• Informacje na temat:

    czy smażony łosoś jest zdrowy

Przepisy na temat: czy smażony łosoś jest zdrowy
  • Smażona, wędzona, z folii czy na parze?

    ...życia) nie zaleca się podawania ryb smażonych w głębokim tłuszczu, ani wędzonych.  Zatem dla nich lepsze będą ryby gotowane na parze czy pieczone w folii. Dlatego nadmorskie smażalnie i wędzarnie nie są miejscem, gdzie powinno się karmić malucha. Zalecane dla małych dzieci są łosoś, makrela atlantycka, dorsz, morszczuk, mintaj i sola. Spośród słodkowodnych zaleca się karpia, węgorza i pstrąga. Ryba...

  • Łosoś w drodze na stół

    Gotowany, przygotowywany na ruszcie, smażony, pieczony, marynowany albo spożywany na surowo - łososia norweskiego można podawać zarówno na eleganckich koktajlach, jak i na rodzinnych lub świątecznych obiadach, w restauracjach czy na piknikach.

  • Wakacyjna ryba

    ...​Liczysz, że nad morzem zjesz dobrą i świeżą rybę? Wbrew krążącym po sieci opiniom jest to możliwe. Nie znaczy to jednak, że nie trzeba pozostać czujnym. Zwłaszcza, że ryby są zdrowe i polecane dla dzieci. Na co zatem zwracać uwagę?

  • Czas na dobrą rybę

    ...małych dzieci są łosoś, makrela atlantycka, dorsz, morszczuk, mintaj i sola. Spośród słodkowodnych zaleca się karpia, węgorza i pstrąga. Nie dajmy się zwariować Jeśli nie jesteśmy znawcami ryb(...)Ryba rybie nierówna Nad Bałtykiem smażalnie znajdziemy dosłownie na każdym kroku. Wiele z nich to typowo sezonowe lokale, gdzie niestety liczy się tylko szybki zarobek. Są jednak miejsca, gdzie ceni...

  • Podaruj rodzinie zdrowe święta – zdrowe tłuszcze w świątecznych potrawach

    Świąteczne wypieki, takie jak piernik czy makowiec, zdecydowanie lepiej jest przygotowywać samodzielnie, niż kupować gotowy wyrób w sklepie. Tylko wtedy będziemy mieć gwarancję, że do ich pieczenia(...)-3, które wspomagają odporność i pomagają zapobiegać chorobom sercowo-naczyniowym. Najbardziej wartościowe w te kwasy są ryby morskie, zawierające kwasy tłuszczowe: EPA i DHA. Godne polecenia będą łosoś...

  • Wigilia dla brzdąca

    ...jest alergikiem, zamień miód na cukier i zrezygnuj z orzechów. Jednak zdrowemu dwu-, trzylatkowi te składniki nie zaszkodzą. Aromatyczne pierniczki TAK! Maluch, który skończył rok, może ich(...) 2-, 3-latka, a co lepiej zachować dla siebie? Przyjrzyjmy się wigilijnemu menu. Świąteczny barszczyk - TAK! Czysty, przygotowany wyłącznie na bazie warzyw to lekkostrawna i wartościowa zupa, którą możesz...

  • Samo zdrowie na talerzu

    ...selera i koncentratem pomidorowym. Wtedy migdały najlepiej wrzucić do rondla pod koniec gotowania. Koktajl owocowy Przygotowany z pomarańczy i malin jest doskonałym źródłem witaminy C. W połączeniu z miodem o działaniu bakteriobójczym pomoże maluchom zachować odporność na choroby podczas wiosennego przesilenia. Dzieci go polubią, bo jest słodki jak deser. Mamom przypadnie do gustu, bo dzięki bazie...

  • Sycące potrawy nie tylko dla smyka

    ...z mięsa i ryb oraz zapiekanki. Pyszności z kaszy Dania z dodatkiem gryczanej, jęczmiennej, pęczaku czy kaszy kuskus na długo zapewnią domownikom uczucie sytości. Są one bowiem świetnym źródłem(...) zrobić z niej farsz do pierogów czy krupnik, który chętnie zje nawet starsze niemowlę. Nasza propozycja: Krupnik • 2 szklanki kaszy jęczmiennej • 1/4 piersi kurczaka • 3-4 marchewki...

  • Ulubione letnie przysmaki

    ...pół ugotowane jajka i nieco dosól do smaku, a otrzymasz lekki i zdrowy posiłek. D jak dania z grilla Malca po 1. roku można już zapoznać ze smakiem papryki, cukinii czy ziemniaków z rusztu. Smyk(...) opakowanie). M jak młode warzywa Gdy na straganach jest pełno świeżych jarzyn, to dobry moment, aby próbować przekonać do nich brzdąca. Żeby były smaczne i dostarczyły mu maksimum soli mineralnych...

