• Informacje na temat:

    czy płatki owsiane można jeść surowe

Przepisy na temat: czy płatki owsiane można jeść surowe
  • Płatki owsiane mogą być jeszcze zdrowsze!

    To nasz rodzimy superfood. Do tego są zawsze dostępne i bardzo tanie. Spróbujmy jeść je tak, aby jeszcze pełniej korzystać z ich wartości.

  • Wielu fermentatorów uważa, że kisić i fermentować można WSZYSTKO, dlaczego zatem cebula miałaby być wyjątkiem? Nadszedł więc czas na to, by zakisić cebulę i poznać jej smak.

  • Jak unikać błędów w diecie

    ...podczas innych posiłków na talerzu dziecka zawsze powinny się znaleźć przysmaki z kilku grup produktów. Do tych podstawowych należą: • pieczywo, płatki owsiane oraz m.in. kasze, ryż, makaron(...). Serwuj mu więc różne rodzaje pieczywa, produktów mlecznych, owoców, warzyw, chudych mięs. Jeśli dziecko nie chce jeść jakiegoś produktu, nie wykreślaj go od razu z menu malucha. Przeciwnie. Podawaj...

  • Kto nie lubi czekolady, ręka w górę! Jakoś żadnej dłoni nie widzę :) Oczywiście żartuję, z pewnością są osoby (nieliczne), którym smak czekolady nie odpowiada lub, które muszą ograniczać spożycie tego kalorycznego smakołyku na przykład z powodu dbania o szczupłą sylwetkę. Jednak dla większości z nas, czekolada jest jednym z najpopularniejszych, najczęściej zjadanych deserów. Uwielbiamy ją.

  • Przekąski do rączki

    ...masła, 7 łyżek mleka, 2 płaskie łyżki kakao. Połącz w garnku cukier z masłem i mlekiem, a następnie gotuj przez 10-15 minut, aż powstanie gęsty syrop. Teraz wymieszaj płatki owsiane z kakao i wsyp(...) możesz mu zaproponować do chrupania surowe warzywa. Dwulatek, który ma już cztery zęby trzonowe, bez trudu powinien poradzić sobie z marchewką, a także z rzodkiewką czy ogórkiem (również kiszonym...

  • Cookie dough czyli surowa masa do wypieków ciast i ciasteczek. Ponoć surowego ciasta nie powinno się jeść, jednak jest ono takie pyszne... Moja wersja tego surowego ciasta jest nie tylko zdrowa ale i bardzo smaczna! Masa ciasteczkowa z kawałkami czekolady jest zrobiona bez jaj, masła, oleju, ziaren i cukru. Jest naturalnie bezglutenowe, paleo, wegańskie i beznabiałowe! Podaję składniki na jedną porcję idealnej przekąski, deseru czy nawet śniadania :)

  • "Owsianka", którą dzisiaj opisuję, to naprawdę bomba energetyczna. Jest smaczna, sycąca i pełna wartościowych składników. Dla mnie to pozycja do obowiązkowego powtórzenia :) Jeśli nie macie płatków z amarantusem, możecie użyć np. ugotowaną komosę ryżową lub płatki owsiane czy jaglane. Jeśli jednak lubicie takie śniadania, to polecam się zaopatrzyć w amarantusowe, na pewno się nie zmarnują ;)

  • Sezon truskawkowy rozpoczęty, więc zapraszam na to, co w czerwcu najlepsze – czyli koktajl truskawkowy. Nie ma chyba nic lepszego niż koktajl ze świeżych truskawek a zwłaszcza ze zdrowymi dodatkami. Smakuje on wybornie o każdej porze dnia - zwłaszcza gorącego dnia, a takich nam teraz nie brakuje.

  • Owsiane batoniki - bez mąki , za to z całą masą bakalii, płatków owsianych i orzechów. Świetnie smakują na śniadanie z jogurtem lub kefirem. Chrupiące z zewnątrz a miękkie w środku. Idealne jako mała przekąska, na wynos do szkoły lub pracy, lub jako energetyczne batoniki na piesze wycieczki.

  • Banany można spotkać w lodach, deserach lodowych (częste spotykanie bananów w lodach). Są też banany wokół których obwija się pierś z kurczaka potem się panieruje i obsmażą ( nie jadłam jeszcze takich).

