• Informacje na temat:

    codzienne jedzenie platkow owsianych z owocami

Przepisy na temat: codzienne jedzenie platkow owsianych z owocami
  • Śniadanie mistrzyni!

    Zabieganym Polkom często rano brakuje czasu na zjedzenie pełnowartościowego śniadania. To błąd. Śniadanie jest ważne dla funkcjonowania kobiecego organizmu, gdyż dodaje energii, przyspiesza przemianę materii i zapobiega napadom głodu w ciągu dnia. Jedzenie śniadań pomaga również w walce z nadwagą.

  • Przez lekką nietolerancję glutenu nie mogę jeść zwykłego pszennego chleba więc zmuszona byłam wykombinować coś innego na śniadanie. Zwykle piekłam chlebek z bezglutenowych płatków owsianych, ale nigdy nie udało mi się zjeść go całego zanim był już czerstwy więc wymyśliłam ten oto placuszek który dla mnie jest jak dwie kromki chlebka a do tego codziennie świeżo robiony więc - idealnie :) Taki placuszek dzielę na pół i mam na śniadanie i drugie śniadanie. Zazwyczaj jem z serkiem wiejskim lub...

  • ​Nie karm raka, czyli czego unikać w diecie!

    Przyczynę blisko 30 proc. nowotworów stanowi dieta. Niewłaściwy sposób odżywiania jest drugim po paleniu tytoniu elementem naszego codziennego życia mającym duży wpływ na ryzyko wystąpienia choroby nowotworowej. I choć brzmi to dramatycznie to w gruncie rzeczy jest to pozytywna informacja.

  • Pyszne danie bezmiesne nie tylko dla wegetarian.

  • Poranna owsianka... nawet bez owsianki

    Może być podawana w wersji na słodko lub słono, ale nie musi bazować jedynie na płatkach owsianych. Poranną "owsiankę" możemy przygotować również na bazie komosy ryżowej, ryżu, kaszy jaglanej, korzystając tym samym z właściwości zdrowotnych różnych składników i urozmaicając codzienne śniadanie. - Gdy wkrada się jesień, owsianka jest tym, czego potrzebujemy o poranku. Jest szybka w przygotowaniu...

  • przepis pochodzi od Ewy Dabrowskiej

  • Co jeść i pić w szkole by mieć energię do nauki i zabawy?

    Nie może im zabraknąć energii do zdobywania wiedzy i zabawy. Dla polskich Mam to także intensywny czas - według badania Maison & Partners, przeprowadzonego na zlecenie marki Kubuś, ponad 80 proc. polskich Mam samodzielnie przygotowuje dzieciom śniadania do szkoły i regularnie gotuje. Jakie produkty powinny znaleźć się w plecaku naszych pociech, by miały siły na codzienne wyzwania? Zapytaliśmy...

  • Lekkie śniadanie,polecam:)

  • Wszystkie sklepowe słodycze można zrobić w zdrowych wersjach

    ...zdrowsze wersje tradycyjnych słodyczy. Tak, by były odpowiednie dla diabetyków i osób, które nie mogą lub nie powinny spożywać cukru. Zastąpiłam go m.in. suszonymi owocami, ksylitolem, naturalnymi(...) owsianych, oleju i mleczku kokosowym, syropie klonowym. Są to produkty dostępne w każdym większym markecie. Wystarczą jedne duże zakupy, by przygotować kilka rodzajów słodyczy. O to chodzi w mądrym...

  • Te bułki nazwałam codziennymi, bo kojarzą mi się z tymi kupowanymi 15 lat temu w osiedlowym sklepiku:). Mają proste składniki, które większość z nas ma zawsze w kuchni. Co ważne - na drugi dzień są równie pyszne! Naprawdę długo zachowują świeżość. Polecam, ja będę powtarzała:). Przepis na około 10 niedużych bułek. Te małe bułeczki sycą w podobnym stopniu co większe, napompowane z marketów.

Artykuły na temat: codzienne jedzenie platkow owsianych z owocami
  • Codzienny Tuzin doktora Gregera

    ...nagle we wszystkim musi być pietruszka?". Biedaczyska. Są tacy cierpliwi. Ponieważ lista produktów, które usiłowałem upchnąć w mojej codziennej diecie, wciąż się wydłużała, spisałem ją sobie na(...) warzywem, jak i owocem). Powszechnie znane warzywa kapustowate to brokuły, kapusta zwyczajna, jarmuż i kapusta włoska. Zalecam jedzenie przynajmniej jednej porcji dziennie (zwykle pół szklanki...

