• Informacje na temat:

    czy marchew jest mało kaloryczna

Przepisy na temat: czy marchew jest mało kaloryczna
  • Zupy dobre na wszystko

    Smaczne, zdrowe, kolorowe. Ale to nie koniec ich zalet. Dlaczego jeszcze warto skusić się na szczawiową czy jarzynową? Oto powody.

  • Kiszonki na każdą okazję

    ...​Żeby jesienią i zimą, czyli w okresie cieszyć się zdrowiem powinniśmy uważniej wybierać składniki naszych posiłków. W diecie powinny pojawić się kiszonki.

Artykuły na temat: czy marchew jest mało kaloryczna
  • Odchudzanie małymi krokami

    ...więcej. I co ważne. Efekty walki z nadwagą szybko zauważymy również wówczas, gdy zrezygnujemy z samych wysokokalorycznych składników: produktów typu fast-food, słodyczy, słodzonych napoi czy dań(...) dostarczać organizmowi różnych składników odżywczych m.in. białek, tłuszczy, węglowodanów, witamin i składników mineralnych. Jak dbać o urozmaicenie diety? Niedobór tych składników w wielu przypadkach widać...

  • Smaczne, ale czy wartościowe?

    Nie każdy mały posiłek, reklamowany jako służący zdrowiu, naprawdę taki jest. Niektórych lepiej wręcz unikać.

  • Warzywa sezonowe

    Warzywa - to nimi powinniśmy wzbogacać i urozmaicać codzienne menu. One są skarbnicą witamin, minerałów i błonnika, dzięki czemu pomagają utrzymać zdrowie i dobrą formę. Są relatywnie mało kaloryczne, możemy się nimi objadać bez lęku o niechciany przyrost masy ciała. Warto włączać je do jadłospisu w zgodzie z rytmem natury, wtedy zyskamy najwięcej.

  • 5 niezwykłych właściwości zdrowotnych kapusty

    Kapusta, o czym mało kto wie, zajmuje czołowe miejsce wśród produktów, które nas leczą.

  • Niedoczynność tarczycy

    Gdy gruczoł ten wytwarza za mało hormonów, organizm działa na zwolnionych obrotach. Uważaj na kalorie!

  • Odchudzanie z głową

    ...więcej. I co ważne. Efekty walki z nadwagą szybko zauważymy również wówczas, gdy zrezygnujemy z samych wysokokalorycznych składników: produktów typu fast-food, słodyczy, słodzonych napoi czy dań(...), spróbujmy jeść je choć raz w tygodniu, jeśli w ogóle nie ćwiczyłyśmy - raz w tygodniu idźmy na basen. Kluczem do sukcesu są małe, ale realne czynności. Dowód? Zmniejszając ilość kalorii w diecie o 100 kcal...

  • Co zamiast słodyczy

    Kiedy dopadnie cię nagły głód, zamiast po baton czy cukierek sięgnij po przekąskę smaczną i bogatą w wartości odżywcze.

  • Licz z nami kalorie

    Każda kobieta pragnie zachować zgrabną i szczupłą figurę. Pałaszując w pośpiechu śniadanie przed wyjściem do pracy lub objadając się wieczorami zastanawiasz się czasem ile pochłaniasz kalorii w spożywanym posiłku? Aby rozsądnie pomóc sobie w utrzymaniu odpowiedniej sylwetki dobrze jest wiedzieć czy właściwie pokrywamy potrzeby energetyczne naszego organizmu.

  • Zupy dobre na wszystko

    Smaczne, zdrowe, kolorowe. Ale to nie koniec ich zalet. Dlaczego jeszcze warto skusić się na szczawiową czy jarzynową? Oto powody.

  • Nocne wyprawy do lodówki. Jak z tym walczyć?

    ...warzyw należą zielone ogórki, szpinak, jarmuż i imbir. Także awokado, mimo że jest bardzo kaloryczne. Warto do koktajlu dodać także warzywa zawierające bardzo dużo błonnika. Należą do nich marchew, seler naciowy i buraki. Ostrożnie za to podchodź do takich składników jak maliny, jagody czy porzeczki. Owoce te nasilają wydzielanie soków żołądkowych, co zwiększa łaknienie. Pożądanym dodatkiem jest...