• Informacje na temat:

    co do szpinaku

Przepisy na temat: co do szpinaku
  • Włoskie gnocchi z ricotty i szpinaku

    Lekkie jak puch zielone kopytka z włoskiego sera ricotta i szpinaku - to wyśmienite danie, które cieszy oczy i podniebienie. To połączenie zdrowia i tradycyjnych składników lekkiej włoskiej kuchni na upalne lato.

  • Gulasz z soczewicy i ze szpinaku

    Pożywny obiad dla całej rodziny!

  • Maluch w świecie szpinaku i brukselki

    Jak przekonać pociechy do zdrowego jedzenia – szpinaku, jarmużu czy brukselki – i sprawić, by choć na chwilę zapomniały o uwielbianych chipsach i coli?

  • Jajko sadzone na zapiekanym szpinaku, z fetą

    Sposób przygotowania 1. Umyj liście szpinaku, odetnij grube końce. Osusz.  2. Na patelni rozpuść masło, wrzuć posiekany czosnek. Gdy aromat się uwolni, wrzuć liście szpinaku, zamieszaj(...), piekarnik rozgrzej do temperatury 180 st. 5 Do każdej kokilki nałóż porcję szpinaku, zrób w nim wgłębienie, wbij jajko. Wstaw do piekarnika i zapiekaj, aż żółtko się zetnie (ok. 8 minut). Nasza rada: Do...

  • Kokardki w szpinaku z tymiankiem

    Składniki na 4 porcje: 80 dag młodego szpinaku 60 dag filetów z kurczaka 1 średnia cebula 3 ząbki czosnku 3-4 gałązki tymianku sok z 1/2 cytryny 2 łyżki oleju 1 łyżeczka bulionu w proszku(...) rozgrzej masło, zeszklij na nim cebulę oraz resztę czosnku. Wrzuć szpinak. Posyp go bulionem i duś 8-10 minut. Pod koniec do szpinaku dolej śmietanę. Sos wymieszaj z tymiankiem i przypraw do smaku solą...

  • Marchew, żurawina, listki szpinaku

    Składniki zawarte w liściach szpinaku działają antynowotworowo i hamują powstawanie miażdżycy. Warto wprowadzać je do codziennego jadłospisu.

  • Listki szpinaku w sałatce

    Zarówno dzieci, jak i dorośli nie przepadają za szpinakiem. Wszystko dlatego, że kojarzony jest z zieloną, bezsmakową pulpą. Tymczasem świeże listki szpinaku z powodzeniem zastąpią zieloną sałatę - są pyszne i wyjątkowo zdrowe.

  • Sałatka z awokado i świeżego szpinaku

    Składniki: 2 awokado 300 g świeżego  szpinaku 100 g Chrupiącej sałatki Bakalland 6 pomidorków koktajlowych pieprz sól Sos: 1 łyżka oliwy z oliwek(...) kroimy na połówki. Dodajemy liście szpinaku i Chrupiącą sałatkę. Doprawiamy wszystko solą i pieprzem. Przygotowując sos mieszamy z sobą wszystkie składniki. 2. Gotową sałatkę, polewamy sosem...

  • Zupa z soczewicy i szpinaku

    Składniki: 1 cebula 3 ząbki czosnku 30 dag marchewki 1 pietruszka 20 dag szpinaku w liściach (może być mrożony) 20 dag czerwonej soczewicy 2 łyżki oleju 800 ml bulionu 1 liść laurowy sól, pieprz Przygotowanie: 1. Cebulę oraz czosnek oczyść, drobno posiekaj. Obierz, opłucz i pokrój na kawałki marchewki oraz pietruszkę. Świeży szpinak opłucz, osusz na sicie lub...

  • Sałatka z fenkułu, pomarańczy, szpinaku i pomidorów koktajlowych

    Sposób przygotowania Składniki na sos włożyć do słoika, zakręcić i dokładnie wymieszać, energicznie potrząsając. Wszystkie składniki sałatki ułożyć na...

Artykuły na temat: co do szpinaku
  • Jajka zapiekane na szpinaku

    Sposób przygotowania: 1. Czosnek obierz i zmiażdż. Rozgrzej masło. Włóż czosnek i podsmaż go. Dodaj szpinak. Podsmaż. Dopraw solą, pieprzem i gałką muszkatołową. Zdejmij. Wymieszaj z parmezanem. Do natłuszczonych żaroodpornych kokilek włóż po 2 plasterki szynki. Nałóż po porcji szpinaku. Ostrożnie wbij jajko, tak aby żółtko pozostało w całości.  2. Kokilki wstaw do większego żaroodpornego...

