• Informacje na temat:

    co na sniadanie dla cukrzyków

Przepisy na temat: co na sniadanie dla cukrzyków
  • Owsianka – trzeci z najzdrowszych pokarmów świata

    ...i korzystnie wpływa na perystaltykę jelit. Dobre dla mózgu Płatki owsiane to doskonały posiłek na początek dnia, bo zawierają szereg substancji odżywiających mózg i stymulujących jego pracę. Są...

  • Cukrzyca to poważna choroba. Diabetycy muszą dbać o swój jadłospis.

  • Owsianka na start

    Szybka, smaczna i zdrowa opcja na śniadanie dla całej rodziny. Zarówno seniorzy, osoby w kwiecie wieku, jak i dzieci dostaną z owsianki dużo energii na start w nowy dzień. Wariantów jej podania jest naprawdę dużo, a korzyści dla zdrowia bez liku. Uczyńmy z owsianki rodzinną tradycję śniadaniową. Na efekty nie będzie trzeba długo czekać.

  • pyszne nalesniki z dodatkami w tym przepisie dodalam ser i pieczarki

  • Wyzwania diety bezglutenowej

    Osoby uczulone lub nietolerujące glutenu, a także chorujące na celiakię zmagają się z trudnościami w przygotowywaniu posiłków, które będą dla nich bezpieczne. W ich codziennej diecie wiele produktów jest zabronionych, a nawet ich znikoma ilość w posiłku może poważnie zaszkodzić. Co można jeść, a czego bezwzględnie trzeba unikać w diecie bezglutenowej?

  • Sezon malinowy czas zacząć! Każdy z nas zna smak malin ucieranych z cukrem ale do takiego połączenia przekonał mnie kiedyś mój tata i tak już zostało do dziś :-) Najbardziej smakuje z malin zerwanych samodzielnie bo po pracy czeka nas sama przyjemność :-)

  • Zdrowy początek udanego dnia!

    ...zatem, czy przed nami dzień wypełniony pracą umysłową, czy dużym wysiłkiem fizycznym. Śniadanie ma ogromne znaczenie dla osób aktywnych sportowo. Podkreśla to m.in. Justyna Święty-Ersetic, utytułowana polska lekkoatletka, ambasadorka Sante:  - Śniadanie to dla mnie najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Musi ono być dostosowane do mojego treningu. Jeśli mam trening siłowy lub o mniejszej intensywności...

  • proste,smaczne,

  • Dzieci potrzebują kaszy!

    Jaką rolę w codziennej diecie maluchów oraz młodzieży odgrywa kasza? Okazuje się, że produkt ten jest nieocenionym paliwem dla mózgu oraz źródłem wielu witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego(...) substancji dodatkowych. Katarzyna Foszner - specjalista ds. żywienia i ekspert kampanii "Lubię kaszę - kasza na stół, na zdrowie, na co dzień" - mówi, dlaczego i w jaki sposób włączyć kaszę do diety...

  • Myślisz, że zdrowo się odżywiasz? Sprawdź, a sam będziesz zdziwiony

Artykuły na temat: co na sniadanie dla cukrzyków
  • Dieta dla cukrzyka

    ...marmoladą z nich. Oczywiście habermusowe śniadanie jest zdrowe dla wszystkich, nie tylko diabetyków. Na ciepłe śniadanie Składniki: filiżanka kaszy lub płatków z orkiszu, 2 lub 3 filiżanki wody, pół...

  • Żywienie w cukrzycy

    ...w pierwszej kolejności trzeba pracować nad jej zlikwidowaniem.  Jakie śniadanie? Jaka kolacja?   Przez lata ogólne zalecenia dla diabetyków opierały się na diecie ograniczającej tłuszcz, a bogatej w węglowodany o niskim i średnim indeksie glikemicznym. Obecnie za najlepszą dietę dla pacjentów z cukrzycą uznaje się niskowęglowodanową, o zwiększonej zawartości tłuszczu. Najważniejszy...