Artykuły na temat: czy płatki owsiane można jeść surowe
  • Co jeść, żeby nie przytyć

    ...​Jeśli chcemy utrzymać dobrą wagę, nie możemy skupiać się jedynie na ograniczaniu liczby spożywanych kalorii. To tylko jeden z elementów dbania o zgrabną sylwetkę. Przede wszystkim warto komponować jadłospis z pokarmów, które nie tylko są niskokaloryczne, ale też dostarczają organizmowi ważnych substancji odżywczych.

  • 8 produktów, których nie powinnaś jeść w czasie ciąży

    ...odżywcze i błonnik, który zapobiega zaparciom. Postaw na pełnoziarniste pieczywo bogate w błonnik i witaminy z grupy B; płatki owsiane będące doskonałym źródłem foliowego, żelaza, witaminy B6(...) zawierać dużą dawkę retinolu suplementów z tranem. Zamiast wątróbki warto wzbogacić dietę o bezpieczne dla płodu źródła żelaza: chude mięso, jaja, czarną fasolę, soczewicę, szpinak i płatki owsiane...

  • Co można jeść, a czego lepiej unikać

    ...dziennie, co odpowiada 4 szklankom mleka. Jeśli za nim nie przepadasz, zastąp je. Zamiast jednej szklanki mleka można np. wypić szklankę kefiru albo maślanki, zjeść dwa plasterki żółtego sera czy mały kubek jogurtu. Sporo wapnia znajduje się też w suszonych morelach i szprotkach. Surowe mięso - NIE Dania, takie jak tatar czy krwisty befsztyk, mogą zawierać drobnoustroje, które wywołują...

  • Dzięki tym produktom można szybciej chudnąć

    ...dostępne. Trzeba przy tym pamiętać, że same płatki owsiane, seler naciowy, jabłka, grejpfruty, kapusta, cukinia czy woda z cytryną - nie wystarczą. By chudnąć i utrzymać pożądaną wagę, należy wspomagać(...) trawienie. Można ją gotować, grillować, dusić, jeść na surowo. Najzdrowsze są młode warzywa o cienkiej, zielonej, aksamitnej skórce - dadzą błonnik. Seler naciowy Zielone łodygi w 94 proc. składają...

  • Choroby układu krążenia: Sposób na zdrowe jedzenie

    Choroby układu krążenia, takie jak miażdżyca czy nadciśnienie tętnicze, są związane z trybem życia i sposobem odżywiania się. To on jest głównym czynnikiem ich rozwoju. Co jeść, aby uniknąć komplikacji zdrowotnych, radzi Alicja Kalińska z poradni dietetycznej SetPoint.

  • Dbamy o wątrobę

    Na 5 godzin przed USG wątroby nie powinno się nic jeść ani pić. Badanie wykonuje się na czczo.

  • Jak przetrwać grypę żołądkową

    Każdy wie, że bóle brzucha i nudności ukoi mięta czy herbatka z rumianku. Ale na tym twój arsenał wcale się nie kończy!

  • Modne kuracje dla zdrowia

    W internecie można znaleźć ciągle nowe kuracje i produkty dla zdrowia. Te, które wybraliśmy, są bezpieczne. Wypróbuj, czy także skuteczne.

  • 9 sprzymierzeńców w walce z cellulitem

    Statystyki podają, że problem tzw. pomarańczowej skórki dotyka od 80 do nawet 90 procent wszystkich kobiet na świecie. Do jej powstawania przyczynia się nie tylko siedzący tryb życia, uwarunkowania genetyczne czy otyłość, ale też tabletki antykoncepcyjne i niewłaściwa dieta.

  • Codzienny Tuzin doktora Gregera

    ...​Nieprzetworzona żywność pochodzenia roślinnego - czy to nie mówi samo za siebie? Ale może niektóre produkty spod zielonego sygnału są lepsze od innych? Na przykład mógłbyś prawdopodobnie przeżyć sporo czasu, nie żywiąc się niczym poza ziemniakami. Byłaby to z definicji dieta oparta wyłącznie na nieprzetworzonych produktach roślinnych - a jednak nie bardzo zdrowa. Nie wszystkie rośliny są sobie...