kcal Czas przygotowania: ok. 30 minut Więcej przepisów na dania z kurczaka!

  • Jajka trzeba jeść

    ...nie jesteśmy na nie uczuleni. Co z tym cholesterolem? Kiedyś obwołano jajka bombą cholesterolową. Nowe badania pokazały jednak, że niesłusznie. Jajko zawiera 10 proc. tłuszczu o korzystnych(...) majonez, a nie jajko sprawia, że tyjemy, bo łyżka majonezu to aż 166 kalorii! Badania dowodzą, że osoby jedzące jajka na śniadanie zrzucają o 65 proc. więcej niż osoby odchudzające się, ale jedzące...

Artykuły na temat: dania obiadowe niskokaloryczne
  • Lekkie obiady z kurczakiem

    Po długiej zimie pora zmienić jadłospis na lżejszy. Oto kilka pomysłów na niskokaloryczne i bardzo smaczne obiadowe dania z kurczakiem w roli głównej.

  • Zielono na talerzu

    Po zimie zostało ci kilka zbędnych kilogramów? To normalne. Aby waga wróciła do normy, a organizm się oczyścił, jedz teraz lekkie dania. Ich podstawą jest zielona sałata. Każdego dnia możesz przyszykować inne, pyszne, niskokaloryczne danie.

  • Rzodkiewka w wiosennym jadłospisie

    ...wątroby, działa żółciopędnie. Warzywo jest niskokaloryczne i polecane borykającym się z anemią i demineralizacją organizmu. Działa wykrztuśnie   Jest zalecana przy infekcjach górnych dróg...

  • Chłodnik z ogórka – najlepsza propozycja na upał

    .... Wzmacniają odporność, mają właściwości moczopędne, sprzyjają dobrej pracy nerek i całego układu moczowego. Pomagają usunąć obrzęki. Ogórek w roli główniej Ogórki są niskokaloryczne i możemy je(...) i pieprz do smaku. Ogromnym atutem tego dania jest szybkość przygotowania - wystarczy zaledwie kilka minut. Jednak jeśli zależy nam, by chłodnik smakował doskonale, warto przed podaniem odstawić go...

  • Zabawa w gotowanie

    ...niskokaloryczne i obfitują w błonnik. Ta substancja balastowa jest niezbędna by dobrze funkcjonowały nasze jelita, ponadto wypełnia żołądek i utrwala uczucie sytości. Warzywa możemy podać na tysiąc(...) świeżymi, jak i suszonymi, albo marchewką startą na tarce o grubych oczkach. Przygotowanie nie zajmuje więcej niż trzydzieści minut. Świetnie sprawdza się jako danie obiadowe lub kolacja. Ewa...

  • Dieta: Skomponuj ją tak, by dodawała energii i odejmowała kilogramów

    .... C i A wzmacniają odporność organizmu. Pomidory są niskokaloryczne i mają mnóstwo wody, co sprzyja diecie osób odchudzających się. Błonnik (zawarty również w pestkach, których nie należy usuwać...

  • Jajka trzeba jeść

    ...z tym cholesterolem? Kiedyś obwołano jajka bombą cholesterolową. Nowe badania pokazały jednak, że niesłusznie. Jajko zawiera 10 proc. tłuszczu o korzystnych proporcjach zdrowych nienasyconych kwasów(...) jeść jajka w towarzystwie warzyw, a zamiast majonezu dodać jogurt naturalny lub pastę z awokado. To właśnie majonez, a nie jajko sprawia, że tyjemy, bo łyżka majonezu to aż 166 kalorii! Badania dowodzą...

  • Niebezpieczna otyłość

    ...zdrowych produktów, zdrowe śniadania w szkole, szkolny program walki z otyłością, aktywność fizyczna (taniec) w czasie długich przerw, zaangażowanie rodziców, wspólne przygotowywanie posiłków - w ciągu(...) i w zwykłym tempie, nie w pośpiechu); uwzględnienie realizacji systematycznej kontroli wagi ciała uczniów w zadaniach pielęgniarki środowiska nauczania i wychowania; przekazywanie przez...

  • Dieta w rytmie kobiecego cyklu

    ...w ćwiczeniach. Sałatka z wędzoną makrelą: Znakomicie zastąpi danie obiadowe: syci, a nie tuczy. Mieszankę dowolnych sałat opłucz, osusz. Dodaj migdały lub pestki dyni uprażone na suchej patelni oraz(...) dobry nastrój. I stąd apetyt na słodycze. Rady dietetyka • Nasz jadłospis powinien teraz obfitować w potrawy sycące, ale niskokaloryczne! Jeśli będziemy ulegać wzmożonemu apetytowi, łatwo utyjemy...

  • Dieta w rytmie kobiecego cyklu

    ...z wędzoną makrelą Znakomicie zastąpi danie obiadowe: syci, a nie tuczy. Mieszankę dowolnych sałat opłucz, osusz. Dodaj migdały lub pestki dyni uprażone na suchej patelni oraz pokrojone w kostkę: cebulę(...) słodycze. Rady dietetyka - Nasz jadłospis powinien teraz obfitować w potrawy sycące, ale niskokaloryczne! Jeśli będziemy ulegać wzmożonemu apetytowi, łatwo utyjemy. Naukowcy zaobserwowali, że w tej...