  • Kasza: Niezastąpione śniadanie

    ...- najcenniejsze paliwo dla mózgu. - W badaniach wielokrotnie wykazywano, że dieta dzieci, które nie jedzą śniadań, jest uboższa w witaminy, składniki mineralne i błonnik, a przy tym obfituje(...)) w porównaniu z dziećmi, które robią to sporadycznie - przekonuje Katarzyna Foszner, ekspert kampanii "Lubię kaszę".   Pokarm dla mózgu Cennym źródłem żelaza, cynku i krzemu jest kasza...

  • Zdrowe śniadanie to podstawa dobrego samopoczucia

    ...czy bułki pszenne, które zjadamy w pośpiechu. Ten sposób na rozpoczęcie dnia, nie jest jednak zbyt korzystny na dłuższą metę… Dlaczego?

  • Śniadanie, które doda ci siły na cały dzień

    Szukasz pomysłu na zdrowe śniadanie? Proponujemy owsiankę, zupę mleczną, musli, crunchy lub twarożek. Dlaczego właśnie takie śniadanie warto przygotować?  Ponieważ tak skomponowany pierwszy posiłek(...), garść niesolonych orzechów oraz suszone lub świeże owoce. Zalej ciepłym mlekiem lub jogurtem i gotowe. Miseczka domowego musli to sycące śniadanie, dobre dla uczniów i studentów. Da magnez i witaminy...

  • Zapobiegamy wahaniom poziomu cukru we krwi

    Niezależnie od ich przyczyny - to sytuacje niebezpieczne dla zdrowia. Przede wszystkim dla diabetyków, którym zdarzają się najczęściej, ale to przypadłość również osób  z chorobami tarczycy(...) 4-5 małych posiłków dziennie przyrządzonych z produktów o niskim indeksie glikemicznym (IG).  A co takiego jeść? Oto baza dla takiego jadłospisu.  Amarantus Porcja amarantusa to solidna dawka łatwo...

  • Jęczmień dla zdrowia i figury

    Jęczmień może okazać wyjątkowo skuteczny w zwalczaniu plagi otyłości, zmniejszaniu ryzyka cukrzycy i chorób serca - piszą na łamach czasopisma "British Journal of Nutrition" szwedzcy naukowcy. Przeprowadzone na Uniwersytecie w Lund badania pokazują, że spożycie chleba zawierającego głównie ziarno jęczmienia przynosi w krótkim czasie istotne, korzystne dla zdrowia skutki. Między innymi obniża...

  • Lody dla każdego?

    Ale jedzone z umiarem będą idealną przekąską dla każdego - od juniora po seniora. By nie tuczyły, lepiej jeść je w pierwszej połowie dnia lub jako deser po obiedzie, na pewno nie na kolację. Warto(...) bazie jogurtu, mleka lub musu owocowego. Śmietankowe - 2 gałki takich lodów dostarczą ok. 150 kcal, czyli połowę mniej niż batonik czy drożdżówka z serem. Dlatego nawet gdy jesteśmy na diecie, nie...

  • Otyłość brzuszna. Pozbądź się jej

    Tłuszcz odkładający się na brzuchu jest większym zagrożeniem dla zdrowia niż ten na udach czy biodrach. Otyłość brzuszna prowadzi do zaburzeń przemiany materii, a w konsekwencji do nadciśnienia tętniczego, cukrzycy typu 2 i chorób układu krążenia.

  • Czego nie wolno jeść na pusty żołądek?

    ...słodkiego to zastrzyk cukrów do krwi, wzrost poziomu insuliny i szok dla trzustki. A to zwiększa ryzyko cukrzycy. Pomidory Choć pomidory zawierają wiele korzystnych dla naszego zdrowia składników, jedzenie ich na czczo nie jest najlepszym pomysłem. Dlaczego? Zawierają kwas taninowy, który może zakwaszać żołądek, przyczyniając się do powstania wrzodów. Poza tym jedzenie na śniadanie surowych warzyw...