  • Zielony koktajl ze szpinaku polepszy wzrok

    Jak działa luteina? Nasz organizm jej nie wytwarza, dlatego trzeba dostarczyć mu ją w diecie albo przyjmując suplementy. Bogatym źródłem tego antyoksydantu, oprócz szpinaku, jest również kapusta(...) również w retinopatii cukrzycowej i przy alergicznym zapaleniu spojówek. Składniki: 2 średnie jabłka ze skórką 30-40 g świeżego szpinaku szklanka wody mineralnej Przygotowanie Usuń...

  • Placuszki z młodej kapusty i szpinaku

    Chrupiące i rumiane, o zaskakującym smaku. Mogą być serwowane jako samodzielne danie albo pomysłowy dodatek do mięsa

  • Krem ze szpinaku

    Przygotowanie: Liście szpinaku dokładnie umyj pod bieżącą wodą, osusz a następnie odetnij twarde łodyżki. Duże liście posiekaj, a jeśli używasz szpinaku...

  • Wszechstronna moc szpinaku

    ..., zwłaszcza komórki mózgowe, są dotlenione, przekłada się to na dobre samopoczucie i jasność myślenia. Badania potwierdziły, że liście szpinaku wykazują także silne właściwości antynowotworowe(...) szpinaku zawierają dużo obniżającego ciśnienie potasu (mają go więcej niż banany!), dlatego powinny jeść je osoby z nadciśnieniem tętniczym krwi. Potas współdziała dodatkowo z magnezem, regulując pracę serca...

  • Jedzenie szpinaku zmniejsza ryzyko demencji

    Zapobieganie skutkom upływu czasu nadal inspiruje i wspiera naukowe badania. Najnowsze, przeprowadzone przez Rush University of Chicago ujawniają, że można poprawić kondycję swojego mózgu i zmniejszyć ryzyko demencji poprzez jedzenie... szpinaku.

  • Sok ze szpinaku na zaparcia

    Jest też bogatym źródłem witamin z grupy B, które dbają o psychikę, chroniąc przed nerwicami i depresjami. Działa na zęby i dziąsła, zapobiegając krwotokom. Sok ze szpinaku pomaga z kolei przy(...) smoothie z liści szpinaku z dodatkiem kawałka jabłka, banana i pomarańczy. Całość zmiksujmy ze szklanką wody i doprawmy odrobiną świeżo startego imbiru.

  • Sok ze szpinaku na zaparcia

    Jest też bogatym źródłem witamin z grupy B, które dbają o psychikę, chroniąc przed nerwicami i depresjami. Działa na zęby i dziąsła, zapobiegając krwotokom. Sok ze szpinaku pomaga z kolei przy(...) z liści szpinaku z dodatkiem kawałka jabłka, banana i pomarańczy. Całość zmiksujmy ze szklanką wody i doprawmy odrobiną świeżo startego imbiru.

  • Przeciwzmarszczkowe maski z młodego szpinaku

    ...przebarwienia. Wybierz odpowiednią do potrzeb swojej skóry. Odświeżająca Składniki: 10-15 liści świeżego szpinaku, 6 listków świeżej mięty, 1/2 łyżeczki imbiru świeżego lub sproszkowanego, 1/2 banana(...) świeżego szpinaku, garść świeżej natki pietruszki, szklanka wody, 2 łyżki mąki owsianej - lub więcej, chodzi o to, by uzyskać dość gęstą konsystencję, białko z 1 jajka Szpinak i natkę pietruszki posiekaj...

  • Jajka pieczone w szpinaku

    Przygotowanie: Umyj i odsącz liście szpinaku. Pokrój drobno cebulę i czosnek. Wrzuć na roztopioną margarynę. Dodaj szpinak i smaż 5 minut. Dopraw przyprawami. Na kromki bagietki nałóż ser i zapiecz w piekarniku w 160 stopniach C. Zarumienione, ułóż po dwie w naczyniu do zapiekania. Nałóż na kromki szpinak. Rozbij w każdym naczyniu po jajku. Zapiekaj w piekarniku, aż się zetnie białko. Posyp...

Zdjęcia na temat: co do szpinaku
Wideo na temat: co do szpinaku
  • Zapiekanka makaronowa i sałatka z kokardek według przepisu Andrzeja Polana

    Jak ugotować idealny makaron? Powiedział o tym w kuchni "Dzień Dobry TVN" Andrzej Polan. Kucharz przygotował dania takie jak: zapiekanka makaronowa na francuskim cieście, rurki z pieczonymi pomidorkami i kurczakiem oraz sałatka z kokardek, fig, granatu i szpinaku.

  • Jak zrobić czerwone naleśniki?

    Naleśniki - któż ich nie lubi! Idealnie smakują na każdy posiłek, zarówno na słodko, jak i w wytrawnych wersjach. Można dowolnie modyfikować ich nadzienie, zapiekać, jeść zimne - to doskonałe danie, które zawsze się sprawdza! Przepis na czerwone naleśniki to prosty sposób, by odmienić ich klasyczny wygląd - wystarczy odrobinę soku z buraków do ciasta! A do tego - przepyszne nadzienie ze szpinaku