Artykuły na temat: czy smażony łosoś jest zdrowy
  • 10 zasad zdrowego stylu życia

    Styl życia: dieta, ruch, sposoby radzenia sobie ze stresem, środowisko i jakość relacji, jakie nawiązujemy z innymi, w ponad 50 proc. odpowiada za stan naszego organizmu. Nie na wszystko mamy wpływ: nie zmienimy na przykład genów, które w 20 proc. wpływają na zdrowie. Zmiana nawyków jest jednak w zasięgu ręki. Dzięki temu zyskasz wyższą jakość życia w każdym jego aspekcie.

  • Zdrowy start malucha

    Pediatrzy podkreślają, że okres między 1. a 3. rokiem życia jest decydujący dla dziecka. Zachowania, które maluch utrwali w tym czasie, zabierze w dorosłość. Dotyczy to zwłaszcza odżywiania. Obecne nawyki mogą zdecydować, czy kiedyś dziecko będzie otyłe, zachoruje na cukrzycę itp. Jak zauważa prof. Piotr Socha, pediatra z Centrum Zdrowia Dziecka, najlepszą inwestycją w zdrowie dzieci jest dbałość...

  • Zdrowy tłuszcz

    ..., czyli oliwy i oleje, oraz tłuszcz rybi pochodzący z tłustych ryb morskich, takich jak łosoś, makrela, tuńczyk. Ponieważ w Polsce spożycie ryb jest znikome, promujemy tłuszcze roślinne. I niekoniecznie(...) podobne, choć olej z pestek dyni jest bogaty w cynk, a szafranowy w witaminę E, podobnie jak ten z orzechów włoskich. Oliwa truflowa ma niepowtarzalny smak. Czy warto inwestować? Jeśli ktoś jest...

  • 10 przykazań dla zdrowego serca

    ...otrzymanej liczby 185 oblicz 70 proc. Pożądane tętno wynosi zatem ok. 130. Kontroluj ciśnienie krwi Nadciśnienie tętnicze krwi to choroba przewlekła, którą można skutecznie leczyć. Ważne jest jednak(...) stężenie cholesterolu we krwi ma wpływ przede wszystkim dieta. Jeśli jest bogata w wysoko przetworzoną żywność, duże ilości czerwonego mięsa i słodyczy, prowadzi do otyłości oraz hipercholestorolemii...

  • ​Chcesz lepiej sypiać? Zmień dietę

    Poprawić jakość snu możemy na wiele sposobów. Jednym z nim jest odpowiedni jadłospis, którego kluczowy element stanowi kolacja. Jeśli chcemy lepiej sypiać, wieczorami powinniśmy jadać zupy, gotowane mięso i warzywa. Potrawy smażone do z kolei prosta droga do tego, żeby mieć ciężką noc.

  • Zdrowe elementy fit fast foodu

    Jakie produkty powinniśmy włączyć do diety, kiedy nie możemy oprzeć się jedzeniu typu fast food, a chcemy się zdrowo odżywiać - radzi Michał Wrzosek, autor książki "Szybko i zdrowo. Fast food w wersji fit".

  • Dietetyczne dylematy ciężarnych

    Co robić, gdy trudno ci zrezygnować z pewnych potraw, a do innych czujesz niechęć? Dla dobra maluszka warto znaleźć jakiś zdrowy kompromis.

  • Więcej zielonego

    ...i zapobiegania takim chorobom jak cukrzyca typu 2 czy zespół metaboliczny. Nową piramidę nazwaliśmy Piramidą Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, aby podkreślić, że aktywność fizyczna jest dla zachowania(...) jak zanieczyszczenia powietrza i wolne rodniki. - Do tego dochodzą jeszcze predyspozycje genetyczne i niezdrowy tryb życia. Warzywa powinny stanowić połowę każdego posiłku. Najlepiej, aby w połowie...

  • Ryby mają głos

    Kucharze zachwalają ich zdrowotne właściwości. Ale ryba rybie nierówna. Które najlepiej jeść? Specjaliści nie są zgodni: dietetycy mówią jedno, ekolodzy drugie. Sprzeczne zalecenia ekspertów sprawiają, że łatwo się pogubić. Jak wyplątać się z tej sieci? Oto nasz przewodnik, dzięki któremu dowiesz się, co lepsze: szprotka czy płotka.

  • Na tropie złych tłuszczów trans

    Większość z nas niewiele o nich wie. A jaka jest twoja wiedza na ten temat?