  • Być może płatki owsiane nie wyglądają zbyt ładnie, jednak kryją w sobie moc składników odżywczych, które zbawiennie wpływają na nasz organizm. Przekonajcie się, że owsianka to nie tylko niezbyt smaczne wspomnienie z dzieciństwa. Fot. 123RF Owies to jedno z najbardziej niedocenianych zbóż. W naszych sklepach najłatwiej dostać je pod postacią płatków, które, niestety, jemy zdecydowanie za rzadko. W dzieciństwie mamy zmuszały nas do zjadania owsianek, jednak okazuje się, że doskonale...

  • Płatki owsiane cenione są wśród osób aktywnych fizycznie i wszystkich tych, którzy stosują się do zasad zdrowego odżywiania. Owsianka powszechnie uznawana jest za idealne śniadanie, które dostarcza zarówno energii jak i wartościowych i odżywczych składników, dla naszego organizmu. Okazuje się, jednak że istnieją także inne, równie cenne płatki, które warto włączyć do codziennej diety. Mowa...

  • Być może płatki owsiane nie wyglądają atrakcyjnie, jednak kryją w sobie moc składników odżywczych, które zbawiennie wpływają na nasz organizm. Przekonajcie się, że owsianka to nie tylko niezbyt smaczne wspomnienie z dzieciństwa. Fot. 123RF/Picsel Owies to jedno z najbardziej niedocenianych zbóż. W sklepach najłatwiej dostać je pod postacią płatków, które, jemy zdecydowanie za rzadko. W dzieciństwie mamy zmuszały nas do zjadania owsianek, jednak okazuje się, że doskonale wiedziały co robią....

  • ​Orzechy - smaczne i zdrowe

    .... podczas zimowego biegania. Do przygotowania batoników potrzebujemy: 1,5 szklanki płatków owsianych 1 szklankę orzechów włoskich 1 szklankę daktyli namoczonych przez 2 godziny w zimnej wodzie...

  • Zdrowa i smaczna owsianka to idealny pomysł na śniadanie. Zagwarantuje ci energię do działania przez cały dzień. SKŁADNIKI - 5 łyżek płatków owsianych - 150 ml mleka - 1/2 jabłka - 8 borówek - 1 nektarynka bądź inny owoc np. maliny - 4 posiekane orzechy laskowe albo łyżeczka płatków migdałowych PRZYGOTOWANIE Krok 1Mleko zagotowujemy w garnku. Zalewamy nim płatki owsiane i odstawiamy na parę minut, aby płatki napęczniały.Krok 2Pół jabłka kroimy w drobną kostkę bądź ścieramy na tarce o grubych...

  • To on pomoże ci schudnąć i uniknąć chorób!

    Trendy w pielęgnacji skóry często odzwierciedlają tendencje, jakie panują w żywieniu. I tak, wraz z modą na produkty ekologiczne, branża kosmetyczna zaczęła oferować produkty z etykietą eko. Obecnie na fali są kosmetyki nawiązujące do mody na surowe jedzenie.

  • Częścią bożonarodzeniowej tradycji są potrawy, których nie może zabraknąć na świątecznym stole. Jakie ciasta zamierzacie przygotować dla najbliższych w tym roku? Poza tradycyjnym makowcem, keksem, sernikiem oraz pierniczkami, warto pomyśleć o ciastach pełnych smacznych i zdrowych owoców. Święta Bożego Narodzenia kojarzą się z ubieraniem choinki, rozpakowywaniem prezentów oraz tradycyjnymi potrawami, których zapach wypełnia nasze domy. Jeśli chcemy zaskoczyć bliskich i przygotować coś na...

  • Co lubi nasz żołądek?

    ...oczyścić się ze starych soków trawiennych, które zalegały w nim przez noc. - Żołądek lubi ciepłe, gotowane jedzenie. Starajmy się więc dostarczać mu posiłki w takiej formie. Gotowane są lżej strawne od...

  • Dzięki kampanii „5 porcji warzyw, owoców lub soku” wiemy już, że codziennie powinniśmy sięgać po owoce, warzywa i soki. Niestety, wiedza nie zawsze idzie w parze z praktyką. Na tym polu jest jeszcze sporo do zrobienia, dlatego, dzięki kontynuacji edukacji i przypominaniu o ideach akcji, poznajemy nowe fakty na temat zdrowej, zbilansowanej diety. Nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak łatwo wkomponować w nasze codzienne życie dbałość o to, by owocowo-warzywne porcje zagościły na stałe w...