• Informacje na temat:

    czy jedzac same serki z platkami s

Przepisy na temat: czy jedzac same serki z platkami s
  • Lekkie menu na upały

    ..., że podczas wyjazdów - przez zmianę diety i wody - dzieci często miewają zaparcia). Aby maluch nie znudził się płodami ziemi, serwuj je na zmianę. Na jeden posiłek podałaś pomidory czy paprykę, na kolejny dla odmiany zaproponuj brzoskwinię czy truskawki. Gdy tylko masz okazję, kupuj warzywa i owoce na bazarkach, na które przyjeżdżają gospodarze z okolicy lub prosto z gospodarstw. Często są...

Artykuły na temat: czy jedzac same serki z platkami s
  • Same ćwiczenia nie wystarczą. Sama dieta też nie

    ...maksymalnie do dwóch godzin po przebudzeniu. Jeżeli ćwiczysz rano, powinnaś odczekać około godziny od jedzenia zanim przystąpisz do treningu. Przy komponowaniu porannego posiłku kieruj się prostą zasadą: lekko, ale treściwie. Najlepszym wyborem będzie: - Owsianka, müsli z jogurtem naturalnym. Dorzuć np. odrobinę suszonej żurawiny, kilka migdałów, borówki czy maliny. Jogurt naturalny możesz zmiksować...

  • Od dziś nie jem mięsa

    W Polsce kwitnie moda na diety roślinne. Już ponad milion Polaków stosuje dietę wegańską lub wegetariańską. Czy to najzdrowszy wariant żywienia absolutnie dla każdego?

  • Lekkie menu na upały

    ..., że podczas wyjazdów - przez zmianę diety i wody - dzieci często miewają zaparcia). Aby maluch nie znudził się płodami ziemi, serwuj je na zmianę. Na jeden posiłek podałaś pomidory czy paprykę, na kolejny dla odmiany zaproponuj brzoskwinię czy truskawki. Gdy tylko masz okazję, kupuj warzywa i owoce na bazarkach, na które przyjeżdżają gospodarze z okolicy lub prosto z gospodarstw. Często są...

  • 3 kilogramy mniej w tydzień!

    Niezłe życzenie na Nowy Rok, prawda? I realne, o czym wie już Agnieszka, nasza redakcyjna koleżanka. Na sobie sprawdziła program dla czytelniczek i schudła... o rozmiar!

  • 5 najmodniejszych diet na wiosnę

    Dieta garstkowa - oczyszcza i odchudza: 4 kg w miesiąc Prawdziwą zaletą tej diety jest to, że nie musisz liczyć kalorii, trzymać się wielu sztywnych reguł, czy robić specjalnych zakupów. To sposób dla ciebie, jeśli odżywiasz się zdrowo, ale jesz za dużo. Nie znaczy to, że będziesz musiała ważyć i mierzyć każdą porcję. Dieta nazwana została garstkową, ponieważ jednorazowo możesz zjeść tyle...

  • 5 najmodniejszych diet na wiosnę

    Dieta garstkowa - oczyszcza i odchudza: 4 kg w miesiąc Prawdziwą zaletą tej diety jest to, że nie musisz liczyć kalorii, trzymać się wielu sztywnych reguł, czy robić specjalnych zakupów. To sposób dla ciebie, jeśli odżywiasz się zdrowo, ale jesz za dużo. Nie znaczy to, że będziesz musiała ważyć i mierzyć każdą porcję. Dieta nazwana została garstkową, ponieważ jednorazowo możesz zjeść tyle...

  • Diety - fakty i mity

    Wśród osób stosujących diety krąży wiele opinii na temat wartości odżywczych różnych produktów.

  • Jak się pozbyć PMS?

    Co druga kobieta na kilka dni przed menstruacją jest spuchnięta, ociężała, ma bóle brzucha, zwiastujące zbliżającą się miesiączkę. To sygnał, zespołu napięcia przedmiesiączkowego, czyli tzw. PMS(...) (Premenstrual Dysphoric Disorder), czyli przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne. To z kolei syndrom dający objawy w postaci silnych zaburzeń nastroju. Zarówno jedne, jak i drugie symptomy pojawiają...

  • Sprawdzone rady, gdy dokucza ci PMS

    Co druga kobieta na kilka dni przed menstruacją jest spuchnięta, ociężała, ma bóle brzucha, zwiastujące zbliżającą się miesiączkę. To sygnał, zespołu napięcia przedmiesiączkowego, czyli tzw. PMS (ang(...) Dysphoric Disorder), czyli przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne. To z kolei syndrom dający objawy w postaci silnych zaburzeń nastroju. Zarówno jedne, jak i drugie symptomy pojawiają się najczęściej od...

  • Zdrowa dieta dla kobiety w każdym wieku

    ...śniadania, cały dzień będziesz miała ochotę podjadać, a wieczorem zjesz za dużo. • Nie rezygnuj z węglowodanów: Nie da się ich zastąpić żadnymi innymi składnikami odżywczymi. Są jedynym źródłem energii dla mózgu. Można je podzielić na proste i złożone. Węglowodany złożone to np. kasze, pełnoziarniste pieczywo, naturalne płatki owsiane. Te produkty mogą być elementem każdego posiłku. Węglowodany...